10 книг
1 понравилось

"Help yourself"

Книги

О подборке

Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш

3,6

(666)

Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают др...

Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой

Алина Адлер

4,4

(85)

3,5

Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. ...

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии

Ольга Варданян

(209)

Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегруженными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справ...

Сила внутренней опоры: услышать себя и довериться миру

Светлана Березова

3,7

(3)

Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы...

Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает

Алена Владимирская

3,9

(258)

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чаш...

Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни

Ника Виардо

4,3

(17)

Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без про...

Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Татьяна Мужицкая

4,3

(1,5K)

Чувствовать себя полным энергии. Вставать каждое утро с правильной ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче. Новая книга Татьяны Мужицкой - это уникальна...

Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого

Елена Старенкова

3,8

(12)

Помните сказку "В стране невыученных уроков"? Наверняка помните, как и точно знаете, где главный герой поставил запятую – "казнить нельзя, помиловать". Но почему в реально...

Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность

Альберт Сафин

3,9

(31)

3,5

Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 590 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет. В своей че...

Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Башкатова Дарья

4,1

(71)

4,5

Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедне...