Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса

️Потому что Эмили описывает, как ваш мозг и ваша жизнь работают вместе, чтобы создать желание, и как испытать больше удовольствия, больше радости и больше уверенности в ваших отношениях и сексе.

⠀
Нагоски дает несколько уроков. Первый заключается в том, что каждое женское тело прекрасно и уникально настолько, насколько уникален отпечаток пальца. Женщины сильно отличаются от мужчины, но еще сильнее между собой. И это – абсолютно нормально.
⠀
Второй – то, что происходит с вами каждый день, то, что вы переживаете и чувствуете, сильно влияет на сексуальную жизнь. Книга буквально открывает глаза на то, как работает механизм реакции, как взять под контроль не только эмоции, но и то, что происходит вокруг вас. И когда вы все проанализируете, вы поймете, как действует нейробиология на ваши романтические отношения с партнером.
⠀
Эмили не требует от читательницы сразу же стать страстной богиней в постели. Это нереально. Самое главное – действовать короткими шажочками.
⠀
4/5
Порой трудно пробиваться сквозь научные объяснения.
⠀
По поводу ограничения по возрасту и кому стоит прочесть. Я не совсем согласна с отметкой. В книжке нет ужасающих иллюстраций, есть парочка нейтральных. Я бы посоветовала ознакомиться с этим трудом всем, кто ведет или начал половую жизнь. Как известно, «эта» тема плохо (мягко сказано) освещается учителями и родителями, а то, что вскользь говорится на уроках, дает очень скудные знания, зачастую далекие от реальности.

Книга вполне хорошая по наполнению, автор широко обозревает многие аспекты и проблемы, связанные с сексом у женщин. Красной нитью по тексту вьется идея того, что гениталии каждой из нас нормальны (при условии, что нет каких-либо заболеваний), и сексуальный опыт каждой из нас, какой бы он ни был, нормален и не значит, что с нами что-то не так. Кому-то просто легче добиться сексуального желания и получить впоследствии оргазм, кому-то нужно создать для этого определенные условия, но в каждом случае это нормально. Таким образом, автор учит женщин доверять прежде всего своим ощущениям, а не изжившим себя социальным нормам.

Радует и то, что Нагоски, будучи профессором в университете и учителем сексуальной практики, ссылается на академические источники в своей книге. То есть, это не история о том, что какое-то абстрактное большинство ее клиенток делает так или эдак, и поэтому это правильно. Напротив, автор приводит примеры реальных исследований в области секса, подкрепляя их ссылками в библиографии и примечаниями. Она также рассказывает об историях из ее практики для лучшего усвоения материала.

Однако, тактика автора прибегать к сравнительным аналогиям в каждой главе меня сбивала с толку. Зачастую я чувствовала, что, расскажи автор мне теорию сухими научными понятиями, я бы лучше поняла ее идею. Сравнения с садом, крысами в лаборатории и прочее только путали, и приходилось штудировать текст по второму кругу.

Интересно было заметить, что при прослушивании аудиокниги на русском языке, я почему-то вникала в смысл текста намного меньше, чем при прочтении электронной версии на английском. Это при том, что у меня большой и успешный опыт прослушивания аудиокниг. Возможно, в моем случае с таким прикладным научпопом действительно лучше читать глазами для лучшего усвоения материала.

Книга мне понравилась! Это было научно, поддерживающе и принимающе.

Она написана простым живым языком, с остринкам, на которые понимающе улыбаешься. В тексте легко считывается фем-настрой авторки, что лично мне очень откликалось.

Мне также понравилась забота и учтивость Эмили, ее предупреждающие комментарии перед абзацами, которые могут быть травмирующими для людей с разным жизненным опытом. В целом во всей книге царит поддерживающий дух принятия того, какие люди разные и это нормально! Отдельная благодарность за то, что среди 4-х пар, на обобщенных образах которых Эмили показывала ситуации из опыта отношений, была одна ЛГБТ-пара!

В книге поднимаются многие важные темы о сексуальности, как довольно распространенные, например, анатомия половых органов, зависимость от социокультурных взглядов, так и те, которые авторка вывела сама или популяризирует других исследователей: модель газа и тормоза как средств влияния на возбуждение, контекст в сексе, нонконкордантность, ответное влечение и др.
При этом она не о непосредственном сексе, а о том, что с ним связано - книга рассказывает о принятии своего тела, о преодолении стресса, травмирующем сексуальном опыте, привязанности в отношениях и т.д.
В основном она рассчитана на женщин, состоящих в отношениях, однако ее будет полезно прочесть и тем, кто не имеет пары или вообще не планирует вступать в отношения.

