Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

Это первая прочитанная мною книга по психологии. Мне 19 лет, через месяц я вступаю в этот значимый (?) рубеж 20-30 лет. По-моему, я выбрала самый подходящий момент для прочтения подобной литературы.

Поскольку это моя первая книга подобного рода, обо всех терминах, определениях и исследованиях, описанных в книге, раньше я не имела никакого понятия. Ещё надо отметить, что книга читается очень легко.

А теперь о содержании. Хотя клиенты в книге показались мне каким-то карикатурными (но может для простоты восприятия это даже нужно); описание 20-летних в введении так, как будто бы они какие-то инопланетяне, позабавило; мой скептицизм правит балом; а некоторые выводы автора выглядели совсем странными, многое мне показалось очень полезным, даже удивительно, что раньше я никогда не задумывалась об этом, причем идеи, описанные в книге, очень просты. Например, идея о том, что при выборе надо просто сократить количество вариантов. Я так и сделала: выписала, что хотела бы иметь (в плане работы) и что могу предпринять по этому поводу. Очень просто, чувствую себя даже немножко глупо. Автор ведь совершенно права, если я наконец-то сделаю выбор, он никуда не денется, у меня просто появится новая информация.

Часть про любовь для меня не так важна, стоит только отметить эту «большую пятёрку», идея состоит в том, что при выборе партнёра акцент надо делать на личностных качествах человека. Она совсем не нова, но может быть полезна для того, чтобы разложить всё по полочкам в своей голове.

В последней части мне понравилась глава «Уверенность приобретается с опытом». Тоже немного нового, но обнадёживает. И правда, пора перестать бояться совершить ошибку.
Кстати, сама книга, несмотря на общую оптимистичность, немножко угнетает, говоря о том, что может наступить момент, когда будет поздно (или очень сложно) меняться. Честно, не знаю, минус ли это или нужная попытка придать мотивацию. Сама я не очень люблю, когда меня пугают.

Подводя итоги, я бы всё-таки посоветовала почитать эту книгу людям 20-26 лет. Не как must read, потому что, вполне вероятно, существует много литературы, которая способна более обстоятельно повлиять на человека в лучшую сторону. Но точно также именно эта книга может попасть в нужный момент и помочь поймать направление, а это уже хорошо, верно?

Книга неплохая, но откровением она для меня не стала.

Мне 22, казалось бы, как для меня написана. Однако все, о чем говорит автор, настолько очевидно и слышано много раз до этой книги, что на сенсацию она не тянет.

И того, что мне понравилось: примеры историй, отсутствие излишнего морализаторства, легкий язык. Моя любимая история про девушку, которая работала ассистентом на телевидении, ее доводил босс и она постоянно нервничала. В этом отрывке отлично высказана очень важная мысль: ошибки в начале - это нормально и лишний раз нервничать не стоит. То, что ты постоянно изводишь саму себя за каждый реальный и вымышленный промах, не делает тебя лучшим работником и не помогает расти профессионально. Постоянно ныть про свою усталость и босса-дурака маме и подругам неконструктивно. Лучше сконцентрироваться на работе, своих успехах и на том, как каждый сложный день помогает расти.

К сожалению, не удержалась от того, чтобы иной раз пролистывать страницы и проглядывать некоторые отрывки по диагонали.
Мораль: книга неплохая, но вместо чтения это книги можно поразмыслить о своих мечтах, а лучше пойти и осуществить хотя бы одну маленькую мечту.

Страшный, но своевременный, важный и честный разговор. После прочтения не было эйфории, но отрезвление от осознания того, что всё реально: моя жизнь, эти минуты, мои мысли и моя внешность. Моя жизнь такая, как она есть, но её можно изменить в лучшую сторону или пустить на самотек, и она, опять же, изменится, но уже сама. Мне 23 года и большинство описанных в книге проблем меня волнует.

Достаточно давно была наслышана об этой книге. Причем большинство видео-рецензий были в подавляющем большинстве положительными.

Начнем с достоинств. Во-первых, у книги максимально доступный слог. Вполне можно ознакомиться за 1-2 вечера.
Во-вторых, Мэг Джей определенно указывает на вещи, достойные внимания. Например, глава про слабые связи. Действительно, наше "невротическое" окружение в некоторой степени не даёт нам двигаться вперёд. Несомненно, его роль очень важна, однако, если мы ограничиваем себя обществом исключительно нескольких близких лиц, элементарно, горизонты нашего личностного роста несколько сужаются, мы лишаемся определенных векторов в саморазвитии и самопознании, которые могли бы задать, или подсветить люди менее знакомые.

