Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Это какой-то уникальный нечитабельный текст из серии "все в кучу". Автор,  видимо,  мыслит совершенно хаотично (не понятно только,  как она при этом работает психологом), и умудряется хаос из своей головы перекладывать на бумагу в первозданном, так сказать,  виде. Тут вам и автобиографические истории,  и стишки-пирожки, и не пирожки, и цитаты, и отсылки, и теоретические рассуждения, и задания тренинга,  и все это феерически не упорядочено.
К тому же,  из прочитанного (весь этот бред я,  конечно,  не осилила) я поняла, что оригинальных мыслей там нет, набор банальностей.
Удивлена общей высокой оценкой данного опуса.

Понравилось описание книги и некоторые отзывы. Решила прочитать и потом купить в подарок подруге, если зайдёт.

Не зашло.

Это оказался такой поток сознания, перемежаемый стишками и притчами, историями из жизни и любовной линией автора. Про любовную линию автор сразу пишет, что читатель может её пропустить, т.е. 1\4 книги сразу на выброс. Ок.

Структура, конечно, есть. Два раза повторяется цикл согласно названию. Какие-то полезности для жизни можно собрать из текста, но они реально тонут в слащавой воде дополнительного текста (даже если не читать любовную линию).

Что я взяла.

"Закрывать вопрос выбора" - т.е. когда уже выбрал, не возвращайся к вариантам, работай с тем, что есть. Не сравнивай, что было бы, если бы выбрал другое.

Почему-то мне надо было это именно прочитать, "проговорить".

Собсно, всё. Может, для кого-нибудь привычная подборка про "всегда говори - да!" (хорошо, хоть автор внесла ограничения!) и ресурсы, ненавязывание добра, поле возможностей, наслаждение жизнью, волну и поток, выбор приключения, а не испытания и т.п. окажутся открытиями, если для них подобный нон-фикшен первый. А и спичи про ЛЮБОВЬ, конечно.

Что ярко не понравилось.

Механизм "Зато". Для меня это (ещё со времен "Поллианны") было возможностью найти в плохом хорошее.

Автор же трактует: "Зато" - это механизм, который позволят посмотреть на ситуацию с обратной стороны, с которой всё в порядке, несмотря ни на что" (с)

"Наш загородный дом обокрали. Зато в тот же день мы завели собаку." (с)  Эммм... ?!!

"Любящие глаза". Мол, смотри на всё и всех любящими глазами, и мир тебе откроется. Идея хороша. Как ты к миру, так и он к тебе и всё такое. Но.

Автор совершает ошибку выжившего и рассказывает, как её ребёнок родился мёртвым, но его откачали. И поставили кучу диагнозов. А автор не стала его лечить. Просто "стала смотреть в его здоровье любящими глазами" (с). И теперь это здоровая орясина под два метра. Просто представьте, как матери больных детей повторяют вот это вот.

От книги остаётся ощущение детской сумбурности и невероятной слащавости.

Допускаю, что мы просто не сходимся с автором характером и темпераментом.

Но. Не советую.

Мне гораздо больше эмоционально зашла "К себе нежно" Ольги Примаченко, которая, кстати, так же не несла в себе каких-то прорывных идей.

Знаете, я вот с таким лицом читала
Мотивационная книга, которая бесит!
Просто поток сознания (попытки структурировать были, но неуспешные), еще зачем-то любовная история, за которой немножко стыдно как будто даже было следить. Зачем?
Видимо, кому-то такого рода литература заходит, но я с тем же успехом могу повторять строки Кровостока:

“Думай позитивно, стакан всегда наполовину полон, всегда
Чувствуй хорошее, плохого не существует, между "нет" и "да" выбор только "да"
Верь в лучшее, жизнь - это танец под присмотром чуткого Бога “

Ощущение полного хаоса, супа, в который добавили все, до чего только руки дотянулись.
По моим представлениям... Такие книги читают для улучшения жизни, иначе на что-то посмотреть, увидеть новые подходы или решения, какую-то новую информацию получить и использовать. А тут ничего этого нет. Мысли банальные, ничего революционного нового нет, зато куча воды о том, как важно быть открытым и позитивным. Никогда такого не было и вот опять. Примерно четверть книги забита бесполезным материалом: история любви, стишки (зачем вообще?).
Не рекомендую в практических целях. Это все точно не связано с психологией и уж тем более с психотерапией.

