Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренаж...
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Макс Лугавер, Пол Гревал, Гревал Пол
4,3
(110)
Быстрая утомляемость, ощущение "тумана" в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность — эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного раб...
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу "musculus", что переводится не иначе как "мышонок...
Современный бодибилдинг
4,3
(2)
Профессиональный ультрамарафонец рассказывает, какие принципы позволяют выдерживать запредельные нагрузки и как их можно применить не только в спорте, но и в жизни.
Тре...
Бодибилдинг без стероидов
3,5
(6)Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться "строительством" собственного тела, но не знает,
Привет, дружок! Перед тобой новая версия моей книги "ПП для ТП". Я обновил и дополнил инфу, чтобы ты еще быстрее и эффективнее привел себя в форму, узнал все тонкости и ла...
В данной книге рассказывается не только о приемах айкидо, методах и тактике ведения боя, но раскрывается философия этого самурайского боевого искусства. Показано главное о...
Сунь-Цзы жил в V в. до н.э. Его настоящее имя Сунь-У-Сунь-Цзы означает "Учитель Сунь". Китайская традиция считает его автором самого первого произведения, породившего в да...
В этой книге собраны наиболее авторитетные трактаты и руководства, посвященные своду заповедей "Путь Воина", известному как "Бусидо", а также тексты, рассказывающие о пути...
В XXI веке человечество вынуждено не только приспосабливаться к стремительному развитию инновационных технологий, но и адаптироваться к новым заболеваниям, о которых раньш...
Аннотация
В данной книге я предлагаю обратиться к той части нашего внутреннего мира, которая является источником мудрости и поддерживает нашу способность совершать ясные ...
Книга доктора Сергея Бубновского и документалиста Игоря Прокопенко посвящена мифам, которые плотным кольцом смыкаются сегодня вокруг современного человека и напрямую угро...
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Михаил Диденко
4,3
(9)Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь, как легко разработать личную систему безопасности для себя и своих близких; ...
Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера
Алексей Фалеев
4,1
(39)Даны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Особое внимание уделено технике...
102 секрета развития внутренней силы. Мощные техники прокачки себя изнутри
Алексей Лукьянов, Алексей Лукьянов
3,5
(6)"В каждом из вас заложены огромные возможности. Чтобы открыть их и направить на достижение своих целей, необходимо значительно усилить (""прокачать"") свою внутреннюю силу...
Всё в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума
Скотт Карни, Вим Хоф
3,8
(194)Людям нравится комфорт. Жарко — включи кондиционер. Холодно — отопление. До того как Карни попал на курс HOF, тоже считал, что это нормально. Тогда он не понимал, что это ...
Андрей Николаевич Кочергин стал заниматься боевыми искусствами в 1976 году: сначала - дзюдо, а с 1978 года - "советским спортивным каратэ". Живя в Германии, увлекся вин чу...
Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности
Брайан Трейси, Анна Лейнбергер
3,8
(3,5K)У вас в руках самая покупаемая в мире книга по личной эффективности. Факты говорят сами за себя. Она переведена на 40 языков и издана общим тиражом более 1 200 000 экземпл...
"Восьмой навык - это не просто дополнение Семи навыков еще одним, о котором почему-то позабыли. Восьмой навык связан с пониманием значения третьего измерения, которое явля...