Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ

На самом деле я редко читаю науч-поп, но тут прям интересно написано (на первых страницах) и об интересных и важных делах. Хочется цитировать.
Увы, переводчик ближе к середине книги устал, а редактор отравился слабительными средствами - поэтому встречаем иногда неверно расставленные абзацы, нарушающие логику текста (хотя возможно это просто форматирование такое и выделение важных абзацев в печатном варианте, которое не очень выделяется в электронном), а порой видим витамин Б…
Читать тем, кому интересно пищеварение, свой организм и как вообще устроен наш мир.

Много полезной информации о работе ЖКТ, данной доступным языком. По этапам даны все этапы пищеварения, начиная со слюноотделения и заканчивая унитазом. Отдельная глава посвящена кишечной микрофлоре.
Из книги я узнала: как правильно сидеть на унитазе, что такое пищевая непереносимость, как происходит продвижение пищи по жкт, о рвоте, запоре и изжоге, о хеликобактере и микрофлоре. основная информация мне знакома ( пришлось в своё время узнавать из-за болезни жкт), но узнала много интересных мелочей. Да и написано занимательно и доступно.

Наш организм это целая вселенная, хорошо разбираться в вещах, которые нас окружают, но также важно хоть немного понимать как же устроены мы сами. Почему нужно мыть руки и чистить зубы, какие бактерии хорошие, какие плохие и тд. Вещи, которые мы знаем с детства, но приятно узнать почему так, что именно угрожает нашему организму. Почему у нас бывают те или иные болезни и как лучше всего защитить себя. Моею целью было лучше понять свой организм и начать питаться более осознанно. Эта книга отличный выбор для тех, кто хочет восполнить свои пробелы в области биологии и медицины. Книга написана простым языком и с долей юмора. Советую читать всем, кроме тех, кто уже в этом хорошо разбирается.

Автору в увлекательной форме удалось рассказать много удивительного о работе кишечника. Самым неожиданным было то, что по сути кишечник - это наш второй мозг, в нем есть сложная система изолированных нервных волокон, передающих импульсы и по части ситуаций он принимает решение сам, не советуясь с мозгом, он способен оказываеть огромное влияние на наш эмоциональное состояние. Также по составу бактерий в кишечнике можно предположить, откуда родом его владелец. Было очень интересно читать о результатах исследований последних лет по вопросам зависимости микрофлоры кишечника и здоровья всего организма. Книга очень качественная, бумага плотная, перевод отличный, интересное оформление. Хочется продолжить дальше читать эту серию :)

Я оценила книгу на 3/5 только потому что в процессе вычитывания всех медицинских особенностей и названий иногда теряла логическую нить (еще этот связанно с украинским). Чем больше книг из данной серии я читаю, тем больше понимаю, как красиво, аккуратно и естественно происходит все внутри нас.
Я боялась, что после прочтения этой книги я перестану есть вообще всё, однако, на самом деле, не так много ее содержания посвящено нашему каждодневному рациону. Тем не менее, некоторые подробности (как про бактерии от кошек или процесс усваивания пищи и перерывы между ее приемами) очень хорошо запомнились.
Повторюсь еще раз - вряд ли можно сказать, что книга заставила меня кардинально изменить какие-то привычки в еде. Скорее, теперь я чаще думаю о том, какой мой кишечник молодец, и какие крутые штуки он делает. А из этого уже, собственно, рождаются и мысли о том, что надо бы быть повнимательнее к себе
:)