Всё в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума

Людям нравится комфорт. Жарко — включи кондиционер. Холодно — отопление. До того как Карни попал на курс HOF, тоже считал, что это нормально. Тогда он не понимал, что это начало четырехлетнего путешествия, чтобы раскрыть свой эволюционный потенциал. От гипервентиляции в полуразрушенном польском доме до подводного поднятия веса в Калифорнии, 28-часовой подъем на Килиманджаро в шортах и кроссовках или выживание при жаре более чем 40 градусов. Спортсмены, тренеры и ученые — все помогали изучать ...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

986 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,7

196 оценок

5
30%
4
36%
3
22%
2
9%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 229Хотят прочитать 921

Рецензии

nad1204
12 января 2025
Пожалуй, я оставлю эту книгу без оценки, потому как она просто не для меня.
Тема показалась мне интересной и я с воодушевлением взялась за книгу, но вот быстро разочаровалась.
Я верю, что в человеческом организме скрыто много резервов. Я согласна, что всё идет из головы и мы сами порой не знаем на что мы способны. Но...
С каждой прочитанной страницей мне становилось всё более некомфортно. Автор, кстати, и призывает нас выходить из этого состояния, ведь только тогда можно выйти на новый уровень, а мы из-за своей лени или нежелания испытывать неудобства (и это я мягко определила, автор настаивает на физических страданиях и преодолении всего) не можем этого сделать.
Всё так. Наверное. Но вот почему-то есть у меня ощущение, что это какой-то нездоровый фанатизм.
Босиком по снегу? Голым на мороз? Взойти на гору Килиманджаро в рекордно короткие сроки без адаптации?
Да верю я, верю! Но зачем?
Но, согласитесь, в любом фанатизме есть что-то нездоровое, а эти люди настаящие фанатики. И вот это меня настораживает.
И упражнения по задержке дыхания я делать не буду. Не мое это. Да и, признаюсь, лень даже пробовать.
Книга написана легко и, наверное, многим будет интересна, но не мне.
Читать далее
35 понравилось
793
Mao_Ri
22 июля 2025
По итогу книги осталось впечатление, что меня заманивали в какую-то секту. Без агрессии, но настойчиво, воодушевленно, подкрепляя научными выкладками (вроде как?) и статистикой (которой можно играться).
Основная идея книги состоит в том, что возможности организма человека гораздо больше, чем мы привыкли. Научившись правильно дышать и напрягать тело, можно эффективно бороться с горной болезнью при восхождении в горы и не замерзать при температуре ниже шестнадцати градусов. Можно не страдать от тропической душной жары. Можно обходиться без воздуха гораздо дольше минуты. Главное тренировать тело по определенной методике. При этом авторы утверждают, что подобные методики спасают от рака, диабета и других болячек, ведь подобное было среди их последователей. Возможно было, но не доказано же, что именно самоистязание так помогло.
Я не биолог и не медик, чтобы оценить верность написанного - оставлю все на совести авторов. Меня, как обывателя, они не убедили на сто процентов. Да, с какими-то идеями согласна - мы слишком изнежены комфортом, из-за чего любое отклонение потом приносит вред (чуть переохладились на работе под кондеем - и привет насморк). Но в моем понимании достаточно будет и небольшого закаливания в виде контрастного душа, а так же не кутаться в семь одежек при малейшем похолодании. Стоит ли всем покорять Килиманджаро с голым торсом или плавать под водой несколько минут с задержкой дыхания, доводя себя до обморока - вот это точно сомнительно.
П.С. К слову о жонглировании статистикой.

Согласно отчету, сделанному в 2003 году Национальным институтом рака, в ходе исследований способов лечения рака порой оказывается, что эффективность плацебо составляет до 20%, тогда как показатель ведущих клинических препаратов около 30%. По моим подсчетам, это значит, что лекарственные препараты в среднем всего на 10% эффективнее таинства самоисцеления.
А еще это значит, что эффективность препаратов в полтора раза выше плацебо (условно, плацебо помогает 20 пациентам из 100, а лекарства - 30. 30 на 50% больше, чем 20). Так ведь звучит уже гораздо внушительнее, не правда ли?
Читать далее
16 понравилось
414
InnaBrener
27 мая 2022
По названию подумала, что книга о психосоматике. Немного разочарована, что это о силе организма, котарая достигается закаливанием и дыханием.
11 понравилось
1,9K