Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Очень полезная книга про любовь к себе, внутренние многочисленные опоры, которые помогают справится с неприятными моментами в жизни, мягко пережить их без вреда для себя. 

Про то, что чтобы не происходило - «я ОК», со мной все в порядке, фундаментальное ощущение. 

Книга - маленькие главы про внутренние опоры. Здесь много примеров из жизни, написано доступно, легко и понятно. А также в конце каждой главы есть практика. Конечно, это не волшебная таблетка, но поразмышлять и переосмыслить есть о чем. Книга, которая станет для меня «настольной». 

️

Из книги:

Праздник там, где я. Прямо здесь и прямо сейчас. Мне хорошо, там где я.»

«Ошибка, неудача, плохой поступок - это всего лишь одно маленькое стеклышко калейдоскопа. А весь человек - удивительный и неповторимый узор. И в одних обстоятельствах он вот такой, а потом (встряхнули, прошло время или люди вокруг другие) - раз, те же стеклышки сложились в другой узор. Но калейдоскоп все тот же!»

Книга адресована девочкам. Женская психология

Поверхностно, мелочно,не серьезно

Вранье об блоге на 120 тысяч. Где? попробуйте его найти,его нет.

Анна Бабич самозванный эксперт по самооценки и самореализации

О самооценки в книге вскользь и поверхностно,отдельно в книге не рассматривается

Точно также о самореализации хотя самореализации посвященная 1/3 книги

Я бы не одному своему знакомому не советовал тратить время и деньги на чтение этого

Приглашаю к диалогу в комментариях для обсуждения моей оценки или книги

Книга мне невероятно понравилась. В ней нет ничего радикально нового или необычного, но автор аккуратно упаковала под одной обложкой напоминания о том, как быть собой и как быть с собой.

В отличие от аналогичных книг, автор придержала свои истории при себе, не заставляя читателя погружаться во все перипетии своего собственного становления. При этом экспертность все же мягко показана, как и то, что автор живой человек со своими проблемами и травмами.

Эту книгу замечательно держать под рукой, чтобы в сложные моменты напомнить себе, что мы сами можем управлять своей жизнью, по крайней мере в том, что зависит лично от нас. Что у нас есть право выбирать окружение, работу и даже проблемы, которые стоят нашего внимания.

Я часто встречала отзывы на книги Анны Бабич, поэтому, когда захотелось почитать нонфик, решила взять именно ее книгу. Да и осенью всегда нуждаюсь в подобной поддержке.

Материал изложен очень доступно и структурировано. Каждая глава посвящена конкретной психологической установке и содержит практические инструменты для работы над собой. Особенно ценно, что автор не просто описывает проблемы, но и предлагает конкретные алгоритмы их решения.

Книга содержит множество полезных упражнений и практик, которые можно применять сразу после прочтения. Автор помогает читателю научиться распознавать свои истинные потребности и желания. Конечно,как обычно,многие практики и упражнения я не выполняла.

Вся теоретическая информация делится на три части,внутри которых ещё много глав. Часть 1 посвящена самоподдержке, которой мы часто себя лишаем. Вторая часть рассказывает о здоровых границах, ведь так много желающих их нарушить.  Завершается книга самореализацией.

Мне понравилась книга автора, в ней было много мыслей , которые откликнулись. Но не стоит забывать, что книга - путеводитель по нашему внутреннему миру, а не волшебная таблетка.

Психологическая литература, для самопомощи.
В этой книге слова подобраны настолько емко и точно, что, взяв карандаш, чтобы подчеркивать важное, я подчеркивала весь текст.
Мне кажется с информацией, поданной там сможет разобраться любой человек, а применив ее к себе –почувствует реальное облегчение по многим вопросам жизни.
Я даже подумала, что эту книгу смело можно брать как учебник и преподавать азы психологии в школе или институте. Там полно упражнений, важных вопросов себе, ответив на которые многое станет ясным, встанет на свои места.
Это база психологии, которую лучше знать каждому человеку. Методичка, психологической помощи.
Первая часть посвящена самооценке. Вторая здоровым границам. Третья самореализации. И все три – об опоре на самого себя.

у меня было 2 версии этой книги: электронная и аудио. И если с текстовым вариантом можно еще как-то совладать - да, у автора специфический стиль, да, непонятно, откуда столько воды(когда кругом пишут, что ее в книге нет).

с аудиоверсией совсем беда. мою начитывала автор. и самое запоминающееся впечатление - это не структура книги, не какие-то инсайты, а то, как она дожимает каждую фразу. Особенно удалось это в самом начале, в момент многократного(не менее 10 раз) повторения фразы "Я ок".

честно - ощущение, что книгу слепила и наредактировала нейросеть.