Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями

Internalizers are highly perceptive and extremely sensitive to other people. Because of their strong need to connect, growing up with an emotionally immature parent is especially painful for them. Internalizers have strong emotions but shrink from bothering other people, making them easy for emotionally immature parents to neglect. They develop a role-self that’s overly focused on other people, along with a healing fantasy that they can change others’ feelings and behaviors toward them. They get by on very little support from others and end up doing too much emotional work in their relationships, which can lead to resentment and exhaustion.

If your childhood thoughts and feelings made your parents uncomfortable, you would have quickly learned to suppress these inner experiences. Knowing your true emotions and thoughts probably felt dangerous if it threatened to distance you from the people you depended on. You learned that your goodness or badness lay not only in your behavior, but in your mind as well. In this way, you may have learned the absurd idea that you can be a bad person for having certain thoughts and feelings, and you may still hold that belief.

«Всем людям присущ примитивный инстинкт, заставляющий их считать знакомое безопасным. Именно поэтому, если вы выросли рядом с эмоционально незрелыми родителями, вас подсознательно могут притягивать эгоцентричные люди, привыкшие эксплуатировать окружающих. Многие мои клиентки, оказавшиеся в насильственных отношениях, отчетливо помнят, что в старших классах им совершенно не нравились «хорошие» мальчики. Обычно заботливые мужчины казались им скучными, что, к сожалению, означало, что, если поведение парня было недостаточно эгоистичным или доминирующим, он их просто не привлекал»