Логотип LiveLibbetaК основной версии
Обложка
User AvatarВаша оценка
5
(2)

Помоги своим суставам. Как в домашних условиях улучшить состояние при артрите и артрозе

Длин Сергей Владимирович
Практически перед каждым в определённый момент жизни встает вопрос – как избавиться от боли и сохранить активность при заболеваниях суставов. На страницах этой книги вас ждут простые и легкие в применении способы профилактики, упражнения, правила жизни и питания, которые помогут восстановить здоровье, если у вас уже есть артрит или артроз. Врач с опытом работы 25 лет, к советам которого прислушиваются более миллиона человек, остеопат, специалист в превентивной и антивозрастной медицине, руководи...

Рейтинг LiveLib

5,0
2 оценки
  • 5
    100%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 2Хотят прочитать 4

Рецензии

  • Аватар пользователя
    Metalius30 июля 2025 г.

    Наше здоровье зависит от нас самих

    В этой книге Сергей Длин рассказывает про заболевания суставов, что они из себя представляют, из-за чего возникают, и как с ними бороться. Здесь можно узнать об артрите, артрозе и о последствиях, к которым приводят тяжёлые стадии эти заболеваний. Чтобы избежать хирургического вмешательства и поддержать своё здоровье на хорошем уровне, Сергей Владимирович даёт рекомендации:

    • по питанию (делится рецептами блюд и приводит пример меню);
    • по приёму витаминов, микроэлементов и БАДов;
    • по выполнению упражнений для разных возрастных категорий (описание выполнения упражнений и иллюстрации присутствуют).

      В этой работе доктор Длин призывает людей позаботиться о своём здоровье и напоминает, что приём различных лекарств и БАДов, изменение питания и уровня физической нагрузки лучше обсудить сначала с лечащим врачом, а не заниматься самолечением, чтобы избежать негативных последствий, ведь каждый организм индивидуален, соответсвтенно, нужно применять подходящие методы лечения для определённого человека, учитывая все его особенности.

      Книга прочитана в рамках 155-ого тура флэшмоба "Спаси книгу - напиши рецензию"

    Читать далее
    7
    62
Все рецензии

Подборки с этой книгой

Все подборки