The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM)

Рецензий написано не мало, так что буду кратка. Сама, с вашего позволения, книга - жалкий буклетик, где в типично американско-мотивационном стиле "Ты сможешь, чувак" описаны простые истины. Описаны с бесконечным количеством повторений одного и того же, размежеванных историями "А вот этот чувак уже смог", видимо для лучшего усвоения материала. Мне кажется дело лишь в подаче, чуждой нашему менталитету, ведь если сама книга - это едва "троечка", описанный метод - 5+. Думаю, книгу надо оценивать, не как литературное нон-фикшин само по себе, а по тому, насколько описаный метод помог именно вам улучшить свою жизнь.

Сама идея, хоть и не нова, но мне очень понравилась. Я сама периодически стараюсь так делать, но никогда не создавала из этого целую систему.
Единственный момент, с которым в корне не согласна, - это то, что человек может спать меньше, чем думает. Мне 26 и я уже очень сильно ощущаю недостаток сна (если он есть) - по сравнению, например, со студенческими временами, когда бессонная ночь выбивала из колеи максимум на один день (а порой и вовсе не ощущалась). Теперь же одна бессонная ночь (или сон 3-4 часа ночью, даже 5 часов) выбивает на неделю, если не больше.
ПОЭТОМУ я бы добавила ко всей это истории со вставанием на час раньше один маленький пункт: ложитесь тоже на час раньше =)

Оценка низкая из-за слабой художественной составляющий. В самом начале автор пишет, что он не умеет писать книги и это ему дается очень тяжело (я тогда еще подумала - а зачем пишешь? наверное лукавит, что не умеет). Но дальше я поняла, что действительно не умеет. Много повторений, при том, что иногда действительно важные вещи теряются между этими повторениями. Какой-то четкой структурированности и целостности у текста как будто нет. Поэтому приходится самостоятельно создавать структуру книги у себя в голове. Впрочем, может оно и к лучшему: это вынуждает думать о книге больше.

Более подробную рецензию со своими наблюдениями и выводами сделаю чуть позже, когда хорошенько обдумаю.

Интересная книга, позволяет взглянуть на многие своипривычки под другим углом, при этом кроме осознания, даются полезные советы ипрактики.

Информация очень хорошо структурирована, после каждой главыесть выводы и подитоги.

В принципе практики несложные и мы о большинстве знаем, нотак ли много выполняем? Кто ставит больше чем один будильник на утро? Вы тоже?Тогда вам будет полезна эта книга!

Медитация, визуализация будущего, чтение книги, а негаджета, дневник с планами, короткая зарядка – автор уверяет, что повторяя этипрактики хотя бы 30 дней вы значительно улучшите свою жизнь.

Многие моменты работают, так что книга полезная. Читаетсялегко, информация очень логично, легко и доступно подана.

Кратенько конечно (надо хоть иногда обращать внимание какие книги тащу себе по бесплатным промокодам ).

Учитывая мои 6 будильников, я бы почитала полную версию книги

Начинать утро не в режиме бешеной многозадачной белки, пробовала раз 100 наверно (бесполезно ).

Здесь автор предлагает использовать 6 практик сразу после пробуждения:

Положить будильник в дальний конец комнаты чтобы к нему вставать. Попить воды и приниматься за практики:

1. Медитация

2. Практика аффирмации (задаём себе положительную установку на день).

3. Визуализация (хорошего дня и целей)

4. Практика чтения (хотя бы 15 мин) - я прям вижу как я опаздываю на работу с книжкой в зубах

5. Практика ведения журнала, с мыслями и целями

6. Движение (пробежка, зарядка и тп).

Все это делать с самого утра 30 дней и жизнь изменится.

Для этого мне надо встать хотя бы на 40мин раньше... Mission impossible

Книга обещает, что поможет вам в корне изменить свою жизнь и стать успешным, счастливым и довольным собой.
⠀
Плюсы:
⠀
Авторская методика (все приемы, описанные в книге действуют как каждый в отдельности так и все вместе. При этом практика требует лишь немного самодисциплины)
⠀
Вдохновляющая история (мотивирует не то, что автор смог пережить свои беды и стать человеком нового уровня, а то, что если он сделал это не жалея себя и не отступив под напором - то у меня нет оправдания бездействию. Вообще не одного)
⠀
Готовый план (автор не только рассказывает как надо жить, а предлагает четкий план на 30 дней, который поможет вашей жизни преобразится)
⠀
Минусы:
⠀
Множество лирических отступлений (это субъективно, но мне кажется можно было сократить количество объяснений и восхваляющих историй)
⠀
Уровень саморазвития (во многом метод рассчитан на людей, которые, простите, желе (в смысле персонажи, которые всю жизнь объедаются перед теликом и ноют какие они несчастные)
⠀
️Книге 7 из 10️
⠀
Если вы уже настроили свою жизнь на саморазвитие это книга поможет вам структурировать свои мысли и возможно даст «волшебного утреннего пинка»
⠀
А если вы только в начале этого пути и не знаете с чего начинать «Магия утра» станет для вас откровением и шикарной мотивацией к действию.

думаю да. каждый раз проходя мимо полок в читай городе,я видела эту книгу и думала когда нибудь куплю ее. и вот решила купит и поочитать.
эта книга была первой моей книгой о саморазвитие. не говорю, что мне очень понравилась эта книга, но сойдёт. я не любительница рано просыпаться и прочитав эту книгу, я решила попытаться встать на час раньше (я вставала в 7). вот уже две недели встаю в 6. хотела в 5:00 или хотя бы в 5:30, но неа не смогла. надо ещё раз попытаться.
мне понравились спикок дел этой книги. автор все описывает, как начать все это делать + привел пример из своей жизни. я вдохновилась этой книгой и решила соморозвиваться. (думаю опоздала на год, ахаха). спасибо автору

Легко читается книга, сразу хочется попробовать метод. В моем случае из 6 секретных супер шагов для переворота жизни я уже использовал 4, в том же виде что приводит автор, либо близком похожем варианте.

Краткое содержание:

• Кто рано встаёт тому бог подаёт
• В здоровом теле здоровый дух
• Порядок на столе - порядок в голове

  Подробный разбор метода "Магическое утро"