Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

«Прощение включает все сферы нашей жизни. Прощение – работа тела. Это работа эмоций. Это работа сознания». Прощение

включает в себя «сдвиг идентификации, во время которого вы подключаетесь к непреходящей способности любить и быть

свободным независимо от того, что с вами происходит».

Самое главное – отпустить прошлое ради того, чтобы построить жизнь, о которой вы всегда мечтали.

Прощайте ради себя.

Настройка на собственные мысли и мысли других людей помогает по-новому взглянуть на окружающий мир, она способствует личному благополучию и созданию более здоровых отношений.

«Время, – говорит Феличчи, – лечит не все раны. Время маскирует. Нельзя “просто перевернуть страницу” – так или иначе пережитое даст знать о себе даже пятьдесят лет спустя.

Стресс, если он не хронический, помогает детям научиться находить ресурсные стратегии, успокаиваться и восстанавливаться. Он учит быть гибким.

Получение умеренной стрессовой нагрузки в годы взросления формирует способность справляться co сложными ситуациями, делая человека более стойким в перспективе столкновения с неприятностями.

"Привычка ждать худшего формируется  не от хорошей жизни и вполне объяснима. Это тоже реакция на стресс"

"Жизнь  - сложная и запутанная штука, и порой она заставляет нас страдать"

"Ваша эмоциальная биография формирует вашу физиологию , и совместно  они пишут сценарий вашей жизни"

"Прошлое может тихо сидеть в нас, а потом взорваться, как взрывается  бомба с заведенными часовым механизмом. На клеточку уровне наше тело не забывает прошлое"

«Мы стремимся вернуться в прошлое. Сожаление и горе всегда тянут нас назад».