The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM)

Как я и ожидала, книга поверхностная и скорее создана для тех, кто не умеет планировать свое время и каждое утро носится как угорелый.

Про будильник дополню автора: Выключать и ждать повтора, ставить 100500 будильников на утро, это биологически неправильно. Поясню: как только мы начинаем засыпать после первого будильника, мозг перестраивается на режим сна и, для его успешного функционирования, надо проспать 70 минут (вроде такую цифру говорят ученые), а, поскольку, мы вскакиваем через 10-30 минут, мы чувствуем разбитость, недосып и отвратительное настроение. Чтобы все это нейтрализовать, должно пройти минимум 3 часа бодрствования. 

Про спорт. Разумеется, спорт должен быть неотъемлемой частью любого человека, спорт, особенно утром, перестраивает организм на активность, бодрость, дарит заряд энергии. Помню, лет в 18 перед работой ходила в бассейн и качалку - вот это было очень круто.

Аффирмации и визуализации. Первое я не понимаю, считаю, что это просто выезжает на силе самоубеждения и, вряд ли, если настроение плохое или что-то произошло, аффирмация сможет помочь, а для тех, у кого все прекрасно, она и не нужна. А вот визуализация - прекрасная вещь. Мозг перестраивается на ту точку Б, которую мы представляем и ему проще к ней двигаться.

Что там еще, а, утренняя тишина. У автора либо огромный дом, либо нет детей, поскольку тишина, не только утром, а вообще, хоть иногда - это отдельный вид женского наслаждения и отдыха.

Вести дневник, равно - вести утренние страницы. Штука действительно полезная и вытаскивает всевозможные интересные вещи из нашей головы. А про чтение книг по личностному росту хочу сказать, что с ними надо быть поосторожнее. Сейчас очень много не книг, а хлама, который почему-то становится бестселлером. Вот если рассматривать навыковые книги, типа Манна, Ильяхова и пр. - то тут я только за, но 10 минут урвать утром на чтение, как-то неконструктивно, уж лучше по пути на работу или вечером.

Мне как человеку, любящему утро очень понравилась .
Ко многому ,что здесь описано я пришла интуитивно , и замечала, не раз , что ранний подъем залог хорошего дня , если же просыпаешься поздно, то весь день на смарку.
Книга прекрасно помогает структурировать утренний ритуалы и настолько классно и вкусно описывает утро ,что мне кажется даже у закоренелой совы возникнет желание проснуться пораньше.
В современных реалиях , когда большую часть времени мы проводим на работе ,а вечером нет сил ,что-то читать или изучать ,или просто посвятить время себе, "Магия Утра" с описанными техниками , просто спасение.
Однозначно рекомендую .

Вставать по утрам - для меня реальная проблема. Поэтому книгу «Магия утра» я выбирала для чтения с надеждой, что она мне поможет преодолеть некоторые трудности, которые я испытываю по утрам.
Я еле-еле дочитала книгу до конца. Повторения, повторения и снова повторения. Автор водил меня по кругу. После прочтения четверти книги еще была надежда, что впереди меня ждет какой—то важный совет или чек-лист. Но с каждой страницей надежа таяла, и появилось чувство, что мне что-то втюхивают на рынке.
Не буду лукавить, в книги есть конкретные советы, как начинать утро бодро и позитивно. Но их можно было уместить на одну страницу, и еще осталось бы место для рекламы сайта автора.
После прочтения этой книги точно не буду знакомиться с другими произведениями автора. Поищу другие книги по этой тематике.

Для тех людей, кто читал, Такие книги как
Монах, который продал феррари.
Радикально прощение.
Думай и ботагей.
Подсознание может все.
Данная книга покажется бональным! Смешно мне, это тоже самое, если я сейчас свою биографию или опыть продам вам)) автор не скрывает что, он Вдохновился: Наполеон Хиллом, черпал что-то от туда, ещё что-то, от других авторов, и, вуалья! Книга у него готова, он, мол коуч, не понимая даже то, чтобы называться коучем, нужно "открыть" или придумать, от себя что-то новое, а, не продавать за 10 долларов, материал из чужих книг, как это делает Блиновская.