
Ваша оценкаРецензии
Аноним17 января 2024 г.Книга хорошо подошла к моим внутренним переживаниям о будущем и настоящем. Наверное самое важное, что я вновь для себя отметила — это особая важность построения серьезных отношений. Сейчас в моей жизни период «тишины» и появилось время на осознание потребностей и целей. В общем, эта работа ко мне пришла вовремя, чувствую, что надоело вступать в какие-то сомнительные связи, хочется семью. Несколько раз я даже плакала — что-то глубокое встревожилось. Думаю, эта книга может многим показаться консервативной, скучной и очевидной, возможно, если я ее перечитаю буду воспринимать иначе эти идеи, но сейчас она вписалась в мою жизнь прекрасно. Люблю, когда происходят совпадения, так бывает с литературой, кино и музыкой: я о чем-то думаю, задаю себе вопросы, фантазирую и вдруг появляется творческий продукт, который перекликается с моими рассуждениями. Понимаю как это работает, но все равно каждый раз испытываю трепет.Читать далее6487
Аноним23 декабря 2023 г.Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие – уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй.
Читать далееДочитала книгу, которая сполна может ввести вас в состояние тревоги. Ведь как утверждает автор всё нужно успеть в возрасте от 20 до 30 лет, ведь потом уже времени и сил на это нет.
Но начнем по порядку, книга делится на три основные части:
Карьера
Любовь
Разум и телоКаждая из них подымает нужные темы, ведь именно за ними ты приходишь к автору, если у тебя есть проблемы. Хотя автор кроме как рассказов о своих клиентах, пару умных терминов ничего не даёт. И ты пробираешься сквозь дебри бреда, чтобы отыскать нужные слова.
В книге очень интересные рассуждения о работе, что ты обязательно должен идти по профессии, должен терпеть иногда глупых начальников, чтобы наработать капитал идентичности и опыт. Однако из этой части мне понравились мысли про слабые связи, ведь старые знакомые или коллеги могу помочь найти твой путь к работе мечты. И не забывай, что на все про все у тебя 10 лет, потом ты ничего не успеешь.
Часть про любовь мне показалось ужасной, про сожительство, про создание семьи, что брак это обязательная вещь и по-другому быть не может. Автор против сожительства до вступления в брак, ведь это рушит отношения в будущем. Но как показывает опыт многих людей, сожительство помогает понять, есть ли смысл жить и строить отношения дальше. Ведь не раз видишь и слышишь рассказы, что до съезда вместе люди жили прекрасно, а после поняли, что просто не смогут ужиться в бытовом плане и уже оказывается не было и любви. Возможно за границей это происходит по-другому и люди съезжаются от скуки, от балды, сразу после первого свидания, а не для того чтобы понять подходят ли они друг другу.
В часть разум и тело напихали всего, что можно. И про развитие мозга (вот это было интересно), и про рождение детей, и про отношения к проблемам 20-30-летних, и про упускание шанса осознано проживать это время. Удивительно, что Мэг Джейн утверждает, что в возрасте от 20 до 30 у нас развивается ещё мозг, то есть мы ещё растем. Но мы уже должны в этом возрасте найти пару, родить детей, ведь потом поздно и устроить карьеру. Хотя мы все такие же не стабильные как подростки. Все её утверждения это как не поколебимая установка для всех людей, так как по-другому никак не получится проживать. Тебе нельзя тратить жизнь на себя, на вечеринки, ведь ты не успеешь вырастить детей. Хотя она сама родила после 35 лет, после того как построила карьеру и нашла пару. А все мы должны сделать это раньше и можно все одновременно, чтобы разорвать. Удивительно ещё, что она подымает только биологическую часть создания детей, и опускает психологическую, что люди могут быть ещё не готовы к рождению детей и рождение только может навредить человеку и малышу.
Все истории которые приводятся нам в книге, выглядят надуманно, а отношение клинического психолога пугает. Мэг Джейн не поддерживает и разбирает проблемы, а чуть ли не четко говорит, что клиент живет фигово, партнера надо менять, а на работе терпеть. Кажется что-то происходит не то тут.
Если вам хочется начать думать, что вы в своей жизни ничего не успеваете и вообще у вас не правильные установки и временные отрезки в планах на жизнь, то книга самое то.
