Тревога не означает слабость, дефект личности, слабый характер, лень или отсутствие мотивации. Кто угодно может застрять и выпасть из жизни из-за эмоциональной или душевной боли. Все люди переживают боль. Боль — это часть природы человека.

Возможно ность испытывать беспокойство, тревогу и страх необходима мне не меньше, чем возможность дышать, пить и есть.

Если же вы нарушите обязательство, это не будет означать провал или неудачу. Дайте себе передохнуть. Это всего лишь игры разума. Ру­ гать себя за собственную человеческую природу нет смысла — это вер­ ный способ почувствовать себя еще хуже.