Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

Я узнаю себя в книге от 40 до 70%

книга про непкреносимо больное: про отверженность, про страх близости, про собственную ничтожность и грандиозность одновременно

мне нравится что написано русской авторкой - от этого другая манера повествования, в отличии от переводных книг, она более медленная и широкая, но без повторов. ещё нравится что в качестве примеров Вася Пупкин, а не Кетрины и Джоны

в книге есть немного упражнений, но основной совет - идите в терапию, без другого человека не получится никак

планирую через время перечитать ещё раз

Хорошая книга. Здесь автор рассказывает про нарциссов, но не про тех, кто идёт по головам и весь такой прекрасный и независимый, а про нарциссов, которым очень больно от того, что когда-то они сильно ударились об отвержение, об невозможность отразиться в любящих глазах самого близкого, о тех, кому больно и маска, которую они носят - это защита.

У таких нарциссов есть идея, что человек должен быть совершенно независим ни от кого. Он должен быть сильным, выносливым, решать любую проблему и не просить о помощи.

Звучит утопично, но так соблазнительно.

Так вот книга о том, что это не здоровая история. Человек нуждается в другом человеке как бы сильно он не пытался подавить это.

Нарцисс борется сам с собой и регулярно проигрывает, но никто кроме него не видит этих проигрышей. А иногда он даже себе не рискует признаться в том, что потерпел крушение.

Сразу, кстати, вспомнила нигилиста Базарова, который внезапно влюбился и ужаснулся от этого.

Из минусов - в книге очень много информации о том какие они - дефицитарные нарциссы и, на мой взгляд, совсем не много о том, что с этим всем делать страдальцу.

Но все равно ставлю 5/5 потому что некоторые места прям в самое сердце...ээээээхххх...

Книга обнажила само понимание нарциссизма, подсветила боли, с которыми ежедневно сталкиваются такие люди. Для меня нарциссизм впервые открылся так глубоко и откровенно, заставив вопиюще прочувствовать всю боль, отчуждение и брошенность.
Книга в том числе дает понять, как происходит «заражение» нарциссизмом и что происходит с годами с человеком, больным этим недугом.
Мне, как нарциссу, эта книга дала некую надежду, что не все безнадежно и с этим можно работать, жить.

Я мало читал книг про нарциссизм, но подозреваю (судя по названиям и анотациям в книжных магазинах), что большинство книг на эту тему написаны про нарциссизм в других людях, о том как их распознать и защитить себя от них, или вообще сбежать от них... Но эта книга про нарциссизм в нас, не про тот яркий нарциссизм, а про скрытый, который запрятан под толстым слоем защит нашей психики, что мы этого даже не замечаем, нам с этим крайне больно согласиться, а боль это то, что мы избегаем в себе, в отношениях, в жизни...
Вообщем это одна из лучших книг в моей жизни, чем лучше ты узнаешь себя, понимаешь себя и свои поступки, тем ты ближе к проживанию жизни во всей её полноте. Эту книгу я рекомендую читать каждому, особенно тем, кто пока что ещё не удовлетворён своими достижениями или самим собой, кто понимает, что близок достичь чего-то, кто уверен, что сможет кое-что исправить в себе и тогда у него наладится вся его жизнь, люди всегда будут дарить настоящую любовь, которую мы заслуживаем, начальники оценят нас по заслугам, а друзья больше никогда не обесценят вас и вашу жизнь. Вообщем книга для Вас, про ваш скрытый нарциссизм, который вы в себе даже не замечали.

Хрупкие люди - Юлия Пирумова

Очень эмоциональная книга, которую нужно прочесть каждому.

Есть два варианта:

1 - Вы поймете или найдете себя во многих моментах. И Вам станет проще

2 - Вы увидите своих знакомых, сможете понять тх чувства, эмоции, поведение в различных ситуациях. Даже если Вы уверены, что знаете человека вдоль и поперек. С этой книгой Вы убедитесь, что ошибались

В целом книга раскрывает нарциссические стратегии, чувства, переживания, барьеры и защиты, которые у нас есть. И то, как все это в целом влияет на наши отношения в настоящем.

️5/5

#52книги

@opppeh

Сейчас тема нарциссов и психопатов в моде. Не нарцисс ли бывший, который вел себя как эгоистичная сволочь? Может он психопат, с отключенной эмпатией? Какая часть мозга у него не работает, что он такое себе позволял? И за этим мы забываем, что нарциссизм бывает разный, и иногда он намного больше мешает обладателю этих черт, чем окружающим людям.

Эта книга позволяет посмотреть на нарциссизм с другой стороны: посмотреть на себя и понять, что нарцисс - это не всегда тот, кто бьет жену и ревнует ко всем подряд. Что наша боязнь получить четыре, а не пять - это тоже нарциссизм. Что наша неуверенность в себе, ощущение, что все остальные во всем лучше, и ситуация, когда любая вскользь оброненная критика больно ранит и надолго оставляет след - это тоже нарциссизм. С которым нужно работать, чтобы стало лучше.

Лично у меня после прочтения этой книги как будто открылись глаза. И она стала отдельной темой для обсуждения на психотерапии.

Книг по нарциссизму не так много, и "Хрупкие люди" однозначно одна из самых интересных. Она достаточно полно раскрывает понятие нарциссизма в целом. Оказывается, быть зацикленным на чувстве собственной ничтожности и ущербности - это тоже нарциссизм, только дефицитарный. Во многих описаниях типичных проявлений дефицитарного нарцисса можно узнать самого себя.
Есть несколько полезных упражнений для самоанализа, которые могут помочь осознать, хотя бы частично, деструктивные убеждения относительно своей самоценности и начать с ними работать.
Автор рассматривает ключевые аспекты дефицитарного нарциссизма с разных сторон - внешние проявления, внутренние переживания, типичные эмоции и паттерны построения отношений. Это и хорошо, и плохо одновременно. Хорошо, потому что после многократного рассмотрения одного и того же базового принципа с разных сторон он осознается и запоминается намного лучше. Плохо, потому что иногда становится скучно читать, возникает ощущение, что все это уже было и автор говорит про одно и то же. Но, в общем, тем, кому откликается тематика книги, прочитать стоит.

С любовью к нарциссам Юлия изложила свои мысли, личный и профессиональный опыт. Если вы сходите с ума от требований, которые предъявляете себе, ожиданий от себя и прочих "крысиных бегов" - вам стоит ознакомиться с книгой. Читается легко, есть упражнения. Из плюсов: после прочтения стало легче себя понимать и принимать свою человечность и ограничения. Из минусов: в некоторых главах быстрый переход мыслей от дефицитарных нарциссов до паталогических, иногда путалась. Не 100% попадание в меня, но точно почерпнула полезное. Советую!