Triggers: Creating Behavior That Lasts

Злиться на людей за то, какие они есть, так же бессмысленно, как злиться на стул за то, что он стул.

Мы мастера по сочинению причин, по которым нам не надо меняться. Мы придумываем отговорки. Находим логические объяснения. Накапливаем убеждения, которые провоцируют отрицание и сопротивление во всех проявлениях. В результате мы постоянно терпим поражение, когда пытаемся стать тем, кем хотим быть.

Боксер-философ Майк Тайсон сказал: «У каждого есть план, пока ему не дадут по морде». Путешествуя по дороге жизни, чаще всего этот удар мы получаем от окружения.

Оправдание - это попытка постфактум объяснить, почему мы не достигли желаемого.

Судьба – это карты, которые нам раздали. Выбор – то, как ими играть.

Превосходство в одной области не оправдывает нашу несостоятельность в другой.

Триггер поведения - любой стимул, который влияет на наше поведение.

Никто не заставит нас измениться, пока мы сами не захотим этого по-настоящему.

Триггеры не бывают «хорошими» или «плохими». Главное — наша реакция на них.

Успех — это сумма мелких усилий, повторяющихся день за днем.