Самозванка. Как исцелить внутреннего критика

Эта история затронула меня до глубины души. Автор, реалистично описывая жизнь, эмоции и переживания главной героини, заставила меня задуматься и поразмышлять о моём прошлом, настоящем и будущем.

Я читала каждую главу и останавливалась, чтобы всё это переварить и самой вспомнить все взлёты, падения, сомнения в собственных силах и переживания о несбывшихся ожиданиях. Вот так, медленно продвигаясь в чтении, я начала анализировать и свою жизнь.

Главная героиня Виктория проходит путь от предательства до обретения себя. Ей предстоит многое переосмыслить, заглянуть вглубь себя, расставить приоритеты, поверить в свои силы, подумать о своих желаниях и мечтах.
Также не стоит забывать и о прошлых травмах, которые вытекают из детства. Вроде бы прошло столько лет, и ты уже взрослый человек, но после прочтения начинаешь анализировать и этот аспект своей жизни.

Несмотря на то, что книга наполнена глубокими переживаниями, в ней нет излишней драматизации. Здесь несколько лет жизни проносятся на одном дыхании, а с ними и друзья, близкие, работа, приятные и не очень моменты.

Второстепенные персонажи внесли свою значимую роль в сюжет. Они эпизодически мелькали, но помогали глубже оценить жизнь во всех её аспектах.

Ближе к финалу я не ожидала, как и главная героиня, такого исхода событий. Этот неожиданный поворот в сюжете словно выбивал почву из-под ног, когда казалось, что счастье было так близко...

Романтических линий в книге несколько, и они не выходят на первый план, а гармонично переплетаются с сюжетом.
Автор представил перед читателем развитие токсичных отношений и противоположных им, тем самым показав внутреннюю трансформацию главной героини и то, что она научилась давать отпор, не поддаваться на манипуляции.

Роман понравится и любителям романтики, но с психологическим уклоном. Сложностей с чтением не будет, потому что слог у автора лёгкий, а сюжет понятный. Тут про жизнь и внутренние ощущения, а не сложные термины из психологии.

Это достаточно необычная книга. С одной стороны, перед нами нон-фикшн, психологический роман повествующий о синдроме самозванца. С другой стороны книга читается как художественное произведение. Автор, на примере главной героини демонстрирует, как проявляется синдром самозванца, разбирает причины его возникновения и способы борьбы с ним.

Жизнь главной героини – Виктории рушится в одно мгновение: ее бросает любимый мужчина. Хотя отношения с Антоном давно неидеальные, Вика все равно надеется все исправить. Она неуверена в себе, во всем винит только себя, считает себя серой и посредственной. Героиня нуждается в одобрении окружающих. Чтобы она не сделала, кажется, что этого недостаточно. Виктория постоянно сравнивает себя с другими и это сравнение всегда проходит не в ее пользу. Мужчина главной героини всячески ее подавлял, не поддерживал ее начинания, демонстрировал пренебрежение. Но героиня винила себя, считая что в его отвратительном поведении виновата она.  Хотя Антон типичный манипулятор, привыкший утверждаться за чужой счёт.
Лучшая подруга Маша, совсем не кажется подругой. Глядя со стороны становится понятно, что Маша не стремится помочь героине, а наоборот радуется ее неудачам, самоутверждаться за ее счет.

Но в жизни Виктории есть хорошие люди, которые видят ее достоинства и помогают ей преодолеть трудности. Героиня обращается за помощью к психологу и постепенно начинает разбираться в себе и причинах своего состояния. Вика находит цель в жизни, добивается повышения на работе и встречает новую любовь. Хотя и здесь не обходится без проблем. Ибо героиня уверена, что не заслуживает счастья и малейшие трудности выбивают ее из колеи.

Приходится долго разбираться в себе, чтобы обнаружить первопричину проблемы, которая тянется с самого детства.

История героини во многом показалась мне близка и понятна. Много лет назад я сама столкнулась с похожими тяжёлыми отношениями и болезненным расставанием. Да и с синдромом самозванца приходится постоянно бороться, особенно в сфере творчества.
Книга хороша тем, что сложные темы в ней раскрыты при помощи простой и понятной жизненной истории. Нет заумного языка, все доступно. Но при этом книга заставляет заглянуть в себя проанализировать свое отношение к жизни. Я думаю, эта история может помочь кому-то понять, что с ним что-то не так и подтолкнуть к решению проблемы. Обязательно буду знакомиться с другими книгами автора.