Но чтобы не быть уж совсем букой, были и хорошие мысли. Именно мысли не советы, не практики, а мысли и рассуждения из научных исследований. Перечислю все, чтобы вы понимали возможные плюсы:
Слабые связи, повторяюсь конечно, но глава интересная.
Неосознанное известно, эту главу можно было сделать еще короче. Но мысль о том что наши старые мысли, идеи и мечты могут подсказать о нас многое.
Также не раз было повторение о живите здесь и сейчас, автор по-разному говорит в каждой части об этом. Но это правильно, не забывайте выбор можно сделать уже сейчас.
Глава о об отношении к себе тоже показалась странной, хоть и с правильной мыслью. Не принижайте себя, любите и цените себя в первую очередь.
Это даже не глава, а мысль уверенность обретается с опытом. Это тоже плюс, пусть и маленький.Ну на этом всё из 300 страниц 5 пунктов не густо. Причем автор растянул книгу за счет историй, которые в принципе можно было бы и убрать. Мы бы ничего не потеряли.
Не знаю как книга получила столько положительных отзывов, но в реальности 2023 года она слишком наполнена водой. Возможно, что книга направлена чисто для американцев 20-30 лет. Однако есть более интересные и полезные варианты из этого жанра.
6516
Аноним8 марта 2023 г.записка для меня из будущего
Так-с, всем утречка :3Читать далее
Рецензию я разделю на 3 блока, - введение, полезные инсайты, резюме.
ВВЕДЕНИЕ
- Мэг Джей - доктор наук, американский психолог, преподаватель клинической психологии.
-- В введении автор рассказывает о решающем десятилетии, проблемах своих Клиентов, многие из которых применимы к "твикстерам", а также людям за 30, которые своевременно не осознали важность "решающего периода" и сожалеют о своем бездействии в прошлом. Если эти 3 блока вам интересны - можете приступать к чтению книги, нет - она не для вас, а теперь приступим к инсайтам.
ПОЛЕЗНЫЕ ИНСАЙТЫ
что нужно молодым людям?
Это главная тема книги. Если кратко перечислить основные тезисы, то выйдет следующее..
1. осознать, что твоя дальнейшая жизнь зависит от тех усилий, которые ты прикладываешь сейчас (20-30)
2. самостоятельно поставить цель, взять на себя ответственность
3. научиться скучать, чтобы контролировать миндалевидное тело
скучать = буквально смотреть в стену 30 мин. без стимуляции дофаминовой системы, т.к. в современном мире мы постоянно стимулируем выработку дофамина едой, соц. сетями, порно и т.д., => перестаем получает удовольствие от условного чтения, т.к. этот процесс не так сильно стимулирует доф. систему
4. самостоятельно справляться с трудностями (не перекладывать работу лобной доли на кого-то), подводить промежуточные итоги (своевременная рефлексия)
5. делать выбор и помнить, что не делать выбор - тоже выбор
6. на секунду задуматься о людях 40 лет, которые со слезами на глазах просят сделать врачей всё возможное, чтобы дожить до момента, когда их чадо сможет вылупиться из гнезда
Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие - уверенность и смелость. Хочешь победить страх - начни действовать, а не сиди дома и размышляй об этом.
По мнению психолога Эрика Эриксона молодым людям нужно время, чтобы изучить все варианты их развития, попробовать себя в разных начинаниях, не возлагая на себя ответственность и настоящие риски.
сильные и слабые связи
Связь слабая -> человек непохож на меня -> располагает иной (новой) информацией -> может повлиять на мою жизнь (но как именно - неизвестно), а не только оказать поддержку
под слабыми связями я подразумеваю соседей или других малознакомых людей, у которых сложилось о нас приятное впечатление
Сильные связи могут ограничивать развитие, т.к. ты, условно говоря, живешь в замкнутом пространстве из 10 человек, а не в Мире из 8 млрд.
под сильными связями я подразумеваю наш постоянный круг общения
Люди любят себе подобных.
женская фертильность
Крайне интересно, т.к. ранее я с этим не сталкивался
из чего состоит жизнь человека
Жизнь - наши ежедневные действия, ежедневный выбор. Почистить зубы или нет? Съесть шоколадку или нет? Принимая такие решения в частности мы изменяем себя, свои нейронные связи и, без преувеличения, принимаем выбор, который влияет на то, кем мы являемся.
