70 книг

Нон-фикшн. Психология: самопомощь, мотивационные книги, самореализация, повышение эффективности

Mila_DreamStar

70 книг

Mila_DreamStar

Нон-фикшн. Психология: самопомощь, мотивационные книги, самореализация, повышение эффективности

Книги

О подборке

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Елена Рисберг, Рисберг Елена Александровна, Рисберг Е.А.

3,8

(116)

3,5

Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТ...

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Беверли Энгл

4,1

(144)

3,5

В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. Описывая семь типов «...

Сепарация: как обрести свободу

Анна Хансен

4,3

(2)

3,5

Всё о том, как стать зрелой личностью! Типы сепарации, психология вопроса, влияние на личность и практика: сепарация в отношениях, карьере и не только. На протяжении всей ...

Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Юлия Пирумова

4,5

(139)

3,5

Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться. Вы давно живете отдельно, но чувствуете, что все еще не свободн...

Сепарация. Как перестать зависеть от других людей

Вероника Хлебова

4,2

(518)

3,5

Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требу...

Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя

Вероника Хлебова

4,7

(29)

3,5

Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения...

Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Виенна Фараон

4,1

(7)

3,5

Почему мы замыкаемся в себе или вступаем в конфликты? Не доверяем или угождаем другим? Не смеем отстаивать свои личные границы? В одних и тех же ситуациях не можем контрол...

И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

Надежда Сафьян

3,8

(7)

1,5

Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян опи...

Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Башкатова Дарья

4,1

(56)

3,5

Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедне...

Как быть счастливым. 128 советов, как жить в любви и гармонии

Мринал Кумар Гупта

3,7

(86)

2,5

Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборн...

Путешествие к центру Себя: книга-тренинг по самопознанию

Ольга Берг

(66)

Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей – семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себ...

Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Алексей Козлов

3,7

(3)

3,5

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этог...

Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

Алена Ал-Ас

4,1

(15)

Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух ...

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Маддокс Люси

3,1

(50)

3,5

Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты.В этой книге она обобщила многолетни...

Просто делай! Делай просто!

Оскар Хартманн

4,3

(963)

2,5

В мире, где вся существующая информация есть у каждого в телефоне, качество нашей жизни зависит только от вопросов, которые мы задаем. Как превратить свою историю страдани...

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Брайан Трейси, Анна Лейнбергер

3,8

(3,5K)

2,5

У вас в руках самая покупаемая в мире книга по личной эффективности. Факты говорят сами за себя. Она переведена на 40 языков и издана общим тиражом более 1 200 000 экземпл...

Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания

Бенжамин Харди

3,8

(100)

Эта книга предлагает надежный способ стать в будущем тем, кем вы мечтаете. Человеком, который купит все запланированные дома, дачи, машины. Построит доверительные отношени...

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Хэл Элрод

3,7

(11K)

Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов. Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла б...

52 понедельника. Как за год добиться любых целей

Вик Джонсон

(268)

Один год. Много это или мало? И что можно сделать за каких-то 365 дней или 52 недели? По мнению Вика Джонсона, за это время успеть можно очень многое, если поставить себе ...

Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам

Даррен Харди

4,1

(1,5K)

«Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили «библией по саморазвитию» и «лабораторией по изучению успеха». Впервые издается на русском яз...

Показаны книги 1–20 из 70