Закончи то что начал. Как доводить дела до конца

Если выжать всю воду из текста, то получится тонюсенькая брошюрка. Автор иронично, с юмором проповедует простую мораль: разделите свои цели пополам.

Да, вот так просто. Более того, Джон Эйкафф абсолютно убежден в том, что есть всего 2 варианта:

Ставлю книге 4 звезды только за эту цитату. И за то, что, как оказалось, этот метод действительно работает, и я уже вижу первые результаты. Остальные советы из серии добавить в цель веселья, выбросить лишнее, найти способ упростить себе задачу - это, конечно, прекрасно, но ничего нового в этом нет. А вот располовинить цель - это как раз то, чего мне не хватало.

Эйкафф помог мне выписать индульгенцию самой себе, за что я ему благодарна.

Осталось много вопросов и замечаний к книге, но всё же 5, потому что показалась очень полезной: бегло, лаконично, ёмко и по существу про основные причины бросить начатое. Наверняка автор вспомнил не все, но начать замечать за собой уже те, что перечислены, сильно поможет двигать дело к финалу. Главным врагом завершённых дел Эйкафф назначил перфекционизм и подбивал под его описание всё, что им является и что, на мой взгляд, с ним связано издалека и очень опосредованно - то есть притянуто за уши :) Однако способы борьбы с этими "актами перфекционизма" вполне себе рабочие, многие из которых узнают читатели, знакомые с методиками когнитивно-поведенческой терапии. Выбраны они точечно под проблему, описаны коротко, с примерами. Отдельное "спасибо" автору за бережное отношение к времени читателя. А, может, он просто боялся, что не дочитают, ведь писал для тех, кто бросает начатое)) Прокрастинаторам однозначно рекомендую.

Название отражает суть книги и содержание даёт больше, чем предполагаешь.

Есть выступления мотивационные - они вдохновляют, заряжают, настраивают на рабочий лад, являются своеобразным «пинком», подгоняющим внутреннее настроение, состояние, ты начинаешь верить в то, что у тебя все получится, окружающие также вдохновлены, как и ты, и это тоже даёт дополнительные очки в пользу действий по проекту. Есть выступления по существу - они говорят о фактах, результатах, статистике, описывают процессы, часто бывают скучными и не радующими, потому что не несут эмоционального заряда. Прекрасно, когда «два в одном» - и мотивируют и дают информацию. Книга Джона Эйкаффа именно такая.

Начинается всё довольно иронично - что может быть лучше, чем узнать в этом неуклюжем субъекте себя, посмеяться, подумать, что ты не один такой, что это постоянно происходит и практически со всеми, понять, что проблема решается, и приготовиться слушать ответы?

Это поистине идеальный заход к читателю!:) Да, я тоже страдаю перфекционизмом, поэтому не могу отказаться от слова «идеальный». На самом деле, конечно, это подходящий заход к читателю, т.е. ко мне.

Эта книга не похожа на другие, что говорят о тайм-менеджменте, порядке, целеполагании тем, что пытается не напрячь меня ещё сильнее, а, наоборот, расслабить, и при этом, ссылаясь на исследования говорит, что это и есть более эффективный способ повысить производительность, результативность и привести к цели. Интересно, что это и правда работает.

Я, которая ещё даже не приступала к введению в действие всех описанных в книге механизмов, не выполнив ещё ни одного задания, не включилась ни в какой личный марафон или челлендж, прослушав её всего один раз, выдохнула. Просто выдохнула. Мне полегчало. Теперь на моих плечах не лежит груз тяжёлой ответственности за все мои начаты и не начатые проекты. Я разрешила себе не напрягаться. И что вы думаете? Мне захотелось что-то делать! Я начала совершать шаги! Маленькие и первые, неуверенные и корявые - но почему-то теперь я их не стесняюсь. Они мои и только мои! И я уже горжусь собой:)

Полагаю, эта книга станет моей настольной. Появилось желание иметь её в физическом варианте, а не только в виртуальном. Хотя в аудио варианте её читает просто замечательный голос, с совершенно удачными интонациями.

А ещё, на мой взгляд, эта книга о любви, о любви к себе, о терпении, признании, уважении к самому себе. Рекомендую!

Даже не знаю, стоит ли говорить о начинке. Скажу о том, что зацепило меня. Во-первых, конечно то, что все цели нужно поделить на два, т.е. уменьшить. Например, я хочу похудеть на 7 кг. Я ставлю себе цель: 3,5кг. Это звучит более реально, возможно и не так страшно. Как вариант, можно не цель уменьшить, а время выполнения увеличить, что тоже помогает снять напряжение. А это напряжение - не кто иной, как внутренний перфекционист, который говорит: слабак, только тяжёлый труд может привести к результату, а раз ты не можешь, то лучше и не берись вовсе! Узнаёте? Вот-вот! Так что разрешите себе уменьшить вашу цель. И вы почувствуете облегчение.

Второе - это веселье. WTF??? Да-да, привнесём в наш проект веселья! У каждого свои радости и поднимающие настроение действия. Найдите их. Например, чему можно радоваться сидя на диете? Лучше всего, я думаю, найти сообщников, с которыми можно вместе шутить и смеяться над тем, как вы находите занятия для того, чтобы не думать о еде. Или радоваться тому, что уже больше нравлюсь себе в спортзале или на пляже. Или улучшению самочувствия, когда я становлюсь всё легче. Веселье может быть и параллельным процессом. Например, некоторые животные любят «помогать» стоять в планке:))) Это и правда весело! Ну, вы поняли мою мысль.
Третье. Очень помогающая информация - понять, что именно для вас является мотивацией к деятельности. Предлагается два варианта: награда и страх. Здесь нет оценок: что хорошо, а что плохо - что само по себе уже ценно. Кто-то лучше работает, когда видит уже себя в выигрыше и это видение заставляет вставать по утрам, а кто-то боится остаться в проигрыше и тоже начинает работать в поте лица. Проверьте, на что опираться вам и воспользуйтесь этим знанием для себя. В книге множество примеров про эти стимулы и, более понятно и весело изложено.

