Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

Моя любимая серия книг продолжает меня радовать хорошими и полезными книгами по здоровью.  Сегодня мы поговорим о сердце  , которое нужно беречь.

Когда начала читать то многое мне казалось более чем известное и понятное, а потом пошли такие сибирские леса, что впору за голову хвататься можно было.

Особенно тяжёлой темой мне оказалась расшифровка ЭКГ сердца - я до последнего момента думала, что всё на книге можно ставить крест. Но нет потихоньку помаленьку разобралась, но с второго захода правда.

Книга на удивление богата различными полезными иллюстрациями, которые помогают нам лучше всего понять подаваемый материал  и это несомненно облегчает процесс чтения.

А потом уже были всем известные факты о том как беречь свое сердце и что не следует делать чтобы его не уничтожить.  Со многими я была согласна, но некоторые моменты всё же настораживалм меня.

Умею и хорошо делаю прямой/непрямой массаж сердца который поможет другим людям выжить в экстремальных ситуациях. Правда никакие курсы для этого не посещала, дома вся родня  были медики - у них научилась.

Хорошая грамотная книга которая действительно  полезная в домашней библиотеке.  Не стыдно иметь и делиться знаниями.

До новых встреч❤

Не то чтобы я интересовалась медициной и анатомией, но как-то мой жизненный путь делал остановку на работе в книжном магазине, а там эта серия пользовалась большим успехом. Поэтому, я подумала, почему бы и мне не почитать?

Собственно, о чем сказано, о том и написано. О сердце и его всевозможных болячках. Да, болезней сердца и вправду очень много, а как вы хотели, когда этот труженик стучит "в среднем 100 000 раз в день".

С самого начала радует подача материала, автор пишет легко и с юмором, как будто специально стараясь успокоить и повеселить читателя, ведь тема будет достаточно серьезная. Я два раза преступала к чтению этой книги, потому что не люблю кровь, органы и прочие медицинские описания и, наверное, только благодаря подобранному успокоительно-врачебному тону автора смогла с легкой душой прочитать материал.

Из книги можно узнать действительно очень много: как образуется сердце, как оно устроено (с разными схемами), работа сердца, болезни и причины их возникновения. Работа сердца, как поэтично заметил автор, это пьеса со своими актами, кульминацией и развязкой, которая отнюдь не неожиданная.

Как и в художественной литературе, в которой за конфликтами наблюдать интереснее всего, здесь очень подробно рассказано о сердечных патологиях и историях из врачебной практики автора с реальными людьми. Например, рассказ о двух случаях с одинаковыми симптомами, но имеющие в корне различные причины, а отсюда и разный исход. Как конкретно вредит курение, и почему люди так быстро привыкают к алкоголю и другим вредным привычкам. Мне, кстати, как раз раздел про гормоны понравился больше всего, не откажусь отдельной книги на данную тему.

Конечно, эта книга не даст супер экстраординарных знаний по медицине, но, по-моему, об этом не было и речи. Хочется узнать про то, как устроен ваш организм, точнее сердце, и чтобы еще доступным языком было написано? Данная работа полностью этому соответствует, поэтому мой вердикт – заслуженный бестселлер.

Никогда не думала, что однажды скажу своему сердцу: «Давай, дружить?!»
Даже и не предполагала, что мне захочется негромко, буквально вполголоса поговорить со своим сердцем. Спросить, как у него дела, всего ли ему хватает (хотя кого я обманываю? Ругать оно меня будет, ругать и обижаться). Как бы совсем не обиделось и не ушло от меня с узелком за плечами.
Но теперь-то я буду прислушиваться к нему. Даже чаще, чем к мотору в своей машине - обещаю!
Йоханнес Хинрих фон Борстель написал поистине замечательную книгу, в которой не только рассказал нам о том, как устроено и как работает наше сердце, но из-за чего оно может сбоить, насколько серьезными могут быть сбои и как можно избежать их (частично или совсем). Что меня покорило в этом авторе в первую очередь, так это его желание общаться со своими читателями.
Во-первых, перед началом чтения в свой инстаграм (@swet.lan.ka) я выложила фотографию книги: мол, долго откладывала, собираюсь читать и все в таком духе.