мы становимся тем, что видим, слышим и делаем каждый день. Мы не можем стать тем, чего не видим, не слышим и не делаем ежедневнообобщенные советы по накоплению капитала идентичности и пути к взрослению
критикует нереалистичный оптимизм
Категорически несогласен.. Исследования показывают, что люди, которые принимают пустышку, выздоравливают на уровне с теми, кто действительно пьет лекарства. Также в 2012 людям давали газировку вместе с подавляющим иммунитет лекарством, спустя время лекарство убрали и давали только газировку, но даже через месяц иммунитет быть подавлен. Плацебо - не трюк нашего разума, оно создает настоящие физиологические реакции в нашем организме.
смещение временных рамок
Девушки начали позднее рожать, мы позднее стали создавать ячейки общества, мы самостоятельно выбираем что нам делать, а не идем воевать или работать, т.к. нам так сказали
интересная тема, а если дополнительно погуглить и сформировать "нейронную сеть", куда приплести феминизм, презервативы и т.д., - вообще сказка)
почему молодые люди часто прибывают в "состоянии депрессии"?
Не действуют, не берут на себя ответственность, не идут к самостоятельно поставленной цели, миндалевидное тело более резко реагирует на негативные события.. Также город - это война для нашего организма, => наш организм мобилизуется и начинает искать быструю энергию(фастфуд), не строит долгосрочные планы и т.д.
РЕЗЮМЕ
Если вы в начале своего пути и именно сейчас хотите выстроить фундамент для достижения цели, а не достигнуть цели, то крайне рекомендую книгу и параллельное прохождение курса Глеба по самодисциплине (автор канала "Простые мысли"). Оценку снижу на балл за категоричность в некоторых вопросах и постоянные ссылки на журналы, т.к. в какой момент журналы стали достоверным источником информации?6855
Аноним23 марта 2022 г.Настольная книга с множеством полезных мыслей
Читать далееПосле прочтения книги я не смогла понять людей, которые её критикуют, и пополнила число тех, у кого книга вошла в их личный ТОП.
Не потому, что я мало читала подобной литературы до этого. Не потому, что я непривередливый читатель. Просто считаю её действительно достойной. В моей коллекции нон-фикшн мало книг, которые я дочитала до конца, но зато очень много тех, которые я начинала читать и бросала, не доходя даже до середины по разным причинам: скучное повествование, много "воды", повторяемость одних и тех же мыслей, изложение очевидных истин и так далее. Книга "Важные годы" всё это обошла!
Книга состоит из трёх частей: Работа, Любовь, Разум и тело. В ней рассказывается о том, как эффективно использовать время, пока нам меньше 30.
Конечно, она не состоит целиком из уникальных мыслей, которые нигде больше не прочитать и не услышать. Такого в нашем мире, наверное, и не бывает. Я уже читала где-то раньше про важность слабых связей, например, про эффект Бенджамина Франклина и про исследование с выбором банки джема. Но про некоторые другие исследования я не слышала, многие мысли для меня были либо новыми, либо поданы под каким-то новым для меня углом. При чтении часто возникало чувство, что понимала какие-то вещи подсознательно, а тут вдруг осознала по-настоящему, и это было невероятно! Очень удивилась, узнав, что неверно задавать себе вопрос "Что бы я делала, если бы выиграла в лотерею", когда ищешь себя. А узнав это, удивилась, как сама до этого не дошла раньше :)
Я читала взахлёб, было очень интересно, что будет дальше, чем ещё удивит меня автор. Книга радовала простым слогом, уместными примерами, хорошей аргументацией (на мой взгляд), логичной структурой и отсутствием дублирования одной и той же мысли несколько раз. Всё было чётко и по делу. К каждому факту прилагалась ссылка на источник, что очень важно.
Результат, который я получила в результате прочтения "Важные годы": появились новые мысли, кое-что переосмыслила, получила волшебный "пинок". Помимо этого я лучше стала понимать, как работают психотерапевты (автор работает психотерапевтом и приводит примеры из своей практики).
6560
Аноним9 сентября 2021 г.читать читать читать и ещё раз читать!
Первый раз эту книгу прочитала где-то в 21 год. Было полное ощущение, что я все знаю и старшие люди просто надумывают себе проблемы, а у меня все отлично - поступила, куда хотела, начинаю учиться любимому делу и в обозримом будущем начну работать и зарабатывать много денег.Читать далее
Но книга написана дня людей от 20 до 30 лет и, насколько стало сейчас понятно, для более старшего поколения. Заново перечитала эту книгу в 25, вспомнив о ней, когда оказалась в кризисе - с отличным образованием, с порушившимися надеждами и абсолютно без работы. Книга сработала как исцелитель. По крайней мере на первое время точно. Истории клиентов автора воодушевляют, воспитывают и подстёгивают на новые дела.
