Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

Можно делать ошибки. Мы считаем, что каждый человек имеет право совершать по крайней мере четыре серьезные ошибки ежедневно. И ты в том числе.

Когда у тебя есть внутренняя сила, ты чувствуешь непоколебимое спокойствие и уверенность. Ты можешь делать выбор и принимать решения. Когда у тебя положительная самооценка, ты доволен собой и ощущаешь собственное достоинство. Внутренняя сила и положительная самооценка — это свойства, которым можно научиться, так же как умению читать, писать и считать.

Чтобы приносить пользу обществу, необязательно вступать в организацию. Ты можешь просто посвящать один час в неделю сбору мусора в своем районе. Или читать вслух пожилой соседке. Или присматривать за маленькими детьми, пока их родители делают домашние дела. И не забывай помогать по дому своим родителям.

Иногда родственники могут надоедать, но они дают тебе то, чего не могут дать другие люди: безусловную любовь и принятие. Да, бывает, что они к тебе придираются. Но тем ценнее их похвала и добрые слова.

Ты несешь ответственность за собственную самооценку. Другие люди могут попытаться поддержать (или сломать) ее, но никто не может заставить тебя ощущать себя более или менее достойным.

Положительная самооценка означает, что ты доволен собой и изнутри ощущаешь собственное достоинство. Не потому, что говоришь себе: «Я особенный и замечательный». И не потому, что другие говорят: «Ты особенный и замечательный». Чувство достоинства вызывают не слова, а поступки. Иметь положительную само­оценку — значит быть довольным собой, потому что ты совершаешь достойные поступки.

Ты можешь рассказать о себе пять хороших вещей? Пять вещей, побуждающих тебя быть довольным собой?
Положительна ли твоя самооценка? Уверен ли ты в своей внутренней красоте? Без чувства уверенности в том, что ты стоишь всех усилий, которые тебе придется предпринимать в жизни, тебе будет сложно двигаться вперед. Чтобы добиться успеха, постоять за себя и стать счастливым, нужна положительная самооценка. Нужно быть уверенным, что ты достоин счастья.

Почему так важно каждый день составлять Список счастья? Есть пять (а может, и больше) причин. Это:

подпитывает твою личную силу;
учит тебя нести ответственность за собственное счастье;
учит тебя самому выбирать, как относиться к жизни;
учит тебя подмечать все, что приносит счастье;
*учит тебя собирать и хранить хорошие чувства.