Таким образом, я рекомендую прочесть эту книгу всем, кто интересуется женской сексуальностью - а особенно женщинам. Это о нас и для нас, для таких разных, уникальных, непохожих и по-настоящему нормальных!

Что будет, если дать женщине виагру? Для чего мужчинам соски? Что такое нонконкордантность? Как переживают травму жертвы насилия? Почему легче всего достигнуть оргазма в носках? ••• Первое, и самое главное, что я усвоила - все мы разные и абсолютно нормальные, это мир вокруг нас не в порядке. Второе - идеалы, которые пытаются навязать нам эротические журналы и порно в реальной жизни встречаются крайне редко, а чаще всего и в этих источниках подвергаются цифровому редактированию. Книга расскажет, как подружиться с собственным телом и жить в нем радостно и уверенно. «Дело не в весе, размере или доле жира, ведь вес — это просто мера тяжести. Дело в умении чувствовать радость жизни, находясь в своем теле.» А так же узнаете как повлиять на свою педаль газа и тормоза, как создать позитивный контекст и в чем разница между сексуальной релевантностью и привлекательностью.

Книга написана доступным языком ,читается легко .Есть несколько оригинальных идей которые заставляют взглянуть иначе. Не сказать что взрослый образованный человек найдет в ней что-то новое ,она повторяет последние тенденции,о норме равенстве полов ,о том что женщина не должна переживать о том как выглядит ее вульва о том что стоит принять себя и тд .Ощущение при чтение ,написанна она для молодых неопытных девушек и парней , которые только только вступают в мир трения и проникновения.Но Господи сколько же там воды ,она льется от странице к странице ,нам каждый раз говорят вот сейчас вы читаете первую главу ,и то что вы читаете в первое главе более подробно будет в 8,а нельзя было написать это сразу в первой главе ,а?.p.s в общем книга полезная.

Книга понравилась и её можно разбирать на цитаты. Есть интересные моменты, которые нужно знать многим; почему то в обществе, на тему секса и удовольствия, не принято вести разговоры, хотя мы ведь понимаем, что это нормально, этим занимаются все и всем это приносит удовольствие, а если не приносит, то нужно разговаривать, только в случае, когда вам больно стоит обращаться к специалистам, всё остальное нормально и приемлемо, любые позы, любые проявления сексуальности и желания, пишет нам Эмилия.

Понравилось, что автор сама приводит жизненный опыт себя и своей сестры, то как воспитание и окружение влияет на наше восприятие секса и своей сексуальности.

И напоследок, вы знали, что и такое бывает?

Будьте открытее, любите себя и своё тело.

Сразу к сути: книга не только привлекает внимание к теме женской сексуальности и связанных с ней проблем, мифов и стереотипов, но и помогает больше узнать о том,

- как функционирует женское тело
- как его воспринимать
- как оно реагирует на разные стимулы
- как его жизнь связана с психологическим состоянием женщины
- как на него влияют культура и социум

Нагоски указывает, что анатомия и физиология мужчин и женщин устроена из одних и тех же элементов, однако организованы они по-разному. Разбор строения половых органов и сформированных уже вокруг них культурных установок даёт начало пониманию того, что лежит в основе многих сложностей. Сначала - в головах у людей, а потом - в отношениях.

В основе рассуждений автора лежит модель двойного контроля, разработанная в конце 1990-х гг. Янсеном и Бэнкрофтом. Состоит она из системы сексуального возбуждения (SES) и системы сексуального подавления (SIS), которые реагируют на стимулы из окружающей среды и влияют на восприятие происходящего - или контекста.

Автор последовательно пишет о том,
- почему важно завершить цикл стресса и как это сделать
- как тело и психика могут переживать последствия насилия
- как взаимосвязаны привязанность и секс
- как три устаревшие установки о сексуальных отношениях до сих пор влияют на нас
- как и у мужчин, и у женщин физиологические реакции совпадают с самоощущениями

Рекомендовала бы всем и каждому! С небольшой оговоркой, что порой мозг от научной информации действительно вскипает)

Полный текст рецензии и много всего интересного и полезного - на моём литературном канале "Анна на книгах"! Присоединяйтесь, буду рада)