Самозванка. Как исцелить внутреннего критика

Сейчас читаю «Самозванку» Марии Заботиной, и, честно говоря, ощущение, будто автор подглядывала за моими мыслями.

Мы привыкли думать, что синдром самозванца — это просто неуверенность. Но в книге это показано глубже: как постоянный диалог с внутренним критиком, который обесценивает каждый твой шаг.

Вот цитата, которая заставила меня остановиться и перечитать абзац дважды:
«Обида, злость и ненависть — это всё равно что носить за плечами рюкзак с булыжниками, который тянет назад и не даёт двигаться вперёд свободно и легко».

Как часто мы тащим этот рюкзак в свои новые проекты, в тексты, в отношения? И удивляемся, почему так тяжело идти.
Героиня Виктория проходит путь, который знаком многим из нас: от страха проявиться до разрешения себе быть несовершенной.

Еще одна мысль из книги, которую я хочу забрать с собой:
«Лучше сделать и ошибиться, чем не сделать и всю жизнь сожалеть об упущенной возможности».

Звучит просто, но как же сложно это принять, когда ты перфекционист, правда?
Я еще в процессе чтения, но уже сейчас книга помогает мне немного убавить громкость этого критикующего голоса внутри.

"Жизнь-это не ровное и гладкое шоссе. Часто это ухабистая дорога с опасными поворотами, затяжными подъемами и отвесными спусками. Важно не терять надежду и верить в себя." 

Новинка от Марии не прошла мимо меня. Очень мне нравится переплетение художественной литературы и психологии. В этой книге автор затронула синдром "самозванца". Жизнь которую ждут от тебя другие, попытки стать лучше для мамы, папы, парня. Постоянное желание что-то доказывать, достигать, получать похвалу, но не испытывать от этого удовлетворения. Потому что это не ты, это не твои истинные цели и мечты. Это желания других.

А когда хочешь заняться чем то, к чему лежит душа,возникают страхи быть не понятым и не признанным, показаться некомпетентным. Хотя работа выполнена превосходно.

И вот главная героиня, вместе с психологом выбирается из этого порочного круга, начинает осознавать проблему и делать робкие шаги в самостоятельную жизнь. Но мысли постоянно преследуют и крадутся за ней тенью. А вдруг не выйдет, а вдруг это всë ерунда? Ну какой у меня талант? Какой из меня автор?

Эти сомнения вселили когда-то близкие люди. И заглушить их очень непросто.

Сможет ли Виктория избавиться от них и научиться жить в согласии с самой собой?

Предоставляю это узнать вам лично, прочитав эту историю.

Если вы только начинаете погружаться в данный жанр, вас интересует тема самопознания, самотерапии - эта книга то, что вам нужно. 

Один из главных плюсов этой книги, что она написана в формате художественной истории, без сложной терминологии, теории и тд.

Автор погружает нас в историю Вики - когда в один момент вся её жизнь начинает рушиться. И небольшими шагами - с помощью психолога, терапии, поддержки близких - Вика выстраивает свою новую жизнь по кирпичикам, с чистого листа.

И иногда, через некоторую наивность героини и немного очевидный сюжет - эта книга подсвечивает нам простые истины, о которых мы порой забываем. 

Автор, через историю Вики подробно и наглядно показывает нам, что же такое синдром самозванца и как с ним бороться, и как может поменяться жизнь, если работать над этим синдромом.

В этой книге каждый найдет что-то для себя. Это не просто история одной девушки, это книга, которая поможет в трудные моменты жизни дав нужный совет в нужное время, и поможет посмотреть на не очень хорошие ситуации в жизни под другим углом.

Можно подумать, что уже написано масса книг по психологии. Но скажу, что именно таких душевных и честных историй единицы. Они словно алмазы, найденные в пластах однообразных литературы по саморазвитию. Рада, что однажды мне повезло познакомиться с первой книгой автора «Маяк потерянной надежды», которая пришла в мою жизнь очень вовремя.