И буквально на следующий день Йоханнес не просто лайкнул мой пост (что само по себе уже для меня из разряда фантастики), но и написал мне пару строк, поблагодарил, что я начала читать его книгу. Йоханнес, миленький! Тебе спасибо, что издал такой замечательный труд, который буквально помог лучше узнать себя и свой организм. Я даже не представляю, скольких людей ты реально спас этой книгой!
Во-вторых, в конце книги автор пишет нам, что желает счастья, здоровья и благополучия и оставляет свой e-mail: пишите, не стесняйтесь! особенно, если остались вопросы, особенно, если есть, что написать. Вы много знаете писателей, которые в конце книги не просто публикуют контакты для связи, но и готовы лично общаться с каждым своим читателем, если будет нужно? И я на полном серьезе думаю, что напишу ему однажды – у меня есть вопросы к кардиологу и просто грех не задать их именно немецкому кардиологу. Да и после такой книги ужасно жаль в одночасье расставаться с автором.
Как и сказано в аннотации, все мы уже знаем, что заниматься физкультурой, правильно питаться, не пить и не курить – это именно то, что нужно нашему сердцу. Но книга не была бы столь популярна, если бы в ней автор от страницы к странице нудел, повторяя эти прописные истины. Самое главное, теперь я буквально слышу, когда сердце улыбается, когда ему спокойно, когда оно сонное, когда раздражено или даже злится. Я знаю, что мое настроение сразу же передается ему, как настроение беременной женщины передается ее малышу. Я знаю, какую музыку любит мое сердце и какой спорт ему по душе. И я знаю, что иногда, оно готово смотреть со мной сериал до поздней ночи и не прочь пропустить бокальчик-другой вина или пива.
Когда я только начинала читать эту книгу, я то и дело останавливала себя на каждом абзаце, прислушиваясь к стуку в груди. Я не могла уложить в своей голове, как много процессов выполняет мое сердце за одно короткое «тук». Мне казалось, что вот сейчас оно точно что-то пропустило, вот сейчас явно не все описанное случилось… Я лежала в кровати и думала: «Как оно может ни разу не останавливаться? Столько всего же происходит? Почему оно не изнашивается так быстро? Почему оно в точности в каждом «тук» делает ВСЕ вот это?»
Слава богу, Йоханнес Хинрих фон Борстель ответил на все мои вопросы, дал много дополнительной информации, успокоил и не раз заставил улыбнуться.
Не знаю, как это прозвучит, но теперь мне хочется взять в руки свое сердечко, погладить его, поцеловать и сказать спасибо за то, что оно у меня такое замечательное. Улыбаемся, сердечко! Теперь только улыбаемся!

Изначально я не планировала читать эту серию. Я несколько лет её игнорировала, по той причине что думала мне там нечего будет читать, как-то я и без этого уже нагуглила всё что хотела. Но тут в прошлом году мне резко стрельнуло в одно место и захотелось собрать именно в этом оформлении  Так что сейчас у меня 5 книг, которые я наконец-то решилась прочитать.

Начала читать с этой, потому что она показалась мне самой интересной. В плане полезности. Казалось бы, при правильной работе сердца и на жаре можно находиться (не рекомендовано) и даже похудеть можно.

Немецкий кардиолог расскажет нормальным языком, адекватно, Как нужно беречь сердце. Факты расписаны интересно, не сухо. Но если честно, некоторую информацию, а возможно даже всю, лучше проверять у своего врача, либо же почитать другие источники в интернете. Потому, что парочка фактов, которые я там услышала (прочитала) были ну настолько неверными, что в один момент мне хотелось просто выкинуть книжку. Я не знаю как автор это всё писал, чем руководствоваться, но я точно знаю что, то что он писал про холестерин и конкретно про яйца это вот вообще неверная информация. 100%. Поэтому, доверяйте, но проверяйте.

А вообще вышло интересно, но я для себя нового ничего не вынесла))

Тук-тук. (с) Сердце

А в т о р - немецкий врач-кардиолог. Преданный своему делу. Фанат профессии. С детства мечтающий разобраться в устройстве самого романтического человеческого органа. Перебой в работе которого лишил жизни его дедушку до его рождения. Уже в 15 лет он окончил курсы Первой Помощи. Прочитал всю доступную медицинскую литературу. И пошёл работать в бригаду скорой помощи санитаром. Этот опыт не умерил пыл его желания и определил дальнейшую судьбу.
К н и г а - научно-популяризированный труд, содержащий адаптированную для широкой аудитории научную информацию о сердце. Все, что вам необходимо знать об этом органе. И чуть больше. Написана в захватывающей манере, благодаря чувству юмора автора, легкости слога и реальным случаям из практики.
Ч т о в ы у з н а е т е?

