36 книг
2 понравилось

осознанность и дзен

Книги

О подборке

Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Крис Кроули, Генри С. Лодж

4,3

(20)

Хотите выглядеть и чувствовать себя в 30, как в 20 лет, в 40 - как в 30, а в 70 - как в 50? Знаменитый доктор Генри Лодж знает, как без лекарств и чудес пластической хир...

Спокойное сердце. О счастье принятия и умении идти дальше. Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсея

Накамура Цунэко, Окуда Хироми

3,8

(76)

Терапевтическая книга о счастье, душевном спокойствии, общечеловеческих ценностях, работе, отношениях и выборе пути, который делает каждый, независимо от национальности, п...

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Роберт Лихи

4,3

(107)

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в лову...

В точке покоя. Воркбук

Ольга Примаченко

4,1

(63)

Ольга Примаченко — журналист, психолог и автор «К себе нежно», книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя. «В точке покоя» — это авт...

Большая книга про вас и вашего ребенка

Людмила Петрановская

4,6

(459)

Эту книгу стоило бы прочесть всем родителям. И тем, кого заботит легкое недопонимание, и тем, кто уже было отчаялся найти общий язык с детьми. В ней мы собрали две книги в...

Мнимые тела, подлинные сущности. Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я

Николь Шнаккенберг

(114)

Книга британского психотерапевта Николь Шнаккенберг "Мнимые тела, подлинные сущности" посвящена нашему образу тела и конфликтам с ним. Автор искренне и проникновенно говор...

Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет.

Эвелин Триболи, Элиза Реш

4,1

(129)

"Интуитивное питание" - мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами - основная книга первооткрывателей сист...

Еда - не проблема! Как оставться в мире с собой и собственным телом

Джанин Рос

3,9

(19)

Секрет стройной фигуры прост. Следует помнить - создавая женщину, Бог сделал все, что мог. И значит, единственное, что от вас требуется, - не мешать Его замыслу. Выражайте...

Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть

Энди Митчелл

4,1

(296)

Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало – 63 кг. В иные периоды она считала каждую съ...

Когда здоровое питание вредит. Орторексия

Рене Макгрегор

3,5

(137)

Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможн...

Я больше никогда не буду толстой

Ле Шан Э.

3,9

(5)

Тайна, почему лишний вес возвращается, несмотря ни на диеты, ни на упражнения, раскрыта! Раскрыта Эдой Ле Шан, психотерапевтом, которого многие в мире называют «великим». ...

Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину

Юлия Лапина

(2,3K)

Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, к...

Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ

Ксения Король

4,2

(72)

Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Многие сбрасывают и набирают, теряют кг и возвращают их в двукратн...

Правила нормального питания

Карен Кениг

3,8

(5)

Нездоровое отношение к еде, весу и собственному телу может стать причиной возникновения многих ложных убеждений - стереотипов, которые будут оказывать влияние на все аспек...

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают

Бессел ван дер Колк

4,4

(1,8K)

Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас неправильно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отраж...

Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте

Барбара Шер

3,8

(206)

Бестселлер с 15-летним стажем, который поможет жить полной жизнью в любом возрасте. Автор бестселлера «Мечтать не вредно» Барбара Шер своими книгами и выступлениями изм...

Обретение смысла во второй половине жизни: Как наконец стать по-настоящему взрослым

Джеймс Холлис

4,3

(110)

Турбулентные эмоциональные изменения, которые возникают на протяжении взрослого периода жизни и сопровождаются вопросами о правильности сделанных нами выборов, о реализаци...

Я у себя одна, или веретено Василисы

Екатерина Михайлова

4,2

(501)

Бывают книги, встреча с которыми становится событием. Как минимум потому, что они помогают взглянуть на свою жизнь иначе, чем привыкли. К их числу принадлежит и та, котору...

Жизнь, наполненная смыслом. Прикладная логотерапия

Альфрид Лэнгле

4,3

(202)

Тема этой необычной книги - смысл. Не абстрактный смысл жизни, а смысл, который я могу найти, а могу и не найти в реальных жизненных ситуациях. Какие типичные ошибки совер...

Подарок моря. Как вернуться к себе и жить просто

Энн Линдберг, Энн Морроу Линдберг

3,7

(394)

Книга была впервые издана в 1955 году, быстро стала бестселлером и с тех пор неоднократно переиздавалась. Автор книги Энн-Морроу Линдберг, известная писательница, авиатор,...