Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Начала я ее читать в электронном варианте, после первой же главы нечего не поняла ( точнее, запуталась) отложила ее чтение. Над покупкой долго колебалась, но купила. А прочитав главу несколько раз подряд, я поняла ее смысл (а точнее, смысл последнего абзаца). Не нужно вгонять себя в рамки. Я даже процитирую:

Об этом говорится сразу же в начале книги.
О чем эта книга? О ком эта книга? О людях которых раздражает сильный шум, которые быстро устают от больших компанией и длинных бесед, которым часто хочется побыть в одиночестве. Почти после каждой главы я останавливалась, обдумать прочитанное, вспомнить подобные ситуации из своей жизни.
Эта книга не даёт советов, не учит как с этим жить. Она говорит, что мы такие не одни ( и мы не больны, и не отсталые). Эта книга, как глоток воздуха, от которого становится тепло в душе. Как микстура от которой станет лучше.

Незадолго до того, как увидела эту книгу, я пришла к мысли, что обладаю чувствительной нервной системой. 

Для меня эта книга помогла найти немало объяснений для своих мыслей, поведения и реакций на события. 

И самое главное, дала объяснение, что особенностям данной нервной системы есть название - сверхчувствительность, и обладатели ее имеют название - сверхчувствительные люди.

Книга стала для меня полезной не только теоретической основой, хоть и написана больше публицистическим языком, чем научной, но и практическими навыками. 

Рекомендую тем, кто часто погружается в свой мир, кто считает себя пугливым, тревожным или невротиком для помощи в познании себя и тем всем, кто интересуется психологией, чтобы понимать насколько разнообразен мир и люди в нем. 

P.S. Не стоит забывать, что психология - одна из самых таинственных дисциплин, и принимать информацию стоит через призму своих знаний и опыта.

Если вы очень тонко чувствуете мир...
Илсе Санд «Близко к сердцу»
Если часто:
Вам говорят: "Не принимай так близко к сердцу";
Вы прежде что-то сделать/сказать думаете о чувствах другого человека, боитесь обидеть его;
Замечаете детали, которые другие люди не видят (после каких слов поменялось настроение собеседника, малейшее колебание погоды);
Вы можете быстро уставать в обществе, от шума и суеты;
Вы очень ранимы и впечатлительны;
Грустите и и переживаете безмерно, радуетесь неистово. А после таких ярких эмоций быстро устаете.
Поздравляю! Скорее всего вы относитесь к 20% сверхчувствительных людей. И эта книга для вас и вашего окружения.

Сверхчувствительные люди могут быть и интровертами и экстравертами.Нервная система сверхчувствительных людей отличается особой чуткостью. Такие люди подмечают множество нюансов, и глубже остальных анализируем их. У них богатая фантазия, но ограниченный ресурс энергии на прием впечатлений.

Илсе Санд даёт советы для чувствительных людей по обретению гармонии с собой. Помогает найти плюсы в сверхчувствительности и проработать минусы.

Книга написана с любовью к читателю. В конце есть тест на уровень чувствительности. И советы, которые так необходимы для эмоционально тонко организованных людей.

2016 год/ Издательство Альпина Паблишер/ Илсе Санд "Близко к сердцу. Как жить,если вы слишком чувствительный человек"

В книге рассказывается о высоко чувствительных людях или "новых интровертах".таким понятием называют людей,которые принимают все очень близко к сердцу, много думают о словах,сказанных ими или их окружением, остро реагируют на шум,устают от больших компаний,любящих побыть в одиночестве,отдохнуть.Жить среди обычных людей им тяжело: ближайшее окружение не понимает их.

Эта книга для меня находка! Автор ясно расставляет все понятия,все написанно очень понятно, теперь все встало на свои места для меня. Я поняла,что и сама отношусь к таким людям. Автор дает советы, как жить со своей необычной чертой характера. После ее прочтения становится эмоционально намного лучше,определенно посоветую всем эту книгу прочитать.

Книжка какая-то средненькая: толком даже непонятно, что автор подразумевает под "сверхчувствительным" человеком, хотя изо всех сил старается объяснить. Совсем не затронута тема различия чувствительности мужской и женской, а ведь женская чувствительность -- это особый и отдельный феномен, связанный с гормональным балансом.

Смысл книги можно объяснить в нескольких словах: будь собой, принимай себя, ты нормальный, это твоя особенность.

Некоторым людям, наверное, поможет, но рекомендовать в качестве сильнодействующего средства от неврастении -- я бы не стала.

Илсе Санд - датский писатель, дипломированный психотерапевт, так же успевшая побывать священником. Лично для меня это внушительный симбмоз.

В своей книге "Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек" Илсе рассказывает, что на своём собственном опыте испытала все тяготы высокочувствительных людей.

Если вы устаёте от чужого общества, ищите одиночества, болезненно реагируете на незнакомую обстановку, малознакомых людей, суету, шум и прочее, то, скорее всего вы и есть высокочувствительный человек.

Автор подчеркивает, что высокочувствительность вовсе не делает человека психически больным. Это особенность психо-эмоциональной составляющей человека.

"Сверхчувствительность - явление, подмеченное психологами довольно давно,однако прежде называлось оно иначе, например, интровертностью."

"Сверхчувствительных личностей называют скованными, тревожными или стеснительными. Эти качества могут проявляться, если такие люди оказываются в непривычной обстановке, не находя поддержки и помощи со стороны окружающих. Однако надо отметить, что в знакомой и мирной обстановке мы более счастливы, чем все остальные."

Читая книгу, создается некое ощущение, что вы на исповеди. Илсе органично сочетает в себе роль священника и психотерапевта, поэтому на "ее сеансе" читателю очень комфортно.
И если прежде, находя в себе вышеперечисленные особенности, вы, возможно, испытывали тревогу, недовольство тем, что события, радующие других, вам в тягость, опустошают вас, осознание того, что вы неким образом отличаетесь от других людей, то теперь, признавая свою высокочувствительность как данность, вы ощутите какой груз упал с ваших плеч.

В книге вы найдёте ответы на многие вопросы, осознание которых, сделает вашу жизнь легче, а настроение лучше.

Автор щедро делится опытом из своей личной жизни и историями своих пациентов. На мой взгляд, в книгах по психологии это наиболее важная составляющая. Осознание того, что ты ТАКОЙ не один - отличная таблетка нуждающемуся.

Отличный бонус от автора - тест в конце книги, который поможет вам разобраться в вашей высокочувствительности.

Легко читается, приятная на слог. Есть действительно рабочие советы, которые нужно внедрить в жизнь. Не знаю, можно ли провести параллель сверхчувствительность = слабохарактерность, но судя по книге, да.