Порой нужно потерять все, чтобы научиться жить по- новому.

Виктория- самозванка в своей собственной жизни. Она настолько привыкла быть гибкой, удобной, правильной с точки зрения других, что совсем не заботится о собственном внутреннем мире. Вика забыла о своих мечтах, не строит планы. Ее завтрашний день полностью зависит от настроения жениха/ родителей/ начальницы/ друзей.

Вика живет как гостья в своем мире, как бы робко спрашивая- а можно мне проявить немного себя, не будет ли это глупым или вычурным? Героиня мимикрирует под обстановку, растворяется в ситуации. Но однажды ее вакуум рушится.

Антон не против покорной и домашней, но перспективная и яркая стала важнее для его амбиций. Этот пижон упорно идет к своей цели,не думая о чувствах других людей.  И теперь Вике придется собрать себя из осколочков самосознания, отпустить бывшего, принять расставание и найти, чем занять свободное время.

В данной ситуации немаловажную роль играют семья и друзья, от их поддержки и правильных слов зависит очень многое.
Героиня напугана, растеряна, она просто выброшена на обочину жизни без набора выживальщика. Жаловаться стыдно, просить внимание- неловко, плакать в подушку- не солидно, доверять людям- больно, уже обожглась.

Лишь поверив в себя и начав любимое дело, героиня узнала, что даже самые сильные, известные и влиятельные люди однажды опускались на самое дно, чтобы оттолкнуться и всплыть на поверхность. Перед ней мелькали примеры писательницы, врача, фотографа, спортсменов и они не боялись признаться в своих ошибках, огодяли душу и рассказывали то, о чем давно мечтают забыть.

Но  без появления Кирилла книга и психологическая терапия были бы незавершенными. Он смог доказать Виктории, как сильно она недооценивает себя и свои возможности. Как мало порой нужно для счастья. Кирилл стал тем глотком свежего воздуха, которого так не хватало в сером существовании героини.

Самым сложным испытанием стала проверка дружбой для Вики и ее подруги Маши. Удивительно, как две столь разные натуры смогли вместе мирно существовать столько лет.

Книга наполнена очень живыми героями, проблемы которых близки и знакомы каждому из нас. Они ошибаются, порой излишне доверяют или лгут, обижаются, пытаются все исправить и не всегда могут справиться с жизненным хаосом. Эти ребята далеки от идеала и классического представления о " черном и белом".

Автор много рассказывает о работе психолога и коррекции синдрома самозванца.
В некоторых главах даже самым спокойным и " черствым" читателям будет сложно сдержать поток эмоций.

Мне кажется, что книга Марии, как и книга ее героини, призвана лечить души читателей и помогать им выбраться из своего " тихого омута". Возможно кого-то это произведение подтолкнет к решительным шагам, а кто-то увидит в Вике себя и воспользуется советами.

Когда начинала читать книгу, то даже не представляла, насколько она окажется близка и понятна. История Виктории будто зеркало — в ней так легко увидеть себя, свои страхи и сомнения, даже если не хочешь в этом признаваться.

Вика живёт по чужим правилам, подстраивается под любимого, старается угодить семье и начальству, забывая о собственных желаниях. А потом — резкий обвал, любимый человек уходит, мечты рассыпаются в прах, а внутри только один голос: ‘Ты недостойна”. Знакомо, правда?

Читала и ловила себя на мысли, это же про нас всех. Про то, как мы годами носим в себе этого “внутреннего критика”, который шепчет, что мы недостаточно хороши, что наши успехи — случайность, а неудачи — закономерность. Помню, как пару лет назад сама оказалась в похожей ситуации, казалось, что всё валится из рук, что я ни на что не способна, что окружающие видят во мне только недостатки. Было страшно признаться даже себе, что я потерялась, что не понимаю, куда двигаться дальше. И тогда, как Вика, я тоже начала путь к себе — через слёзы, сомнения, но и через маленькие победы. Правда до психолога дело не дошло.

Автор не просто описывает проблему, а бережно, шаг за шагом, показывает, как с этим жить и как наконец перестать себя уничтожать. Особенно тронуло, как автор передаёт внутренние метания героини. Ты буквально чувствуешь, как Вика мечется между желанием всё бросить и необходимостью двигаться вперёд. Как она то верит в себя, то снова проваливается в пучину самобичевания. И как, несмотря на всё, находит в себе силы идти дальше — к психологу, к новой работе, к новым отношениям.