Относительно мыслей про брак и родительство - не могу сказать, что в корне не согласна с автором. Однако, несмотря на ссылки на научные исследования, информация, на мой взгляд, "избита" и достаточно шаблонна.

Одним из самых отталкивающих аспектов в книге для меня является некоторая оценивающая позиция Мэг в роли психотерапевта. В некоторых описанных случаев из практики с клиентами автор дает практически готовые советы(!), что в корне противоречит одному из главных принципов работы психолога/психотерапевта. Да, психолог тоже человек, у которого есть своё видение и мнение относительно собеседника и его проблемы. Однако это совершенно не означает, что он может его открыто транслировать и предлагать, как поступить клиенту.

В завершении хотелось отметить, если вы отличаетесь повышенной тревожностью и склонны к навязчивым мыслям, повышенной самокритике, на мой взгляд, книга может лишь усугубить тревогу и заставить вас "загоняться" с удвоенной силой. С другой стороны, если вы, в целом, знаете, чего хотите от жизни, имеете представление о деле, которым хотели бы заниматься, но вам не хватает мотивации начать двигаться к цели - скорее всего, книга откликнется и даст необходимый толчок к действию. В данном случае, пожалуй, рекомендовала бы к прочтению молодым людям в возрастном диапазоне 18-35 лет.

Перед чтением было переживание, что книга вгонит меня в хандру или тревожность, ведь «я все делаю не так» :) Но к счастью, этого не произошло. Книга дает мотивацию и помогает выстроить в голове карту своей жизни, где вы уже сами наметите для себя дорожки.
Обилие негативных рецензий меня немного удивило, но каждый видит то, что хочет видеть, да и, пожалуй, не всем нравится идея рационализировать все сферы жизни.

Я со своей стороны постараюсь выделить основные плюсы книги:

• Узкая целевая аудитория. Важно читать книги, которые точно будут актуальны и принесут максимум пользы, особенно в золотое время от 20 до 30
• Четкая структура. Книга поделена на 3 блока – «работа», «любовь», «разум и тело». Можно, как вариант, прочесть конкретно тот раздел, который для вас сейчас наиболее актуален, и сразу перейти к практическим действиям
• Изобилие историй из жизни пациентов автора книги (Мэг Джей – клинический психолог), что помогает «примерить» на себя их ситуации и представить – какой выбор на месте человека сделали бы вы
• Любовь к юным людям. Видно искреннее желание автора помочь «новым взрослым» установить жизненные ориентиры. Не чувствуется продавливания своей позиции или осуждения. Есть только рациональные советы и наблюдения из практики. Это делает чтение приятным и легким для восприятия

Книга показалась мне очень интересной и информативной, столько тем затронуто и так интересно они разобраны, читается в удовольствие.
Особенно хорошо наличие большого количества историй клиентов, того, как они выходили из сложных ситуаций с помощью автора. Больше других меня тронула история описанная в конце, про мужчину,  который лежа на МРТ понял, что слишком поздно завёл семью, ведь, сделай он это раньше, мог бы больше времени провести рядом с родными людьми.
Книга очень хорошо помогает посмотреть по сторонам и расставить акценты в жизни

Америку мне книга не открыла, однако, прочитать про особенности развития мозга в данном возрасте и таким образом напомнить себе про необходимость развития - дело хорошее. Слишком много внимания было уделено теме деторождения. С одной стороны, это - также часть жизни, а с другой - нужно ли про эту часть жизни так упорно твердить?
Очень хорошо описаны ощущения новичка на работе по сравнению с учебой, где все были в равных условиях, хоть понятно и с разным багажом способностей.
Да, действительно, надо следить за уровнем тревожности, не держаться двумя руками за нелюбимое место, но при этом и не лезть на конфликты. Да, надо представлять, чего ты хочешь получить в конечном итоге...
Но вот шедевра я не увидела. Просто книга, которую можно (а многим будет интересно) прочитать.
P.S. Сложно оценить точнее, так как читала в формате "Саммари за 30 минут".

