The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM)

Если вы постоянно переставляете будильник на попозже и встаёте с трудом, то эта книга для вас. Если вы хотите саморазвития, но у вас нет времени, то «Магия утра» поможет вам его найти. Обычно после прочтения мотивационной книги меняется мнение и отношение к чему-то, а после этой книги действительно хочется действовать, что я и начала делать и уже 19 дней встаю в 6 утра.
⠀
В книге рассказывается о том, как найти время на саморазвитие и что нужно делать сразу после пробуждения, чтобы день был продуктивным.
⠀
Из минусов: книга маленькая, но в ней много воды, а некоторым практикам наоборот недостаёт дополнительного пояснения. Многие критикуют эту книгу но я не понимаю почему люди так не любят мотивационные книги, ведь худшее, что они могут сделать это не изменить вашу жизнь к лучшему.
⠀
«Магия утра» попала ко мне в нужное время и смогла поменять что-то в моей жизни, прочитайте ее, может она изменит к лучшему и вашу жизнь тоже.
Моя оценка 10 из 10

"Магию утра" прочитала достаточно давно, но только сейчас решила написать рецензию.
Первоначально книга нашла во мне отклик. Но со временем начало приходить понимание, что все, что растянуто в книге на 200 страниц вполне можно было уместить в обычной статье (что, кстати говоря, и сделано на сайте издателя). Из главы в главу вам рассказывают одно тоже, агитируют к одной продолжительности "чудесного утра", а потом говорят оно может занять всего лишь 6 минут в день. И да, оно не обязательно должно быть утром.

Подобная "бизнес-литература" давненько разочаровала потоками воды бурлящей на страницах.
Но тем не менее, что важно! И стоит отметить! Книгу необходимо прочитать, чтобы:
Во-первых, хотя бы понимать, от чего голова кругом у половины "просвещенной элиты топ-менеджеров".
А во-вторых. чтобы взять из книги ценные для себя знания и навыки.

Стоит перетерпеть бесконечные самовосхваления и запросы "на репосты" и "комменты по ссылке на сайт", для того, чтобы в конце получить нужные и важные сведения. Здесь сработала система пик-финала:) завершение сильно повлияло на общее мнение.

Итак:
Стоит ли читать книгу? - Да, для общего развития.
Сколько времени это займет? - Пару дней, если читать до, после и в пути на работу.
Узнаете ли для себя что-то важное? - Определенно! На свете мало книг, не дающих хоть толику важного.
Стоит ли эта самая толика 2-х дней мучений и подташнивания радугой от счастливых и успешных фамилий, имен и людей? - ДА! Определенно!

Всегда старался грамотно подходить к подбору нонфикшн книг, но это первая книга, которую просто отвратительно стало читать на четвертой главе. Пролистал до конца - та же тенденция описанная ниже.

В книге океаны воды, информация повторяется из раздела в раздел, из абзаца в абзац. Но больше всего достают два факта - постоянное упоминание названия "чудесное утро", а также постоянная реклама книги, которая начинается на первых страницах и идёт вплоть до конца книги, которая постоянно нахваливает "чудесное утро" и создаётся впечатление, что читаешь не эту книгу, которую уже купил и ознакасливаешся, а какой-то рекламный проспект о ней...

Краткое содержание: вставайте пораньше, первый час тратьте на медитацию, аффирмацию, физические упражнения, визуализацию, чтению. Все, вот и вся информация размазанная на 300 с лишним страниц... И при этом некоторые умозаключения очень спорные...

Отвратительная книга... Такое ощущение, что читал не книгу, а посмотрел выпуск телемагазина, где нахваливают какой-то грёбаный миксер, который изменит мою жизнь, и жизнь моей семьи, и только сегодня за 9,99...

Сразу скажу, что книга мне очень сильно не понравилась. Обычно читая бизнес литературу я отношусь к ней снисходительно, все таки эти книги не претендуют на звание мировой классики и пытаются, чему то научить людей. Но данная книга очень сильно раздражает подачей, о том какой автор красавчик и по факту бесполезностью. Кажется посыл правильный, мол занимайтесь саморазвитием и будет вам счастье. Но разве нужно об этом писать целую книгу. Больше всего меня удивляют те кто ее советует. Есть хоть один человек которой изменил свою жизнь кардинально, прочитав эту книгу и пользовался методиками хотя бы пару месяцев???