При этом книга не давит нравоучениями. Нет ощущения, что тебе читают лекцию или навязывают “правильные” мысли. Скорее это похоже на разговор с мудрым другом, который понимает твою боль, но мягко направляет к свету.

Это не просто история одной женщины. Это путь к себе, который предстоит пройти каждому.

Героиня романа потеряла вдруг смысл жизни - смысл правда так себе был, мужик абьюзер (или около того). И пытается собрать себя по частям заново, переосмыслить жизнь, найти путеводную нить и обрести счастье. В этом ей помогает начальница на работе, которая смогла оценить таланты и дала возможность поверить себя. Плюс психолог - описаны целые сессии, где раскапывают всякое разное - в основном отношения с отцом, который все больше требовал успехов, а не хвалил. Ну и отношения с мужчинами тоже разбирают.
Плюс, Вика решилась написать книгу с историями разных людей, которые смогли выбраться из ямы и жизненных передряг и достигнуть своей мечты. И проводит интервью с героями будущей книги.
Так что целых три разных направления есть в книге, в каждом можно что-то для себя нужное и полезное вычленить.

Книга написана легко, читается быстро. Есть о чем подумать.
Героиня постепенно прорисовывается все лучше, отбрасывает ненужное, правда не всегда замечает очевидное в окружающих.
Романтика тоже присутствует.

Каждая книга приходит в нашу жизнь в определенное время, тогда, когда мы готовы принять заложенный в ней потенциал и посыл.

Этот психологический роман так ко мне и попал - пришло время кое-что осознать для себя, понять.

Начав читать, может показаться, что это любовная драма, ведь с расставания главной героини Вики мы погружаемся в её рухнувший привычный мир.

С первых страниц меня знатно триггернуло. Думаю, у каждого был свой опыт расставания, разбитого сердца. Все по-разному переживают этот опыт, кто-то легче, кто-то долго не может прийти в себя.

Беспомощная, потерянная, Вика оказалась совсем не готова к такому повороту. Но мир не без добрых людей - Вике подсказали хорошего психолога.

Та, словно маленькую девочку, взяв Вику за руку, начала выводить из отчаянного состояния. Тут стало казаться, что книга становится пособием по психологической помощи. И вновь я не угадала, история Вики развивалась, обретая новые краски: появились интересные знакомства, идеи и планы.

Конечно, всё будет не просто, с падениями, с предательством, с отчаянием. Но при помощи мудрого психолога, Вике будет легче подняться и перестать быть жертвой.

Получилось идеальное сочетание - художественная история с психологическими подсказками, консультациями и тд.

Один такой разбор Вики, неожиданно всколыхнул мою глубоко запрятанную боль, помог проработать и отпустить.

Поэтому моё резюме: польза этой книги несомненна. Она словно даёт вам набор инструментов для строительства лучшей жизни!

Это книга-зеркало, в котором многие из нас с трепетом и надеждой узнают свои собственные черты.

Сюжет строится вокруг жизни Вики, которая привыкла существовать в удобной для других роли, подавляя свои истинные желания и голос. Её мир, построенный на чужих ожиданиях, закономерно рушится, оставляя её наедине с самым суровым судьей — внутренним критиком, твердящим: "Ты недостойна".

Задумка автора блестяща: она использует форму психологического романа для исследования. Мы не просто наблюдаем за драмой Вики — мы вместе с ней проходим путь от саморазрушения к исцелению, от роли «самозванки» в собственной жизни к обретению подлинного "Я". Это история не о мгновенном успехе, а о мужестве начать с чистого листа.

Автор мастерски поднимает и анализирует темы, актуальные для современного человека:

Важнейшая идея романа — Мария Заботина не предлагает волшебную таблетку. Она показывает, что исцеление — это трудный, пошаговый путь, который требует смелости взять свою жизнь в свои руки.

Слог автора живой, эмоциональный, позволяет полностью погрузиться во внутренний мир героини, но при этом не становится излишне сентиментальным. Психологический анализ вплетен в ткань повествования органично, без назидательности, что делает выводы убедительными и личными для читателя.

Книга понравилась мне именно своей аутентичностью и глубиной. Я искренне рекомендую ее всем, кто:

— Чувствует, что живет "не своей" жизнью и хочет разобраться в причинах;
— Устал от голоса внутреннего критика и сомнений в своих силах;
— Находится в точке жизненного кризиса или перелома и ищет опору;
— Интересуется психологической прозой, где глубина содержания сочетается с увлекательным сюжетом;
— Мечтает о творческой реализации и хочет найти вдохновение.

