Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Эту книгу не получится читать, её нужно практиковать. Татьяна Мужицкая, профессиональный психолог, бизнес-тренер, писатель и бард приглашает читателя поиграть, представить жизнь как увлекательное приключение добывания энергии, где можно с радостью делиться, чем можешь и осознавать каждый момент жизни. Теорию "брать, давать и наслаждаться" или БДН автор придумал или подслушал на Байкале в месте силы – острове Ольхон и опробовал на тренингах и марафонах.

В книге найдется десятки заданий и медитаций, которые помогут найти внутреннюю опору, раздобыть ресурсы, подходящие лично каждому человеку. Материал дается последовательно, чтобы читатель постепенно усваивал знания и путешествие в глубины себя проходило комфортно.

Бонусы аудио версии: обаятельный голос автора, возможность послушать медитации и душевные песни Татьяны. Книга воспринимается легко, много шуток и лирических отступлений, которые помогают внедрить практики в жизнь.

Книга похожа на разговор с чутким, внимательным другом, который и развеселит и погрустит вместе с тобой.

Такое многообещающее начало, а по факту это текст-сырец, вылившийся в оду себе любимой и своему ненаглядному Киту. В конце книги автор даже озвучивает это, дескать, она сказала своему возлюбленному, что посвятила ему книгу. Спасибо, это же было настолько неочевидно.

В целом, можно понять, почему участницы данного марафона — женщины. Когда тебе чуть ли не на каждой странице говорят, «смотрите, мне 49 лет, у меня куча детей и два брака за плечами, я вся такая яркая и эмоциональная (читай, не такая как все), и меня полюбил такой крутой мужчина («и он с меня пылинки сдувает, потому что в восторге от того, что может быть причастным к тому, что я делаю», и «ссорюсь с ним я, а он со мной не ссорится и всегда меня понимает»), у нас разница в возрасте, а он готов поливать мой цветочек, чтобы я сияла для всех остальных. А еще ради меня другой мужик прилетел в другой город и отвалил кучу денег на билет только ради того, чтобы позавтракать со мной, ведь он мне обещал. И это при том, что он в отношениях. А третий мужик просто мне дарит цветочки, потому что ему очень хочется поднять мне настроение. А четвертый постоянно спрашивает, улыбалась ли я? Видали, как могу?». Это почти как реклама — если я так могу, то и вы сможете. И Вселенная будет давать вам море возможностей, и мужики будут ходить за вами табунами, и жизнь заиграет яркими красками. Просто пройдите мой марафон.

А еще смотрите, я вот стишок написала. И вот такой. А вот тут моя песенка. И еще вот эта, даже есть куар-код, вы должны пойти и послушать. Смотрите, какая я молодец! Меня всегда восхищали люди, которые никогда не обесценивают то, что делают, и очень этим гордятся, даже если это какая-то банальная клякса на листке бумаги. Но создается впечатлению, что автору 4 года, и потому она настойчиво тычет всем свое творчество. А ведь эта книга обещала совсем другое. Безусловно и в стишке (или это была песенка) про авокадо с Маленьким принцем кто-то может углядеть для себя источник для восполнения ресурса. Но это слишком личная, понятная только двоим, история. Иногда все же стоит оставлять такие вещи друг для друга, а не делать их достоянием общественности.

И до конца книги не покидал вопрос — а мы точно марафон какой-то проходим? Мы действительно пытаемся восполнить свой потрепанный ресурс и что-то поменять? А то правда создается ощущение, что это просто монолог какой-то бесцеремонной женщины в общественном месте без права ее прервать. Как писали в одном из отзывов, автора чересчур много. И это все личное-сокровенное занимает отнюдь не четверть книги, а добрую ее половину, если не больше (где четверть книги — это стишки и перашки). Хочется верить, что на тренингах этого автора все же фокус смещается на проблемы и опыт тех, кто к ней обратился.

И эти нелепые перашки. Серьезно, их еще кто-то читал в 2020 году? И мало того, что они почти всегда ни к месту, так еще и какая-то пошлятина временами. Хотя что там перашки, «Трансерфинг реальности» среди рекомендованных книг говорит очень о многом.

Подводя итоги. Казалось бы, такая маленькая книга, но прочитана без удовольствия. И оставляет после себя одно лишь недоумение. Если Вам действительно нужно восстановить силы, можно использовать кладовую ресурсов, приведенную в конце книги (также можно найти в интернете). Этот список из 100 пунктов можно адаптировать под себя и с помощью рандомайзера выбрать пункт для подпитки своих сил. Пожалуй, это единственное, что действительно можно назвать полезным.

Я слушала книгу Татьяны "переговоры по душам", она мне понравилась. А вот недавно мне попалась книга "Брать, давать и наслаждаться".

