Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

Ты несешь ответственность за собственное счастье. Другие люди могут позаботиться о том, чтобы тебе было хорошо, но никто не может сделать тебя счастливым. Только ты выбираешь, как относиться у жизни и как относиться к себе. И даже ты не можешь заставить себя постоянно быть счастливым.

Когда другие люди замечают наши таланты и способности, то и мы начинаем ощущать их, осознавая свою ценность и значимость, начиная понимать, что мы достойны восхищения.

Нельзя обвинять себя, когда что-то в твоей жизни идет не так. Также нельзя принимать вину, которые пытаются навязать тебе другие, даже если это взрослые. Вина и ответственность -разные вещи.

Когда нас заботит мнение другого человека, мы даем ему власть над собой.

Наша потребность в прикосновениях и объятиях не исчезает, когда мы становимся старше. Мы никогда не перерастаем ее. Обнимаясь, мы испытываем чувство безопасности, комфорта и любви. Это называется «тактильное общение». Одинокие люди, испытывающие тактильный голод, заводят кошек или собак.

Ты можешь выбирать, как поступить с тем, что преподносит жизнь. Можешь выбирать, как реагировать на проблемы.

Мы часто говорим слово «нужно». Нам нужно посмотреть новый фильм, нам нужен быстрый доступ в интернет, нам нужна новая стрижка или куртка с логотипом. Но все это не потребности. Это желания. Потребности и желания — не одно и то же.