Это сборник простых и очевидных выводов, а также историй клиентов психолога. Содержание заштампованное, с повторениями и тавтологиями, отчасти спорное. Главы вроде хорошо начинаются, но заканчиваются никак. Универсальность убила индивидуальность.
Глава про работу подойдет человеку, который не имеет никакого представления о работе, это возраст 13-18 лет. По мнению автора, после 30 лет начинать карьеру поздно.
Глава о семье - для незамужних. До 20 лет вступать в брак нельзя.
Третья глава про разум и тело оказалась самой годной.
Книга заканчивается в стиле "всё в твоих руках".

От прочтения я не пришла в восторг, хотя приходили мысли о том, о сём, но это не было чем-то удивительным и новаторским. Эти мысли приходили ко мне и без этой книги.

Структура хаотичная, бессвязная, с резкими скачками от одного к другому. Мне ещё не понравилось, что очень много саморекламы автора. Из хорошего - в книге есть искренние рассуждения и примеры, хоть и не достаточно убедительные. Я старалась найти что-то полезное и новое для себя - не вышло.

Я выделила 4 цитаты:
1.

2.

Построение этого абзаца, пусть и с понравившейся мне мыслью, сделано будто специально растянуто. Это главный минус книги, который мне не понравился при чтении.
3.

4.

Сейчас цена у электронной версии 160 рублей, у бумажной - 830 руб; и та, и другая цена ультра завышены. К покупке не рекомендую. Я взяла в библиотеке.

Возможно, книга будет актуальна подростку до совершеннолетия или к совершеннолетию. Позже - нет. Подросток задаётся вопросами, куда себя деть, что делать, что будет в будущем. Эта книга может открыть ему занавесу взросления.

Редко какая книга вызывает во мне подобный гнев. :)
Начну с того, что перевод ужасен. Книга была написана в 2012 году, переведена у нас и того позже, а приложения в тексте названы, внимание, прикладными программами. И в целом - видно, что конструкции предложений в оригинале довольно простые, в то время как у нас, неуклюже переведенные, они излишне осложнены.
Далее, со мной злую шутку сыграли собственные ожидания. Я заглядывалась на эту книгу несколько лет, читала аннотацию, введение, рецензии и все равно упорно думала, что она совершенно про другое - про то, как начать делать то, что хочется или нужно. В общем, про прокрастинацию скорее, нежели жизненные стратегии.
Но даже выяснив, что я ошиблась, сначала я испытала воодушевление. Которое, впрочем, быстро закончилось.
Технически я попадаю в указанную категорию от 20 до 30 лет, но это ни о чем не говорит, потому что книга описывает исключительно американские реалии, которые значительно отличаются от наших - где-то в лучшую сторону, а где-то в худшую. Я, если честно, очень скептически читала о проблемах американских выпускников, находясь в российском областном центре в 2020 году :).
Но и это ладно - в конце концов, мне всегда интересно почитать о том, как живут в других странах, даже если это не основная тема книги.
Куда хуже то, что я сильно засомневалась в компетентности автора - клинического психолога. Я понимаю - по меньшей мере, надеюсь, - что герои, клиенты, описанные на страницах книги, не более чем собирательные образы, но мне все равно дико читать, как автор перебивает своих клиентов, прямо им заявляет в лицо, что их проблемы - дичь и беспокоятся вовсе не о том, позволяет себе оценивать партнера клиентки как подходящего или не подходящего...
Сами клиенты, представшие в ходе повествования, тоже удивляют. Я никогда не пойму, что, действительно невозможно, не обратившись к психологу, понять, что хочешь жить в родном городе или не любишь своего мужа?
В общем, если бы я не ввела саму себя в заблуждение относительно содержания книги, я бы не тратила на нее время.

Эта книга на многое открыла мне глаза. Я по-другому взглянула на время. Увидела свои страхи. Во многих историях увидела себя. Взглянув "правде в глаза" я сначала испытала панику, однако это помогло мне увидеть свои ошибки, осмыслить свою жизнь детально, а не абстрактно. Пожалуй, для меня это тот нонфикшн, который не дает мотивацию (действуй, смотри, я смог и ты сможешь и т.п.), а скорее указывает на те области, которым стоит уделить внимание и, возможно, переосмыслить свою жизнь: поставить цель, посмотреть, что у тебя есть и что ты с этим можешь сделать.