Мне весьма трудно в повседневной жизни радоваться мелочам и не зацикливаться на негативных мелочах. Поэтому всё чаще я стала читать литературу, которая поможет мне унять тревожность и пессимизм, а взамен приобрести оптимизм и спокойствие.

В этой книге – один сплошной позитив, особенно если слушать её в прочтении самой Татьяны. Но мне не хватило ни структуры, ни инструментов, чтобы использовать полученные знания с пользой. Да и самих знаний, если честно, тоже не хватило. Весьма поверхностная информация, которую автор повествует параллельно вместе со своей любовной линией.

Это не книга, это - восторг. Лучшая книга Мужицкой. Вдохновляющая, наполненная энергией и озарениями.

Я рада, что слушала её именно в аудиоформате, т.к. Татьяна сама её озвучивала. Её смех, её мысли, то, с какой интонацией она читает анекдоты

Одна из лучших книг нонфикшн за этот год, даже оставила ее в папке на последующее переслушивание.

Много полезных и интересных заданий, задания с якорями и НЛП, любовная линия, все выводы, пропущенные через себя и свой опыт. 

Вроде бы все лежит на поверхности, но так иногда важно, чтобы нам напоминали об элементарных вещах, а если еще и складывать это в систему, то получается идеальная книга на 10!

Слушала аудиокнигу, которую читала автор. Невероятно красивым  переливчатым голосом.

Я так предвкушала это прослушивание!!! И задания. И всё-всё-всё.

Но что то пошло не так. Увы.

И вроде всё  как мне нравится.
И стишки-пирожки, и тема из серии "давайте почистим сознание", и ,в конце  то концов, личная история любви  автора. Но , не то. Во время прослушивания вспомнилась  книжка , которая у меня была в детстве - "Что должна знать каждая девочка ". Эдакий справочник хороших манер, проблем взросления девочки и т.д. и т.п. И тут поняла, что  не так. Слишком много детства для меня. Мне не нравится такая подача информации.
Вобщем, хорошая (даже отличная) книга для тех, у кого в личном сценарии преобладает эго-состояние  Ребёнок. Играйте, развивайтесь, взрослейте.
А я ,видимо, "за время пути"..." смогла подрасти".
За  песни,собственного сочинения и исполнения, автору-  огромное спасибо. Сижу и наслаждаюсь голосом, музыкой и словами. Я и не знала , что Татьяна Мужицкая, так поет. Да, собственно, вообще не знала).

Что делать с книгой Татьяны Мужицкой? Брать-Давать-Наслаждаться.

Брать - до одури ржачные стишки, "перашки", как называет их интернет.  Брать техники, много и по очереди, можно даже повторяться. Например, практику с весенним деревом. У меня, правда, пока больше осеннее представляется, но я над этим работаю. Банку ресурсов - а для особо выжатых лимончиков в конце книги есть помощь в составлении. Брать настроение - воодушевляющее.

Давать - себя любимую и добрую всему миру. Напитаться из той самой банки ресурсов и поделиться с теми, кто рядом. Поиграть в Поллианну - или в игру "зато", как говорится в книге Татьяны.

Наслаждаться - ощущением лёгкости и понятности. Когда вроде бы ничего нового особо не прочитал, но при этом понимаешь, что никто тебя насильно не учит и не лечит. Всё происходит по любви. И, кстати, историей любви Татьяны и Кита тоже стоит насладиться отдельно.

И конечно же, не стесняйтесь брать в руки блокнот и писать всё, что приходит в голову во время чтения.

У меня, например, стихийно даже родился первый комочек-”перашок”:

Так хочется мне быть в ресурсе,

Поверить не могу, пока

Читаю книгу, наслаждаясь,

Под звуки сильного дождя...

P.S. ...а завтра утром - на работу.

«Брать. Давать и наслаждаться» — вторая прослушанная(её книги мне больше нравится слушать) книга Татьяны, и хочется ещё и ещё! 

Истины довольно простые, но с подходом Татьяны, её примерами и опытом начинают играть по-другому. Да и опять же, мало прочитать об этих истинах, их же ещё в свою жизнь внедрить надо!

Книга про поиск и наполнения себя ресурсами, про обмен энергией и как быть оптоволоконный кабелем (энергетически наполненным человеком). Как делать всё легко и радостно и идти к своим мечтам и целям окрыленным и заряженным  

Ещё в книге есть любовная линия Татьяны и её мужчины. Интересно и откровенно написано

Подводя итог: очень рекомендую книгу! Пусть даже фоном прослушать, чтобы на подкорке оставалось. Ведь если будет больше людей, следующих модели БДН, то мир явно станет лучше