Это действительно история о свете в конце тоннеля, написанная с большим пониманием и верой в человека. Книга не дает простых ответов, но дарит нечто более важное — понимание и силы, чтобы найти эти ответы в себе.

Слышали ли вы когда-нибудь про "синдром самозванца"? Это психологический феномен, при котором человек сомневается в своих силах и чувствует себя "мошенником", несмотря на доказательства своих достижений и навыков.
Ему подвержены люди любого пола, профессии, социального статуса – в целом около 70% людей.

Вике ещё нет 30 лет. У неё есть любимый человек, лучшая подруга и работа, на которую она с удовольствием ходит. Но в один момент в жизни Вики происходит крутой вираж... Антон её бросил, на работе коллега строит козни, а подруга вместо поддержки только сыпет соль на раны. А когда-то девушка мечтала стать писательницей. Вот только Виктория уже ни в чём и ни в ком не уверена, особенно в своих силах.

Впечатления.

1. Читается произведение быстро, слог лёгкий, объём средний.

2. Вторая книга автора и она значительно отличается от "Маяк потерянной надежды": сюжетом, характером главной героини, проблемами и т.д., что для меня является огромным "+".

3. К моему удивлению "Маяк..." вызвал больший эмоциональный отклик чем "Самозванка", хоть ожидания были иные.

4. Путь, который прокладывала для себя главная героиня может показаться лёгким, хоть за ним стоит кропотливая работа, трудолюбие и огромное чувство ответственности. Ведь если бы не личностные качества Вики, то начальница не стала бы знакомить девушку с её кумиром в мире литературы, с фотографом и другими, теми, про кого ГГ захотела написать мотивационную книгу.

5. Почему-то предполагала, что здесь как в "Мизери" Кинга будут вставки из книги, но нет.

6. Если вы ожидаете, что это мотивационная книга с алгоритмом действий, то вынуждена вас огорчить.
Каждый здесь увидит что-то своё, в силу житейского опыта, мировоззрения и готовности воспринимать информацию. Одни почувствуют "волшебный пендель", другие просто пожмут плечами.

7. Все проблемы из детства. Знакомая фраза?
На примере главной героини можно многое почерпнуть и провести параллель с собой. Ответственность, боязнь огорчить родных, постоянный поиск одобрения, подстраивание под нужды окружающих, растворение в любимом человеке и т.п.

Итог. Свой предполагаемый "волшебный пендель" не получила, но провела пару приятных вечеров с данным произведением. Здесь у меня не было эмоциональных качелей и перемены настроения в синхронизации с Алисой из "Маяка", но "Самозванка" оказалась щедра на цитаты, которые обязательно захотелось выделить и поделиться с другими.

Я очень ждала эту книгу Марии Заботиной . Потому что мне очень понравился её «Маяк потерянной надежды». А ещё потому, что я борюсь со своим внутренним критиком, который достаточно силён. И часто чувствую себя самозванкой.

История читалась легко. Но где-то после первой трети прочитанного я скептически отнеслась к зарождающемуся успеху главной героини Вики. Мне казалось, что удача слишком ей улыбается, чтобы так легко знаменитые люди начали открывать двери своих сердец никому неизвестной начинающей писательнице, а известный топовый фотограф начал помогать в её деле – первой книге. Разве так бывает? А потом, с середины сюжета, когда начались неожиданные вполне жизненные повороты, я начала верить. Что да, бывает. Взлёты, падения, взлёты... И вспомнила свой первый телерепортаж, который не должен был случиться в первый день производственной практики, но вопреки здравому смыслу спустя несколько часов после того, как я пришла в редакцию, мой видеосюжет вышел в прямом эфире регионального телевидения. Пришла, чтобы посмотреть, как работает съёмочная группа, но неожиданно мне дали в руки микрофон и отправили «в поле». И я тогда была самозванкой, которая решилась преодолеть себя, свои страхи и сомнения.

Сомнения – наш главный враг.