С огромным удовольствием перечитала книгу. Думаю, что это не последний раз.6757
Аноним5 мая 2020 г.Если вы не знаете, что делать с вашей жизнью, пока с ней еще можно что-то сделать
Читать далееНесколько месяцев назад мне исполнилось 20 лет. И с этого момента я впервые стала ощущать себя максимально неопределенно. Казалось бы, что особенного в этой цифре и чем она отличается от тех же 17 или 19 лет? Оказалось, что отличается очень многим.
Появилось ощущение, которое Мэг Джей очень четко сформулировала в своей книге - в двадцать с небольшим ты словно находишься в океане и знаешь, что можешь плыть абсолютно в любом направлении, но просто не знаешь, как решиться на то, чтобы его выбрать и не прогадать. А правда заключается в том, что пока ты не выберешь - не узнаешь, какое направление верное. Курс всегда можно скорректировать.
Книга поделена на три основных раздела:
- Самореализация и работа
- Отношения и семья
- Разум и тело
В каждом из них автор достаточно емко и понятно объясняет, откуда берутся разного рода сомнения, почему многие молодые люди предпочитают не делать вообще ничего, а просто плыть по течению. Объясняет, почему решения, принятые в это десятилетие, оказывают влияние на всю оставшуюся жизнь. Приводит примеры бесед со своими клиентами, в которых поднимаются вопросы, которые беспокоят большинство молодых людей. Приводит ссылки на многочисленные исследования, которые можно изучить самостоятельно при желании. Это вызывает доверие, здесь нет пустых кричащих фраз типа "Ваш потенциал безграничен! Вы можете сделать все в этой жизни! Все ответы уже есть у вас внутри!".
Книга очень сильно зацепила тем, что здесь автор подталкивает читателя самому себе задавать вопросы, чтобы как раз и найти те самые ответы. Дает смачную пощечину, напоминая, что просиживание штанов в этом возрасте может быть чревато не только проблемами с суставами в будущем, но и с полным разочарованием в жизни.
Однако мне все же чего-то в ней не хватило, и в некоторых местах автор высказывалась чересчур категорично, особенно в теме про рождение детей.
Но в остальном могу сказать, что книга хороша в своем жанре и стоит вашего внимания.
6789
Аноним2 октября 2019 г.Читать далееНе кури, не влюбляйся, не пей вина
И на лбу себе высеки:
Жизнь тебе для того дана,
Чтобы ты посвятил ее вопреки
Своему возрасту от 20 до 30-тиВсегда полезно вспомнить о том, что думать о карьере нужно заранее.
Мы ждем, когда наступит время, а на самом деле оно проходит.
Детей лучше рожать заранее, т.к. потом будет тяжелее и с этим уже ничего не сделать.
Если не знаете, что делать, пытайтесь делать хоть что-то, прислушиваясь к себе.Есть вещи, которые просто должны быть в арсенале навыков:
- английский/испанский языки
- умение водить машину
- хорошо выражать свои мысли
- прислушиваться к своей личности
- умение откладывать деньги
Да и в целом книга мне понравилась, хотя, наверное, большинство из нас уже не работает официантами в 30 лет.
В Америке немного по-другому, в принципе, устроен взгляд на труд. То есть, работать в Макдональдсе в старости в Америке - это совершенно норм.
У нас же это скорее всего стыдоба.В общем, нужно читать, чтобы встряхнуться.
Читать легко, много примеров (пересказов историй), много хороших мыслей.62K
Аноним12 октября 2017 г.Почему стоит читать эту книгу.
Читать далееХочется начать отзыв об этой книге с рассказа о том, что я читал ее 2 года. Так получилось, что мне ее подарили в 29. Почитав немного эту книгу я подумал, что все что мог я уже упустил и со спокойной душой поставил ее на полку почти на пару лет.
Точно не скажу, что меня заставило вернуться к данной книге, ведь на момент написания отзыва мне 31 год, но точно могу сказать, что я пожалел, что не прочитал ее сразу.