• как сердце рождается;
• работает;
• болеет;
• чем его кормить;
• как его тренировать;
• о пользе "постельной гимнастики";
• начнёте разбираться в ЭКГ;
• узнаете можно ли умереть от любовных переживаний;
• разовьёте зачатки клинического мышления;
• по внешним признакам научитесь определять возможную патологию;
• освоите навыки экстренной помощи.

• стресс, его влияние на организм и борьба с ним;
• гормоны, их воздействие на человека;
• эффекты плацебо и ноцебо.

Замечательная, очень познавательная книга, которая многое расставила по полочкам у меня в голове. Правда, первая часть, где рассказывается об анатомическом строении сердца, далась мне трудновато, но это потому, что биология в общем и целом - катастрофически "не мое". Если бы этим летом мне не пришлось сдавать экзамен по биологии и, соответственно, готовиться к этой сдаче, то сейчас пришлось бы совсем туго. А так все достаточно органично легло на уже имеющиеся в голове обрывки знаний, и было просто слегка скучновато, но не критично. Юмор местами показался не смешным, а некоторые подробности в работе "Скорой помощи" (типа, "я открываю дверь, беру слева рюкзак "скорой помощи", мой напарник берет то-то и мы поднимаемся по лестнице") - излишними. Наверное, их включение в текст сделало его более живым, но на мое сугубое ИМХО - одного раза было бы достаточно, не обязательно такие подробности включать в описание чуть ли не каждого вызова. Но все это мои мелкие придирки, которые не имеют особого значения. В целом книга очень хороша - живым и понятным языком объяснены на самом деле важные вещи, и о многом она меня заставила задуматься и кое-что переоценить. Все мы знаем прописные истины - нужно правильно питаться, заниматься спортом, не курить, не употреблять алкоголь, стараться оградить себя чрезмерных переживаний. Знаем, но не делаем. А вот после прочтения детального описания, что происходит в организме при грубом нарушении всех этих правил уже как-то не доставляют радости некоторые мелкие "излишества", которые раньше в расчет вообще не принимались. И особо радует, что при этом кое-что, что ты считал просто чем-то доставляющим удовольствие, оказалось жутко полезным для сердца. Я бы сказала, это прям окрыляет)))

Вот и прочитаны все книги прекрасной серии "Сенсация в медицине", изданные на сегодняшний день. "Тук-тук, сердце" я откладывала до последнего, потому что, во-первых, тема сейчас не слишком для меня актуальна, а во-вторых, я где-то слышала, что эта книга написана более научным языком и воспринимается не так легко, как про кожу или кишечник. Зря боялась: книга оказалась достаточно простой, развлекательной и познавательной одновременно.

Болезни сердца, как известно, лидируют среди причин преждевременной смерти во всем мире. Поводов тому множество, начиная с курения, алкоголя и неправильного питания (избыток сахара, соли и жиров), заканчивая недосыпом, стрессами и малоподвижным образом жизни. Хотите иметь здоровое сердце? Секрет прост: бросайте пить и курить, придерживайтесь средиземноморской диеты, регулярно занимайтесь физкультурой и сексом и спите по семь часов.

То же самое порекомендует вам любой врач, будь то кардиолог, гинеколог или лор. Кажется, прописные истины, но как часто вы жертвуете сном ради сериалов, балуетесь фаст-фудом, засиживаетесь за компьютером? Это вредит всему организму, в том числе и сердцу, так что полезно об этом вспомнить. Кроме того, интересно узнать, как изменяется сердце с возрастом, по каким принципам подбирают донорские сердца и что такое синдром разбитого сердца.

"Тук-тук, сердце", по-моему, не самая лучшая книга в серии (мои фавориты - книжки Йаэль Адлер про кожу и несовершенства тела), но и не самая слабая (в этой номинации безоговорочно побеждает "Viva la vagina"). Автор - настоящий кардиолог, не студент и не журналист. Определенно, книга достойная, написанная доступным языком, понятная и полезная обывателю. Рекомендую всем, кто заботится о своем здоровье и хочет с уверенностью смотреть в будущее.

Минутка случайных фактов

1. Сердце стучит в среднем 100 тысяч раз в день.

• Алкоголь вызывает до 40% всех проблем с сердцем.
• Бляшки на стенках сосудов начинают образовываться с 25 лет.
• Оптимальная для сердца продолжительность сна – семь часов.
• В день наше сердце приводит в движение порядка 8500 литров крови.
• Сексуально активные люди меньше подвержены сердечным приступам.
• Сахар, соль и жир – бомбы замедленного действия, вредные для сердца.
• Пульс здорового 20-летнего человека в покое равен 60–80 ударам в минуту.
• Риск инсульта возрастает на 25%, если вместо 5 г соли ежедневно съедать 10 г.
• В 2014 году в Германии почти 300 больных сердец были заменены донорскими.