Про что:
Про то как поменять восприятие мира и замечать в нем положительные события.
Про то, что нужно себя хвалить, а жизнь воспринимать как увлекательное приключение.
Про то, как полезно делиться, а потом взамен получать добро.

Впечатления:
Слушала книгу в аудио формате. Я была приятно удивлена качеством озвучки, музыкальным сопровождением, шутками-прибаутками и стишками-пирожками.
Автор транслирует, на что стоит направлять свое внимание и как поменять восприятие жизни, чтобы быть в ресурсе. Материал разбавлен некоторыми упражнениями, примерами, песнями, и историей любви.
По сравнению с американками авторами мне показалось, что в этой книги меньше воды, хотя главы про "кита" я бы спокойно выкинула.

Вердикт:
Читать, если вы только-только знакомитесь темой "как подпитать себя энергией".
Отдельный плюс за озвучку.

5 из 5⭐

"Когда ты согреваешь других, тогда согреваешься и ты".

Хорошая книга (аудиокнига) с настроем и заданиями, чтобы научиться восполнять затраченные ресурсы и не страдать. Главное, как во всех мотивирующих книгах, выполнять задания.

Мотивирующих книг уйма и уже мало что нового можно узнать- тут главное выбрать того автора, чья подача материала "заходит" именно вам. Просто, чтобы он мотивировал делать, а не только знать. Что-то мне это книга напомнила, что-то я и так привыкла делать, а на какие-то вопросы и впрям искала ответы (про банку удовольствий).  Вреда от книги точно нет, а настроение улыбчивое. И эффект успокоительный:)

Не знаю, какое впечатление было бы от книги, читай я её сама, но так как я слушала, а на меня сильно влияет голос читающего, то книга мне понравилась самим посылом добра и искреннего желания  помочь людям. За это и 5⭐ Может, когда и ещё  раз  послушаю для подъёма  настроения или поищу выступления автора в открытом доступе. Почему, нет? Да, не сказала, что читала книгу сама автор, Татьяна Мужицкая.

Аудиокнигу можно включать именно как мотиватор к действию или как бальзам для души. Потому что вряд ли основная часть читателей узнает какие-то секретные рецепты для себя. Автор, кстати, сразу предупредила, что она больше популяризатор, чем изобретатель новых методов в психологии. Всё уже сказано до нас, но слышим мы конкретные вещи только от некоторых людей, а у других- пропускаем мимо ушей. Кому-то подача Татьяны Мужицкой "зайдёт",  а кто-то будет искать другого оратора для подачи того же материала.

Книга Мужицкой написана с юмором, с известными её  стишками-пирожками, примерами из ковидно- постковидного периода жизни. Бонусом к аудиокниге шли рассказы  о своей любви и песни в исполнении Татьяны. А голос у психолога очень приятный:) Песни точно ещё послушаю:)

В начале этого лета муж принес домой яркую оранжевую коробочку. Оказалось это подарочное издание «Искры вдохновения, с очень яркими и красивыми книгами психолога и бизнес тренера Татьяны Мужицкой внутри: бирюзовую «Мне всё льзя», фиолетовую «Роман с самим собой», рыжую «Теория невероятности» и синюю как море или небо «Брать, давать и наслаждаться». Так началось моё знакомство с книгами Татьяны.

Я взяла их в руки и принялась восхищенно разглядывать. Обалденные сочные цвета и классное оформление, тактильная обложка софттач, которую шур шур пальцами – ведь это обалденная маленькая медитация через приятное телу прикосновение. Классное внутреннее оформление – красивый дизайнерский шрифт, яркое оформление страниц, и рисунки на цветных страницах с заголовком нового раздела. Эти рисунки в 3х книгах обезличенные, про любого. И только для синенькой «Брать, давать, и наслаждаться» художник создал юморные и милые рисунки с изображением самой Татьяны.

Сейчас я уже прочитала все 4 книги и прослушала их бомбические аудио версии в исполнении автора, книжки прочно обосновались в нашей маленькой уютной квартире и я совершенно точно еще не раз буду к ним возвращаться, потому что они офигенные не только внешне, но и по содержанию.

Очень хочу поделиться моими впечатлениями про самую обнимательную, душевную и личную из них – ту, где в глубокой синеве на обложке проплывает кит. «Брать, давать и наслаждаться».

