Ваша оценкаЦитаты
Leksi_l23 августа 2023 г.Читать далееЕсть два основных способа намеренно реализовать самораскрытие.
Первый метод включает в себя обмен личным опытом с клиентом с целью демонстрации искренности и аутентичности, с конечной целью
улучшения терапевтического альянса. Возможно, консультант в аналогичных обстоятельствах пережил подобное событие или внутренний конфликт и теперь надеется развить и укрепить связь с клиентом, выражая это сходство и поддерживая борьбу клиента.
Второй метод преднамеренного самораскрытия включает в себя обмен искренними чувствами, которые профессиональный консультант испытывает во время сессии, такими как чувства гордости, печали или переноса. Этот тип раскрытия информации может помочь клиентам взглянуть на свои переживания более субъективно и, возможно, будет способствовать противодействию его негативному самовосприятию
или интерпретации.14569- Leksi_l22 августа 2023 г.
Техники глубокого дыхания также можно использовать, чтобы помочь справиться со своим гневом. Гнев — это нормальная реакция, но он может вызвать проблемы, если с ним не справиться должным образом.
1437 - Leksi_l22 августа 2023 г.
Техника глубокого дыхания существует более чем в двух десятках вариаций. Ниже перечислены те из них, которые считаются наиболее полезными для профессиональных консультантов.
1434 - Leksi_l22 августа 2023 г.
Дыхательные упражнения, хотя и представляют собой относительно новые техники в западной культуре, уже давно высоко ценятся во многих других культурах и являются широко используемыми техниками осознанности. Первые корни глубокого дыхания можно проследить до традиций индуистской йоги.
1438 - Leksi_l22 августа 2023 г.
Было продемонстрировано, что управляемое воображение лечат несуицидальные членовредительства, а также стресс, посттравматическое стрессовое расстройство, панические атаки, нервную булимию, фобии, депрессию и хроническую боль. Визуальное и управляемое воображение используется в первую очередь для улучшения релаксации, а также для самоконтроля, снятия боли и лечения астмы.
1431 - Leksi_l22 августа 2023 г.
Воображение наиболее эффективно, когда оно воздействует на доминирующие чувства человека (то есть зрительные, слуховые, тактильные, обонятельные) и когда они практикуются между сессиями.
1435 - Leksi_l22 августа 2023 г.
В технике управляемого воображения консультанты используют три типа процессов.
Спонтанное воображение возникает без сознательной направленности содержания. Направленное воображение означает, что консультант предлагает определенный образ, на котором клиент должен сосредоточиться. Управляемое воображение сочетает в себе два других типа, давая клиенту отправную точку и позволяя клиенту заполнить
пробелы. Управляемое воображение может быть реалистичным или основываться на фантазии или метафорах.1437 - Leksi_l22 августа 2023 г.
Управляемое воображение можно использовать, чтобы помочь клиентам облечь эмоциональные или межличностные проблемы в слова, помочь клиентам определить цели для изменений, помочь клиентам отрепетировать новое поведение или помочь клиентам контролировать свои эмоции или уровень стресса.
14488 - Leksi_l22 августа 2023 г.
Психодинамические терапевты используют воображение, чтобы помочь клиентам переработать трудные воспоминания или мысли. Гештальт-терапевты используют воображение, чтобы помочь клиентам справиться с внутренними конфликтами или уменьшить тревогу. Консультанты, ориентированные осознанности на поиск решения, используют воображение для реализации вопроса о чуде.
1449 - Leksi_l22 августа 2023 г.Читать далее
Кроме того, профессиональные консультанты должны прилагать усилия, чтобы не способствовать установлению отношений зависимости с клиентами, потому что клиенты не должны смотреть на консультанта как на эксперта, знающего ответы на все вопросы. Клиенты разного расового, религиозного и этнического происхождения часто ценят прямолинейный, физиологически и логически обоснованный подход на основе принципов осознанности, потому что он фокусируется на текущих мыслях, событиях и поведении клиента, а не на характере человека, его социокультурном происхождении или культурных убеждениях. Другим клиентам может показаться неудобным подход на основе осознанности, потому что он фокусируется на событиях текущего момента, а не на самосознании или озарениях, полученных из прошлого опыта.
1444