Come Closer

Очень мало было полезного, хоть некоторые дельные мысли при прочтении встретились. На самом деле, прошло меньше месяца, а я уже практически ничего о книге и не помню, кроме единственного практического совета, на который вы можете здесь рассчитывать «обратитесь к психологу». Даже истории, которые должны проиллюстрировать постулат из книги звучат примерно так: «после терапии он/она осознали, что…», а это не даёт заглянуть внутрь, а обычно просто констатирует факт. Приведу даже пример: автор упоминает о том, что мы может использовать раздражение или гнев как самозащиту. История: девушка N злится на парня без каких либо объективных причин, пройдя терапию, она поняла, что у неё была затаенная обида. А какой смысл этой истории? Мы не узнали ни по каким причинам злится N, ни как с этим работать. И буквально 90% книги так и построено.
Но не все так плохо. Книга может помочь взглянуть на тему страха близости и его истоков (спойлер- все из детства), увидеть некоторые стратегии психологической самозащиты. Поверхностно, но если вы впервые осознали, что у вас есть подобная проблема и это первая книга, которая попала к вам в руки, будет полезно. После чтения, ты как будто слегка ковырнул свой защитный кокон, а ведь осознание собственных эмоции и их истоков - путь к выстраиванию здоровых отношений с самим собой.

Это достойная не большая по обьему книга, написанная доступно для широкой аудитории. Понятные примеры, хорошие комментарии Илсе Санд.
Автор задаёт читателю, возможно, на первый взгляд банальные, но важные вопросы, ответы на которые, могут помочь решить проблемы, которые возникают при сближения с людьми. Как по мне, то каждый человек в своей жизнь применял одну из стратегий самозащиты, сознательно или нет, спонтанно или намеренно. После прочтения данного материала начинает складываться пазл того, как устроен процес построения психологических барьеров, более понятными стали последствия возведения этих стен. Если описание книги Вас зацепило, то читайте. Рекомендовать такую литературу не осмелюсь, она достаточно индивидуальна и для кого-то станет палочкой-выручалочкой, а кому-то покажется недостаточно увлекательной для этого жанра.

Странная книжка.

Возникло ощущение, что она скорее диагностическая, чем терапевтическая, и говорит нам: ой, у вас большие проблемы, вам пора к психотерапевту.

Сценарии и модели, которые она описывает, вроде достаточно важные. Например, модели, которые могут воспрепятствовать успешной личной жизни: журавль в небе, поцелуй лягушку, ожидание идеала, стремление стать идеалом. Похоже на правду. Что при этом делать... Непонятно.

Самый большой раздел книги: "Идеализация родителей". На мой взгляд, немного странный и поверхностный анализ, и можно было бы написать гораздо подробнее.

Книжка маленькая, по верхам, и легче от неё не стало. Она скорее просто вскрывает какие-то раны и ничего с ними не делает. Просто больно.

Вы были на сеансе у психотерапевта? Я была один раз, ощущения - будто я парень, разгуливающий в Парке Горького … в костюме Фредди Меркьюри … на день ВДВ. И знаете какая у меня «проблема»? Я не подпускаю к себе некоторых людей и не вижу в этом проблемы, а мои близкие и Илсе Санд считают, что эта стратегия самозащиты мешает мне жить полноценно. Я могла бы послушать Илсе, если б ее примеры не были такими европейскими, вроде: «Родители Ханны относились к ней как к вещи. Отцу Джареда было не важно что чувствует его сын. Бла бла бла». Это минус.

Отличие этой книги от других ста тысяч пособий по психологии - описание и подробный разбор различных схем самозащиты. Что это за схема? Допустим, была у вас травма в детстве. Мама не пожалела, одноклассник обидел и т.п. Ваша умная психика защитила вас от плохих эмоций, потом еще раз и еще. И вуаля, она стала запускаться автоматически. Но эта книга была бы бесполезной, если бы созданные еще в детстве схемы не мешали во взрослой жизни или мы умели бы правильно ими пользоваться.

На страницах этой книги вы узнаете если не себя, то пару своих знакомых точно, увидите клиническую картину и если повезет, поймете, какие стратегии в каких сферах жизни можно использовать. А если не повезет, отправляйтесь к специалисту, как советует Илсе.