  М.

  Моя рецензия на книгу «Что скрывает кожа»

Замечательно написанная книга! Легкий язык, такой нужный в сложной теме юмор, который помогает не напугать, но при этом понимать серьёзность положения при сбоях в работе сердца.
Анатомия и физиология, наряду с повышенным к ним интересом, являются довольно сложными науками. И чтобы детально понять как и что работает у нас внутри, приходится изрядно "попотеть" в процессе познания сложных систем организма. И вот чем хороша эта книга, так это тем, что материал подан настолько понятно, что ранее казавшиеся недоступными понятия понемногу приобрели ясность. А такое страшное название как ЭКГ, пугающее одним своим видом, с не менее страшными и абсолютно непостижимыми графиками всплесков, падений и очень загадочных букв, перестало быть чем-то недосягаемым. Не то чтобы конечно, каждого из нас можно записывать в "великие читаки кардиограмм" и "неподражаемые диагносты-почти-кардиологи" после прочтения книги, но многие загогулины этих самых графиков стали немного понятнее и уже знаешь, на что нужно обратить внимание при первом взгляде на длинную ленту результата ЭКГ. Да и вообще, очень познавательно было узнать о разнообразных болезнях и сбоях главного органа человека. О симптомах и признаках "когда уже точно нужно бояться" и бежать к врачу. О профилактике, первой помощи и главных трех необходимых правилах для поддержания правильной работы сердца: правильном питании, спорте или хотя бы умеренных нагрузках на мышцы, и полноценного отдыха.
В общем, было невероятно интересно и очень полезно для расширения знаний о функционировании человеческого организма. Книгу невозможно отложить - она затягивает и к ней хочется вернуться, для более полного усвоения полученной информации.

К сожалению, для меня книга оказалась проходной.

Слишком кратко и обобщённо о болезнях сердца, слишком сухо о его строении. Кроме того, встречаются научные термины, которые разъясняются переводчиком или рецензентом в сносках – делайте выводы о стиле.

С другой стороны, автор попытался разбавить текст шуточками, коих мало, и личной информацией, коей, на мой взгляд, в избытке. Касается она опыта работы на скорой помощи: Борстель описывает различные случаи, а потом делает небольшой вывод. В общем, мне хотелось больше о сердце.

Более-менее главы о делах житейских – питании, спорте, вредных привычках, иммунитете, – но и здесь для себя я ничего нового не узнала.

Ну разве, что: организм может синтезировать глюкозу даже из остатков белкового обмена; недолеченная вирусная инфекция может стать причиной миокардита, воспаления сердечной мышцы, и привести к внезапной остановке сердца даже у молодых людей. Поэтому нельзя переносить ту же простуду на ногах.

Остальное – уже где-то встречалось. Да в том же «Очаровательном кишечнике», только в большем объёме.

В целом, она лучше «Кожи», но всё равно выглядит скорее как отписка, чем хорошая научно-популярная литература.

У меня появилась ещё одна любимая серия книг , которую я готова уже миллион раз перечитывать . Честное слово я просто пищу от восторга.

Вы знаете мою слабость к медицине - скупаю все , что к ней относится. Особенно я искала нужную и обстоятельную книгу которая бы очень грамотно и без лишней воды рассказала о сердце ❤️. Я её нашла , она перед вами .

Что можно сказать о книге ?  Честно говоря  немного сложная тема читать о сердце , но у меня есть дома человек , который  помог мне разобраться с темой аритмия . Всё остальное более менее мне было знакомо либо со школы либо из других источников.

Данная книга  даёт очень четкую картину о работе сердечно сосудистой системы и рассказывает буквально все что. изучено по данной теме на данный момент.

Видно, что книгу писал действительно специалист по сердцу , поскольку даже моя тетя по высшему разряду оценила  важность и нужность этой книги.

Каждое непонятное явление или свойство объяснено так словно ты прослушал курс лекций по этой невероятно интересной теме , вышел из аудитории и пошел работать кардиологом.

Встречаются и схематичное объяснение некоторых моментов касаемых работы нашего маленького, но такого важного органа.


Я очень сильно надеюсь, что  люди рано или поздно начнут более бережно относиться к своей сердечно сосудистой системе.

А меня ждут другие книги этой невероятной серии.