Эта книга о том как пополняться и оставаться в ресурсе, что бы не происходило вокруг и с вами. И очень большую роль в процессе подпитки автор отдает любви, не только к людям, животным и мирозданию вообще, но и влюбленности женщины к мужчине.

Но это не значит, что единственный рецепт ресурсного состояния – влюбитесь и будет вам счастье. Нет. Автор предлагает очень много разных и неочевидных способов выхода в ресурсное состояние.

Просто так совпало, что прямо в процессе написания книги Татьяна переживала свою личную романтическую историю с мужчиной гораздо моложе себя. И этот опыт как раз про то как она через огромное усилие над собой все-таки разрешила себе эти отношения и училась в них брать, давать и наслаждаться.

С наслаждаться было сложнее всего, этому пришлось учиться по сути заново, потому что после тяжелого развода Татьяна на много лет закрылась от личной жизни на много сейфовых замков и, как она сама выразилась, «положила на себя болт».

Меня больше всего восхитила смелость Татьяны открыто делиться на большую аудиторию кусочками этой личной истории (с ведома и согласия её возлюбленного, конечно же), когда все так невообразимо прекрасно, но так зыбко, и тем пронзительнее проживаешь каждый момент.

А еще восхитило, что у её Кита (прозвище, сокращение от имени Никита) в его годы такой невообразимый диапазон «можности», мудрости и такой высокий уровень самосознания и так свободно проявляется внутренний ребенок.

И еще в аудио версии книги автор читает свои стихи и сама поёт две чудесные песни собственного сочинения. В печатной версии книги их тоже можно послушать через QRкоды на страничках. А один из QR кодов откроет вам фото Татьяны с бабочкой Руной. Не могу не поделиться историей этой бабочки в отрывке из книги ниже и еще парой цитат.

«Новый 2021 год я встречала в Красной Поляне. Заехала в гости к давнему другу ... У него дома живет восхитительная бабочка по имени Руна – лазурная красотка породы морфо. Едва вылупившись, дурочка сломала крылышко. Оно срослось, но не симметрично из-за чего Руна не могла летать.
Вы знаете какое шикарное решение нашло это маленькое безмозглое существо? Оно умудрилось обломать себе второе крыло! Да так, что стала симметричная! И летает радостная по дому. И не париться над собственными ошибками или некрасивостью. Просто летает.
Я смотрела на неё в восхищении. Это событие – буквально гимн жизни! Её мудрости! Если бабочка смогла, то я тоже смогу. Правда же? И вы сможете1»

«В новой реальности мы не знаем, что будет завтра. … Мы больше не можем опираться на план. Теперь опорой становятся собственные силы, связь с внешним миром, с людьми, природой, временем. В наших силах окружить себя доступными источниками энергии, создать свой микромир, микросадик и стать его садовниками».

«Когда ты честно берешь, даешь и наслаждаешься жизнью, ты меняешься. Тогда неизбежно меняется мир вокруг тебя и твои желания начинают исполняться»

В общем, мне очень тепло и улыбательно после этой книги, и теперь главное, когда что-то идет не по плану, не забывать задавать себе вопрос: то что со мной сейчас происходит – это испытание или приключение? Ведь Татьяна права - с позиции приключения жизнь гораздо интереснее!

Название книги очень емко выражает ее суть. Чтобы дарить радость другим людям, необходимо уметь наполняться энергией и наслаждаться жизнью и каждым днем. Мудрость избитая, но именно Татьяна Мужицкая нашла правильные слова, чтобы они дошли до моего сердца.
Почитала отзывы и здесь, и на других ресурсах, и удивилась, какие все-таки мы все разные. Кто-то называет автора своим гуру, кто-то считает ее шарлатанкой. Я могу сказать одно: это хорошая психологическая книга, которая кому-то поможет по-новому посмотреть на свою жизнь, а кому-то нет. Реальной терапии, если есть серьезные проблемы, она не заменит, и неспособность быть счастливым (по разным причинам, вплоть до распада в организме серотонина) она не излечит. Но может направить ваши мысли в нужное русло, может подсказать, как выбраться из тупика. По мне так этого вполне достаточно. Рекомендую начинать с автором знакомство именно с этой книги. Ну и максимально адекватно воспринимать предложенные советы и вообще информацию.