В этой же книге нас ждет откровенная история девушки, нашедшей внутреннюю силу следовать своей мечте и бороться за своё счастье не смотря ни на что. Виктория была буквально сломлена предательством любимого мужчины, её мир был разрушен, но благодаря поддержке родных, работе с психологом и своему таланту, она смогла начать новую жизнь.

Признаюсь, я прониклась симпатией к главной героине. Виктория не идеальная, чувствительная и творческая натура, при этом она очень смелая, не боится признавать свои слабости, всегда открыта к диалогу с людьми и с самой собой. Антон просто глупец, что не разглядел такое сокровище рядом с собой, видимо они, совершенно не подходили друг другу. Финал истории меня очень порадовал, я была искренне рада и горда за Вику.

Чтение книги принесло мне немало удовольствия, совершенно не хотелось торопиться, на многих моментах возникало желание остановиться и поразмышлять, а кое-что даже обсудить с мужем. Атмосфера истории очень располагает, возможно, так себя чувствуешь на приеме у хорошего психолога. «Самозванка» дарует душевный покой, вдохновляет и дарит уверенность в своих силах. Это тот случай, когда легкое чтение оставляет после себя приятный след в сердце.

"Не было бы счастья, да несчастье помогло,"- гласит народная мудрость.
Так случилось и с главной героиней романа Марии Заботиной "Самозванка. Как исцелить внутреннего критика".

Мечта Вики о скором счастливом замужестве разбивается вдребезги. Слова любимого Кирилла: "Ты никогда не сможешь быть той, кто мне нужен. Ты слишком слаба, глупа и неинтересна" - больно ранят. Опять не оправдала чьих-то надежд... А ведь так хотелось быть для Антона самой лучшей, как когда-то для отца. Никогда не стать Вике счастливой?

Я и раньше читала книги издательства "Бомбора". В основном работы учёных и блогеров по психологии. Но роман! В общем, была приятно удивлена.

В "Самозванке" не ставится героине диагноз, не даётся ему характеристика с выдержками из научных трудов. Мария Заботина рассказывает о тех, кто помог Вике измениться. Да, в одиночку не справиться. Обязательно нужна поддержка близких. И пусть у Вики почти нет подруг, зато есть сестра-близнец, которая рядом, если это необходимо.
В какой-то момент может показаться, что главная героиня - везунчик: и с начальницей подружилась, и с нужными людьми познакомили. Да, жизнь преподносит сюрпризы. Но не всегда приятные. Будут "откаты" и у Вики. Всё, как в жизни

С интересом читала эпизоды, посвященные сеансам с психологом. Ирина Сергеевна не поучает Вику, а помогает самой разобраться с проблемами, сделать робкие, но верные шаги. По чуть-чуть, вперёд, к счастливой жизни.

Эта история о том, что даже в самые темные времена в душе всегда остается место для света, веры и любви. Это вроде как роман,но с нотками психологии. Невероятно легко читается,но при этом задаёт такие вопросы,над которыми ты задумываешься.

Рекомендую книгу всем, кто слишком строг к себе. Тем, кто вечно гонится за недостижимым идеалом, пытаясь быть удобным для всех: хорошим работником, идеальной женой, заботливой матерью. Героиня Вика — яркий пример того, как попытка быть "правильной" приводит к внутренней пустоте.

Автору невероятно точно удалось передать чувства смятения и потерянности. Читаешь и будто проживаешь эту боль вместе с героиней. Это тот случай, когда книга работает как психолог: мягко и тонко подводит тебя к диалогу с самим собой.

Я вынесла из книги простую истину: "всё идёт из детства". Это лишнее напоминание о том, что многие наши проблемы родом оттуда, и только проработав их, можно стать счастливым.

Очень много цитат, которые хочется сохранить и перечитывать. Книга, безусловно, заслуживает внимания