45 основных техник для психологического консультирования

Эрфорд Брэдли Т.

Цитаты

Leksi_l24 апреля 2023 г.
Библиотерапия — это термин, введенный Сэмюэлем Крозерсом
(Samuel Crothers) в 1916 году для описания использования книг в процессе консультирования.
18
9,3K
Leksi_l25 августа 2023 г.
Стратегия когнитивной реструктуризации основана на двух предположениях: 1) иррациональные мысли и дефектные когниции приводят к иррациональному поведению;и 2) иррациональные мысли и я утверждения можно изменить путем
изменения личных взглядов и когниций.
17
182
Leksi_l25 августа 2023 г.
Эта техника (Когнитивная реструктуризация) разработана, чтобы помочь добиться лучшего эмоционального отклика путем изменения привычных оценок, чтобы они могли стать менее предвзятыми.
17
191
Leksi_l25 августа 2023 г.
Когнитивная реструктуризация — это техника, возникшая на основе когнитивной терапии и обычно приписываемая работам Альберта Эллиса , Аарона Бека и Дона Мейхенбаума. Иногда эту технику называют корректировкойкогнитивных искажений.
17
220
Leksi_l25 августа 2023 г.
Техника остановки мыслей включает в себя четыре этапа. Во-первых,
клиент и профессиональный консультант должны вместе решить,
на какие мысли будет направлена процедура остановки мыслей. Во-вторых, клиент закрывает глаза и представляет себе ситуацию, в которой может возникнуть целевая мысль. В-третьих, целевая мысль прерывается командой “Стоп”. Последним
шагом в технике остановки мыслей является замена нежелательной
мысли более позитивной. Этот этап начинается с явного использования клиентом замены мысли, а затем переходит к скрытой (основанной на образах) замене. Типичная сессия остановки мыслей требует от 15 до 20 минут для самоконтроля клиента. Цель состоит в том, чтобы навязчивые мысли возникали реже, а их устранение находилось под контролем клиента.
Читать далее
17
7,3K
Leksi_l22 августа 2023 г.
Киселица и Бейкер предостерегли профессиональных консультантов, намеревающихся использовать прогрессивную релаксацию. Они предупреждают, что у некоторых клиентов процедуры релаксации могут вызвать тревогу.
17
95
Leksi_l19 июня 2023 г.
Техника рецидива похожа на вариант техники парадоксальной интенции. Она основана на предписании симптомов. В этом варианте техники профессиональный консультант просит клиента вернуться к прежнему поведению после того, как проблема будет решена. Техника рецидива может помочь клиентам осознать неэффективность
или глупость своего прежнего поведения. Это также предотвращает непреднамеренный рецидив, потому что клиенты часто не могут воссоздать свое старое поведение, не смеясь и не чувствуя себя глупо.
Читать далее
17
153
Leksi_l24 апреля 2023 г.
ИСТОКИ ТЕХНИКИ ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ
Домашнее задание это любое действие, совместно разработанное клиентом и консультантом, которое выполняется вне сессии консультирования для достижения целей консультирования [ Neimeyer, Kazantzis, Kassler, Baker & Fletcher, 2008]. Домашние задания являются фундаментальной частью многочисленных подходов к консультированию. Таким образом, происхождение этой техники многогранно и позволяет клиентам осуществлять поведенческие, когнитивные, социальные, эмоциональные изменения или изменения отношения между сессиями [ Corey, 2016].
Читать далее
17
215
Leksi_l30 августа 2023 г.
Цель библиотерапии — повлиять на жизнь клиента, научив его получать удовольствие от чтения и избавляться от умственных расстройств.
16
179
Leksi_l25 августа 2023 г.
Когнитивная реструктуризация обычно используется для людей с поляризованным мышлением, которые проявляют страх и тревогу в определенных ситуациях и слишком остро реагируют на типичные жизненные проблемы, прибегая к крайним мерам.
16
90