Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день

Name: Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день
Rating: 8.8 (4 reviews)
ISBN: 978-5-04-249155-9

Накасима Мисудзу, Мисудзу Накасима

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Ты знаешь, что нельзя, а рука тянется. К гаджету за рилсами, сладкому пирожному, к очередной сигарете или джойстику (нужное подчеркнуть). Вредные привычки незаметно воруют наше время, силы и даже здоровье. Дело не в слабой воле, а в скрытых психологических выгодах. Автор книги Мисудзу Накасима более 20 лет работает с людьми, страдающими зависимостями и нарушениями поведения, помогая им менять привычки и возвращать контроль над собственной жизнью. В книге Мисудзу объясняет, как устроены зависимос...

Издательство:

Эксмо

Серия:

Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус

ISBN:

978-5-04-249155-9

Год издания:

2026

Язык:

Русский

Переводчик: Надежда Владимировна Котельникова

Возрастные ограничения: