К себе нежно

Про любовь к себе сейчас кричат из каждого утюга, про это не написал книгу или статью только ленивый, поэтому начиная читать эту книгу, не питала никаких ожиданий. И была приятно удивлена - легкая, информативная, с минимумом воды. Удобная разбивка по главам. Обо всем что написано в книге вряд ли задумаешься в 18 лет, а вот после 30 начинает приходить понимание простых вещей.
В книге очень хорошо расскрыта тема расстановки приоритетов, тема организации пространства. рассхламления, в том числе и иноформационного, о чем мы часто даже не задумываемся.
А это знаменитое "выйдите из зоны комфорта", и тут выяснется, что это понятие изначально применялось для развития компаний, но никак для отдельно взятого человека.
Думаю, в этой книге каждый найдет что-то нужное для себя.

Не может не радовать тенденция перехода от достигаторства и постоянного насилия над собой к заботе о себе. Скольких людей вот это вот "выйди из зоны комфорта" загнало в еще более глубокую яму, потому что, как говорится, чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в неё войти. Автор пишет про то, как важен каждый человек сам по себе, как важно понять себя, понять, кто ты есть, что тебе нравится, а что нет. О том, что для каждого человека счастье - разное, и это нормально. Нормально хотеть детей и не хотеть, строить карьеру и не строить, покорять горные вершины и лежать на диване, смотря сериалы. Что не нужно никому ничего доказывать, делай так, как хорошо для тебя. Для этого, конечно, неплохо бы вообще вспомнить, кто ты такой, и что для тебя это самое "хорошо". Потому что многие уже это позабыли, ведь что-то "надо" хотеть, а что-то - якобы "стыдно" и "неправильно". В общем, главный посыл - с тобой всё ок, успокойся и отвяжись от себя) И с этим всем трудно не согласиться, я полностью разделяю мнение автора. Вот только мне эта книга ничего особо не дала. У меня впечатление, что я прочитала набор постов из инстаграма на тему заботы о себе. Может, словила иногда какие-то эмоциональные поглаживания, но толку от книги для меня не было совершенно. К сожалению, мне не достаточно советов в стиле "просто не нервничай". Просто, да непросто) Справедливости ради, надо отметить, что в книге есть задания для познания себя, некоторые из которых показались мне достаточно интересными. Но в целом книга не особо претендует на что-то глубоко психологическое и практическое. Многим она понравилась, возможно, есть люди, которых просто достаточно эмоционально обнять и сказать им - всё с тобой нормально, не переживай. Так что хорошо, что эта книга есть, просто мне не зашло, как-то "никак".

Книга на самом деле о простых вещах. Которые чаще всего уходят на второй план и кажется неважными. Из-за воспитания, постоянной гонки, рутины и тд.
Мне не очень нравится слово "нежно". Оно малость раздражало) Для меня больше подходит "бережно", но тут уж ощущение автора)

Понравилось, что нет переизбытка личных историй. То есть не книга про Ольгу Примаченко)))
Понравилось, что нет однозначностей — "должна, надо, делай так". Написано, действительно, нежно)
Понравилась сама мысль фокуса на себе и внимания к себе как к отдельному человеку. Кажется просто и банально, но не всегда в голову это приходит)

Марафон еще прохожу. Он на месяц, а можно и (нежно)))) позволить себе застрять в нём хоть на сколько. Вот я и застряла)
Тоже интересная штука. Уже на первом шаге было необычное ощущение думания о себе в отвлеченной форме.

Если вы прочитали книгу и не нашли ничего нового для себя — это супер! Ради этого тоже стоило читать.
Если вы, как и я), из поколения, которому говорили "Я — последняя буква в алфавите", думаю, стоит почитать.

Книга-напоминание, которая периодически нужна каждой из нас. Очень вовремя и кстати пришлась она мне, так как это действительно то, что мне хотелось услышать. К сожалению, а быть может для кого-то и к счастью, мы живём в такое время, когда имеет место быть некоторая гонка, а именно погоня за успехом. Об этом кричат из каждого утюгу и за каждым углом, что в 20 ты уже должен иметь всё и достичь ого-го каких высот. Но это так печально в самом деле так как вызывает зачастую некоторое чувство неполноценности и иногда мы даже берёмся винить себя в недостаточных стараниях и усилиях, а так быть не должно. Данная книга способна утешить, успокоить и расслабить, после её прочтения становится действительно спокойнее. Она напоминает о том, что мы не обязаны соответствовать каким-то стандартам, чьим-то ожиданиям, истязать себя занятиями и работой, которые не по душе - ведь всё это элементарное насилие над собой. А так быть не должно и приоритетное место в своей жизни должны занимать мы сами. Разобраться в том, что нам действительно нравится и приносит удовольствие. Ну или просто оставить себя в покое :) тут уж как получится

Ценить и беречь себя человек в большинстве случаев начинает только с возрастом, когда и жизнь помотала, и здоровье дает о себе знать, и нервишки знатно потрепаны.

Про любовь к себе сейчас не говорит и не пишет только ленивый, поэтому скептически отношусь к подобного рода литературе. Ожиданий, естественно, никаких не строила и была приятно удивлена. Книга оказалась очень крутой. Минимум воды (что для книг на подобную тему редкость), легкость повествования и приятный резонанс с внутренними убеждениями и установками.

Ощущение, что поговорила с лучшей подругой о том, что так давно беспокоило и создавало напряжение. Понятно, что все это уже давно известные истины, но поданы они здесь так здорово и с юмором.

Книга в очередной раз напоминает нам о правильной организации пространства и расстановке приоритетов, важности расхламления, фильтрации всей ​ поступающей информации и круга общения. Рассказывает автор и о происхождении знаменитой фразы о выходе из зоны комфорта и почему она не имеет никакого отношения к нам с вами. Ведь нам, если и выходить из зоны комфорта, то только в зону максимального комфорта.

В этой книге каждый найдет что-то для себя. Некоторые темы, поднятые автором, заставят хорошенько задуматься и разобраться в них, меняя угол зрения на казалось бы давно привычные вещи. В финале автор предлагает 31-дневный марафон заботы о себе.

Книга поможет выработать здоровый взгляд на себя и свою жизнь. Определенно, рекомендую к прочтению.

Точки соприкосновения с Ольгой Примаченко я нашла отнюдь не с первых слов. Снова и снова я перечитывала красивые высокохудожественные предложения, пытаясь поймать за хвост ускользающий смысл. Смысл отбивался и удирал. Книга настаивала на том, что её никак нельзя читать между делом, за жаркой блинов и лепкой котлет, и требовала к себе вдумчивого отношения. Пожалуй, узнавание нахлынуло на меня только с той главы, которая про взросление. И тут же появилось желание выписывать цитаты, делиться умными мыслями, в общем, завлечь ещё пару-тройку адептов в эту секту.

Ольга Примаченко говорит правильные вещи. Мудрые вещи. До них хочется немедленно дорасти и применить на практике. Перестать себя пилить. Заняться делом, которое рифмуется только с энергией и воодушевлением, а не со скукой и усталостью. Отложить несколько сотен баксов в носок под кроватью. Срочно обзавестись пятнадцатью друзьями, чтобы было и у кого на плече порыдать, и с кем поговорить о высоком.

Но всё же, читая подобную литературу, важно понимать, что автор не является истиной в последней инстанции. Далеко не всё в книге можно примерить на себя и, пожалуй, не всё и нужно. Для меня, допустим, достаточно спорно всё, что Ольга Примаченко пишет о зоне комфорта. Разве попытка сделать усилие над собой и принять вызов всегда является актом вандализма по отношению к себе? В таком случае "Война и мир" навсегда осталась бы для меня странной книгой, где все говорят по-французски и читать её совершенно невозможно, потому что я вряд ли продвинулась бы дальше первых страниц.

Если бы книгу Ольги Примаченко нужно было охарактеризовать одним словом, то я, пожалуй, назвала бы ее умиротворяющей. Она про то, чтобы замедлить бег, прийти в себя и заново расставить приоритеты. Ведь даже быстрым, энергичным и результативным нужно время, чтобы перевести дух и набрать в грудь побольше воздуха. Сейчас самое время сделать это. Медленно и нежно.