Запомнилось ещё такое понятие, как «убежище» - то место, куда мы прячемся, чтобы не делать важного, чтобы сбежать с главного проекта. Когда я сама себе организовала 30-тидневный челлендж по написанию романа в 50 тысяч слов, помню как занималась всем, чем угодно, только чтобы «забыть», что сегодня нужно к концу дня напечатать 1667 слов. Я превзошла сама себя в уборке дома: всё было чисто и прибрано. Я много читала, в том числе соцсети. Кажется, я даже делала зарядку! Как хорошо, что есть ещё работа, учёба, общение. В общем, всё, что можно делать, чтобы отвлечься от основного проекта!
Вот и ещё одно понимание благодаря этой книге: нужно обозначить для себя самый важный проект!

Представляете, это только начало! Если вы дочитали до этих слов и эта тема кажется важной, тогда эта книга для вас. Приятного и полезного чтения.

Наконец-то я нашла книгу, которая даёт ответы на мои вопросы! Когда я начинала какую-либо цель и не доводила до совершенства, то забрасывала её. Я не понимала откуда у меня этот перфекционизм. Теперь всё встало на свои места. Я и не думала, что это проблема многих людей.

Книга даёт реально полезные рекомендации! (Я удивилась, что они такие простые. Оказывается не зря говорят, что до простых идей додуматься сложнее всего! Похоже, автор — гений!)

Она полна различных и интересных примеров с живыми людьми. Мне особенно понравился про "бегуна", который собрался бежать марафон, не пробежав и километра!

Книгу советую! Спасибо большое Джону Эйкаффу!

...подумал я, когда увидел книгу. Но так уж получилось что Сбербанк подарил мне аудиовариант на день рождения, а даренному коню, вы знаете.

Я прослушал её практически залпом и накатал здоровенную портянку конспекта. Это не книга супер успешного бизнесмена о том, как он построил идеальный бизнес. Автор по большому счету обычный человек, но достигший некоторых успехов в жизни. И он не особо ударяясь в абстрактные сферы простым языком доносит понятые истины. Он говорит о тех же вещах, которые беспокоят его и вас, о страхе неудачи, ошибках и о вечно ноющем внутреннем перфекционисте. Но при этом он не начинает глупых бравад в духе "Сопляк! Соберись! Победа приходит с болью!", а говорит вам: "Чувак, я тебя понимаю, и чувствую то же самое. Так давай вместе победим этот страх"

Да, в книге есть вода. Да, автор иногда повторяет одну и ту же мысль под разными углами. Но всё это сделано для того, чтобы не оставить вашему внутреннему перфекционисту путей для отступления.

Видно что автор не просто хочет продать книгу - он болеет за вас, стремится поддержать и передать свой опыт, чтобы вы могли достичь своих целей, не важно новый бизнес это, или пробежки по утрам.

Если вы как и я считаете, что мотивационные книги в основном это неработающая беллетристика, то попробуйте для этой книги сделать исключение. Я уверен, вы не разочаруетесь.

Если бы меня попросили написать слоган к этой книге, я бы не задумываясь выдала: Скажи перфекционизму "Нет!". Именно эта мысль является ключевой и повторяется на протяжении всего содержания.

И если поначалу к описанию вреда от перфекционизма относишься спокойно, то ближе к середине уже начинаешь от него уставать. Иногда прямо хотелось воскликнуть: "Да уже понятно, что перфекционизм - это плохо!", но автор не давал никакой пощады.

Я не собираюсь разносить книгу в пух и прах - все-таки положительные стороны в ней есть: например, можно отметить несколько полезных для себя мыслей по постановке целей и методам борьбы с блокирующими факторами, которые встают на пути к их достижению. Плюс она написана достаточно неплохим языком и содержит примеры реальных людей, которым предложенная автором методика помогла в жизни.

Что мне не понравилось, так это избыточность. Примеры из жизни - это конечно хорошо, когда они в меру, но здесь на мой взгляд их было чересчур много. Сложилось впечатление, что написание самой книги затевалось ради ее объема, а не практической ценности.

Основные мысли выделены в рамку, а в конце каждой главы есть раздел "Руководство к действиям". В нем тезисно описаны способы решения проблемы, которой была посвящена глава. Так вот, если читать только текст в рамке и "Руководства к действиям" и при этом пропускать остальное содержание главы, то ничего толком и не потеряешь.

Особого восторга от прочтения этой книги я не испытала. Ожидала от нее большего.

Несколько цитат из книги:

Книга о вещах, которые противоречат общепринятым установкам.

Перфекционизм мешает начать, продолжить и заставляет бросить.

Я ищу время для идеального обстоятельства. Идеального сотрудника. Идеальных мыслей для поста в Inst (потому что он непременно должен набрать 1000 лайков). Каков результат - откладывание собеседования, принятия решения, создания или ведения блога и т.д.

Джон Эйкафф говорит уменьши цель, сделай не идеально - прописные истины, но это попало в цель.
Простые инструменты, которые легко применить в жизни