Исключительность этой книги состоит в том, что автор напоминает своим читателям, что каждый из нас не вечен и что всему есть свое время в жизни. Конечно на некоторых моих знакомых эта оказала гнетущее действие. На мой взгляд в наше время люди стали об этом забывать и замещать мысли о жизни сиюминутными развлечениями, откладывая по настоящему важные действия на потом и живут, как будто никогда не умрут.
Очень понравился мне отрывок в книге, где автор с одним из своих посетителей чертит линию жизни на которой начинает отмечать желания клиента достичь определенных результатов. После этого несложного мероприятия у человека случилась трещина в его мирровоззрении. А до этого момента так было все хорошо. Думаешь, что поработаешь еще 2-3 года официантом и вроде норм.
Или клиентка, которая отложила рождение детей, т.к. очень хотела свадьбу как у своих подруг... и еще пожить для себя пару лет.. и родить в 42-43???? Интересно, для кого она жила первые 38 лет своей жизни? В итоге детей не случилось..
Это только 2 примера из книги. Конечно, в самой книге их больше.
Книгу эту я рекомендую только за то, что она напоминает нам о том, что необходимо задумываться в своей жизни о своей жизни и помнить о том, что наша жизнь увы не такая бесконечная как нам может показаться. Начав задумываться у нас будет больше шансов прожить счастливую жизнь и не остаться на исходе своих дней у разбитого корыта.
6441
Аноним12 августа 2017 г.Манифест потерянному "поколению Питера Пена"
Читать далееНа момент первого издания книги в США (2012 год) ее целевой аудиторией были люди, родившиеся в конце 1980-х – начале 1990-х годов. Их возраст слегка перешел 20-летний рубеж, и это типичное поколение Y – новое «потерянное поколение», столкнувшееся с кризисом личностного и профессионального самоопределения. Его представители не торопятся взрослеть и принимать на себя серьезные обязательства, увлечены бесконечным «поиском себя», молоды и свободны. Правда, все чаще несчастливы.
И если сейчас вам уже за тридцать, вы одиноки, не знаете, что делать со своей жизнью и как найти себя, отложите книгу до лучших времен (а лучше уберите совсем) – оптимизма и бодрости она вам точно не прибавит, ведь «золотая декада» уже позади.
Лейтмотив книги Мег Джей – «СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ!».
Возраст от 20 до 30 лет – лучшее время, чтобы накопить "личностный капитал", наладить "слабые связи", написать свою "хорошую историю", выбрать семью и остепениться. Самое время взрослеть! И оказывается, не только потому, что того требуют современные экономические условия и общественное мнение, но и потому, что так задумано природой. Это десятилетие – пик физического и психического развития человека.
Не стоит растрачивать это время на работу, не способствующую развитию, на связи и отношения, у которых нет будущего, переживания по поводу случившихся неудач и бесплодные «поиски себя», приносящие удовольствие, но не имеющие смысла...Удивительно, но меня ничто не раздражало в этой книге: ни личные истории, ни обилие мудрых цитат, ни пространные отсылки к научным исследованиям и новым терминам. Словом, не было желания «отжать воду» из текста, чтобы поскорее докопаться до сути и закончить чтение, как это обычно случается с американской литературой подобного рода.
Однозначно рекомендовала бы к прочтению всем двадцатилетним (или чуть старше), находящимся на распутье. Ну, и возможно, родителям, желающим понять, что происходит с их взрослыми детьми, которые стремятся искать себя непременно через «есть, молиться, любить» где-нибудь на Гоа либо проживают свою жизнь в мыслях и социальных сетях, не находя применения своей креативной личности.
6223
Аноним24 февраля 2016 г.Отважные годы
Читать далееСпасибо Мэг Джей за попытку сделать мини пособие для молодых людей, перед лицом которых ежедневно проносятся различного рода загадки.
С детьми занимаются в садах, в школах и других учебных заведениях, но после они отправляются в собственный путь.
И что немало важно, многие не понимают, что именно за путь они держат, чем можно объяснить те или иные ситуации, трудности, взаимоотношения и т.п.Книга содержит три направления развития молодых людей: Работа, Любовь, Разум и Тело.
Автором разобраны интересные случаи из жизни подростков и указаны типичные ошибки восприятия ими окружающего мира.Пожалуй каждый сможет благодаря книге "Важные годы" обратить внимание на некоторые полезные советы или даже найти для себя пару тройку новых мыслей.
663