Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Только закончила слушать аудиокнигу и хочу поделиться впечатлением. Книгу начитовала сама автор, и у неё это здорово получилось. После прослушивания остается очень приятное теплое ощущение.
Мне очень созвучны идеи книги: я оставляю отзывы маленьким отелям, в которых мне понравилось отдыхать, участвую в благотворительности и мне кажется важным помогать как в профессиональном, так и в общечеловеческом плане. И, конечно, я готова пропагандировать идею про "наслаждаться". Случайный восход солнца, красивый завтрак, поход в музей, мороженое на улице. Мне кажется, что из таких моментов и состоит жизнь. Это процесс, от которого я хочу получить удовольствие, а не только несколько галочек в итоговом листе.
С "брать" ещё не очень, но я работаю над этим)
В книге помимо заданий для самостоятельного выполнения вы получите бонусом песни Татьяны, её романтическую историю и стишки-пирожки.
Если вы хотите ощущения, как будто вас кто-то обнял - это книга то, что нужно.

«Чтобы жить и радоваться, необходимы только две вещи: во-первых, жить, во-вторых, радоваться». И с этой мыслью не поспорить. Однако очень малое количество людей живут по этому простому принципу. Мы прекрасно усвоили технические истины: только заряженный телефон может работать, только заправленный бензином автомобиль может двинуться с места и поехать. Но возникает резонный вопрос: а что же наша душа? Как она, будучи опустошенной и безресурсной, сможет выдать созидание в мир? Конечно же, никак. «Бензобаки» души тоже необходимо заправлять, причем делать это на регулярной основе. Только наполненный человек может реализовать себя в творчестве, только наполненный человек сможет соблюдать баланс Вселенной брать/давать. Только тогда открывается истинное наслаждение жизнью. Истинное человеческое счастье – когда вы энергетически наполнены, вы можете этим делиться. Ничего не надо делать из состояния «не хочу и не могу, но надо». Это и приводит к безресурсным и опустошённым состояниям, в основе которых лежат лень, агрессия, прокрастинация, демотивация, самобичевание.

Жизнь отдельно взятого человека действительно может быть далека от сладкой, но весь вопрос в том, как к этому относиться – как к приключению, в котором мы растем и получаем бесценный опыт, или как к испытанию, полному разочарований и поражений. Я уже однажды писала, что японский иероглиф «кризис» состоит из двух слов – проблема и возможность. И в этом сокрыта великая суть. Принимать проблемы, но видеть в них возможности. Это настоящая квантовая психология. Если есть наблюдатель процесса, появляется и суждение о нем. Иначе ничего не работает. Из какой точки смотрим, то и получаем в ответ. Моя жизнь меня научила много раз – в преодоленных трудностях и вызовах есть весь смак, все послевкусие, все наслаждение и внутренний рост. Не бойтесь ошибок, это наши учителя, причем самые доступные. Хвалите себя почаще, не пытайтесь сравнивать себя с каким-то мифическим идеалом или каким-то другим «земным» персонажем. Сравнивать себя можно только с самим собой. Себя сегодняшнего и себя вчерашнего. И если каждый день есть маленькая, но позитивная разница, значит, мы живем не зря.

У каждого из нас есть своя «банка ресурсов». Из этой кладовой мы и можем черпать те состояния и ту деятельность, которая нас наполняет, вдохновляет, возвышает. Написание стихов, очерков, рукоделие, живопись, йога, музыка, прогулки, занятия с цветами, садоводство, путешествия, фотография, квилтинг, декупаж… Список бесконечен. Но..! Современные люди постоянно живут на бегу, постоянно в суете, такие вечные белки в колесе, с высунутыми от усталости языком бегущие в неведомом направлении.
Чтобы научиться брать ресурсы Вселенной, нужно войти в альфа состояние. Это состояние полного покоя, безмятежности, чистоты вокруг.
Я есть всё и ничего одновременно. Я есть свет и информация. Только из этих базовых координат души пойдет Ваше наполнение. Состояние, из которого вы захотите делиться чем-то с мирозданием, проводить через себя что-то, что так необходимо другим.
Замедлитесь. Осознайте момент здесь и сейчас. Уберите телевизор из своей жизни, не занимайтесь бесконечным скроллингом в сети. Не спешите никуда. Ваше от Вас не уйдет, а чужого и вовсе не надо. Вся информация, которая в нас поступает, должна быть так или иначе переварена. В противном случае наш психологический и душевный обмен будут жестко нарушены.
Брать, давать и наслаждаться – это как три энергии вокруг Вас. Пропуская энергию через себя (~брать~), Вы генерируете ее в ответ уже в увеличенном объеме (~давать~). Подхватив эту волну, вы учитесь благодарить и наслаждаться тем, что приходит в ваше поле.
Я много лет играла в прятки со своим сознанием, не позволяя посвятить себя действительно важному для меня делу, боялась сделать этот шаг на выход из матрицы. В голове роились десятки вопросов и сценариев. Но если вы все же приняли решение, то главное – это первый шаг. Остальное как-то чудесным образом организовывается автоматически. Пространство отвечает возможностями и предлагает варианты решения.
Не обесценивайте себя. Берите, давайте и наслаждайтесь!

Дослушала книгу «Брать, давать и наслаждаться» Татьяны Мужицкой.

Не зашла, вот прям на 3 из 5.

Не зажгла она меня. Возможно, потому что ничего нового для себя я в этой книге не открыла, возможно, потому что мне не интересны были вставки про ее роман. А вот что точно мне в аудиоверсии не зашла, так это ее песня в конце книги. Не нравится мне, как она поет, не впечатляет.
Сейчас уже даже вспомнить не могу, о чем была большая часть книги. Но могу сказать точно, если вы до этого не увлекались нонфикшином и не изучали то, как наши мысли и желания формируют действительность, то вам будет интересно, скорее всего.

Знакомство с автором состоялось при просмотре видео на YouTube-канале Юлии Меньшовой (рекомендую видео рубрики «Самопознание», приходят интересные гости). После этого я посмотрела еще большое количество передач, стала следить в социальных сетях за Т.Мужицкой.

Книга понравилась за легкость, жизнерадостность, тепло и поддержку, как будто велся личный разговор. 

Автором даются практики, которые стоит выполнять, чтобы проживать полноценную жизни, замечать и радоваться всему, что в ней происходит. 

Отдельное удовольствие получила от оформления!