Книга, написанная человеком, который чудом остался жив после сильнейшей аварии. И именно после таких потрясений, как часто бывает, жизнь человека меняется самым непредсказуемым образом. Так случилось и у Хэла Элрода, который после этого случая начал благодарить судьбу за все то, что она ему дала, и взял всю ответственность за свою жизнь на себя.
Автор своим примером показывает нам, как можно в корне изменить свою жизнь. А начать менять ее следует с ранних подъемов. Именно рано вставая по утрам и выполняя комплекс "Чудесное утро", вы начнете достигать всего того, о чем мечтаете. Комплекс включает в себя: тишину, аффирмации, визуализацию, физический упражнения, чтение и письмо благодарности. Для того чтобы данный комплекс вошел в привычку и вообще для развития полезных привычек, по мнению автора, нужно 30 дней. Эти 30 дней он делит на три фазы: невыносимость (1 - 10), дискомфорт (11 - 20), непреодолимость (21 - 30). Именно на третьей фазе происходит фактическая трансформация, поскольку новая привычка теперь становится неотъемлемой частью вашего характера.
Элрод утверждает, что наше самочувствие по утрам зависит от того, с какой мыслью мы заснули и не зависит от количества часов, которые мы спим. Самая первая мысль, с которой мы просыпаемся - это самая последняя мысль перед отходом ко сну. Поэтому так важно засыпать с хорошей мыслью. Думаю, что этот момент надо еще поисследовать.
Книга подойдет тем, кто никак не может заставить себя просыпаться хоть немного, но раньше, а также тем, кто отчаялся и не знает, как жить дальше. Только надо помнить, что для того, чтобы раньше просыпаться, надо бы и раньше отходить ко сну.

Смешанные впечатления оставила эта книга. Во время чтения бросало в пограничные состояния: из воодушевления до легкого раздражения. От понимание, что метод супер рабочий и эффект его я сама наблюдаю, до четкого видения, что мне впаривают курс от коуча, дополнительные брошюры от коуча, настойчиво впихивают в текст ссылки на сайт от коуча, где все делятся своим “магическим утром” и даже есть что-то for free (но, чтобы найти бесплатные материалы, голубчик, пробивайся, будь любезен, через тернии рекламы и навязчивых баннеров “КУПИ СЕЙЧАС к этим самым звёздам.

Тем не менее, о полезностях. В книге описана реально работающая и улучшающая жизнь схема, она не абсолютна не нова, собрана, как Франкенштейн, из разных источников и предоставляет четкие инструкции:

1) Проснись на час (или на 2) раньше обычного времени и удели этот час самоулучшению.
Часть книги бодренько и вдохновляюще рассказывает, как. Как ёлки-моталки проснуться то раньше?! Подробная инструкция для самых маленьких и сонных, особенные слова - для “сов”.

2) Следуй за белым кроликом. Т.е. за списком возможных активностей для самосовершенствования. В меню: Медитация, Аффирмации, Дневник, Благодарности, Чтение Книги, Визуализация, Физические Упражнения и Тишина. Блюдо дня: самореклама автора:)

От себя добавлю, что взяла метод на заметку и следую ему, добавив несколько своих пунктов по вкусу и чередуя между собой. Заметила, что по утрам мозг вместо того, чтобы отчаянно тупить, чист и гибок, а информация усваивается гораздо легче.

Если фильтровать рекламу авторского курса, то я бы порекомендовала эту книгу вот просто каждому. Игра стоит свеч.

Это моя первая книга в жанре "мотивирующая литература". Ждать от книги, что она откроет для вас что-то новое, или перевернет сознание не стоит. Кроме того, что там полно воды и отсылок "об этом подробнее я расскажу в главе..". Так почему я все таки поставила этой книге рейтинг 4 звезды? Наверное потому, что книга мне попалась как раз в тот момент, когда я уже сама устала от своей суеты каждодневно опаздывающего человека. В книге есть пара тройка действительно работающих советов, и это уже неплохо!