Мне очень понравилась вторая половина книги, она читалась влёт, потому что я видела рост главной героини. Как она расстаётся с иллюзиями, стремлением быть хорошей девочкой и становится собой. Как она начинает уметь отстаивать своё место и занимать его, начинает верить себе и в себя, начинает уметь говорить «прощай» тем, кто предал, а не ждёт, когда ей укажут на дверь, цепляясь за убивающие в ней чувство собственного достоинства отношения. Она становится сильной, крутой, той, которая уже сама готова рассказывать историю своего взлёта, а не с трепетом слушать чужие. Она начинает принимать сильные решения и нести за них ответственность. Она восхищает.

Мне по-прежнему нравится лёгкий и приятный язык автора, насыщенный уместными и точными эпитетами. Мне было очень интересно читать про обратную сторону книгоиздания. Я чувствовала вместе с главной героиней восторг её успеха – её законченного дела, реализованной мечты. Как не поверить после этого в свой успех? Что он возможен? Нужно лишь двигаться к нему шаг за шагом и, прекрасно, когда на этом пути встречаются люди, которые готовы в этом помочь:

«Вселенная всегда помогает нам осуществить наши мечты, какими бы дурацкими они ни были. Ибо это наши мечты, и только нам известно, чего стоило вымечтать их» – Пауло Коэльо.

«Каждая мечта тебе даётся вместе с силами, необходимыми для её осуществления. Однако тебе, возможно, придётся для этого потрудиться» – Ричард Бах.

«– И еще я поняла, – добавила я, понизив голос, – как же это здорово: быть яркой, заметной, проявлять себя, реализовывать свои желания, привлекать к себе внимание! Спрячьте свою стеснительность и скромность подальше! Бойтесь! Дрожите от страха! Но действуйте! И вы будете благодарны себе за это безмерно... Потому что никто, кроме нас самих, не сможет сделать нашу жизнь лучше, никто не сможет исполнить наши мечты. Мы все волшебники, способные творить свою собственную судьбу!» – Мария Заботина.

Связующе звено всего сюжета – визиты главной героини к психотерапевту. Это дорогое удовольствие и не всем доступное, скажем честно. Но они дают свой результат. Психологу можно рассказать то, что не расскажешь никому, а заодно – разобраться в себе. И всё-таки на это сложно решиться, и да, это затратно. Возможно, для тех, кому знаком «синдром самозванца» стоит начать с прочтения книги Марии Заботиной, которая говорит своему читателю словами главной героини:

Жизнь без проблем – это застой, топтание на месте. Если бы не было в моей жизни больных отношений, предательства, разочарований, череды неудач... даже сложно представить, кем бы я стала. Упасть не страшно, страшно не подняться – вот главный урок, который преподнесла мне жизнь»

Человек оценивает каждую прочитанную книгу исходя из своего жизненного опыта, опираясь на взлёты и падения, с которыми ему пришлось столкнуться. Взяв во внимание близкие ему ценности и  темы.

Для меня книга «Самозванка» в первую очередь про внутреннюю борьбу с собой. В главной героине, Виктории, я увидела девушку, которая под влиянием окружающих потеряла себя. Долгое время она жила не своей жизнью, чужими мечтами и стремлениями. И была лишь тенью себя настоящей. Но как часто это бывает травмирующие события делают нас сильнее. Иногда нужно пережить большую бурю, чтобы увидеть лучи солнца. Виктория столкнулась с потерей близких, предательством, принятием неправильных решений и их последствиями, но именно это всё привело её в нужную точку.

Что мне особенно нравится в книгах Марии Заботиной?
Это то, как ловко автор вплетает в сюжет сеансы с психологом. Эти ненавязчивые главы не просто дают читателю лучше понять героев, но и предоставляют возможность попробовать самому в себе разобраться. Ведь когда читаешь вопросы от психолога,  невольно сопоставляешь их со своей жизнью и ищешь ответы в себе.
Поэтому прочитав две книги автора, могу смело и уверенно заявить, что эти истории действительно оказывают терапевтический эффект.

Книга даёт толчок не бояться проявлять себя, заниматься тем, что любишь и идти к своей цели, даже если будут те, кто скажет «ты делаешь ерунду; там и без тебя хватает специалистов».  Главным всегда остаётся вера в себя и Виктория доказывает читателю это своим примером.

Порадовала концовка истории. После того как закрыла книгу, осталось очень приятное ощущения теплоты и радости на душе. Заканчивать чтение с положительными эмоциями для меня важно.

Книгу особенно рекомендую тем, кто любит психологию в художественной литературе, кому важно разбираться в себе, а не просто списывать всё на «чёрную полосу».