5 книг
3 понравилось

Социальная тревожность

Книги

О подборке

Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности.

Джен Э. Флеминг, Нэнси Л. Коцовски

4,4

(8)

Освободитесь от страха и восстановите свою жизнь! Включены медитации осознанности и пустые бланки форм для практических занятий! В данной книге впервые стала доступной о...

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить

Расс Хэррис

4,3

(817)

В своем бестселлере психотерапевт, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности Расс Хэррис доказывает, что всем мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем...

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

Дэвид Бернс

4,1

(251)

Американский психиатр и психотерапевт Дэвид Бернс, который пережил опыт борьбы с одиночеством сам и помог множеству пациентов, предлагает подробное руководство по налажива...

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство

Мартин М. Энтони, Ричард П. Свинсон

3,8

(6)

Проверенные пошаговые техники преодоления страха! Мешает ли вам страх социальных ситуаций жить той жизнью, к которой стремитесь? Эта книга предназначена для людей, кот...

Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства

Дж. П Форсайт, Эйферт Георг Х.

3,9

(12)

У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто «выключить» негативные мысли и чувства, как это можно было бы сделать с обычной лампочкой. Но ...