Еще
Логотип LiveLibЛента
Дж. П Форсайт, Эйферт Георг Х. - Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства
18+
User AvatarВаша оценка
3,9
(12)

Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства

Дж. П Форсайт, Эйферт Георг Х.
У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто «выключить» негативные мысли и чувства, как это можно было бы сделать с обычной лампочкой. Но можно освободиться от оков страха и вернуть в свою жизнь спокойствие - с помощью специальных техник. Психологи Джон Форсайт и Георг Эйферт предлагают новый подход к избавлению от фобий - он называется "терапия осознанности и принятия". Авторы объясняют, что, по мере того как тревога нарастает, мы стараемся все больше бороться ...

Жанры

Издательство:

ИГ "Весь"

ISBN:

978-5-9573-3533-7

Год издания:

2019

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

3,9
12 оценок
  • 5
    17%
  • 4
    67%
  • 3
    8%
  • 2
    8%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 15Хотят прочитать 61

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Все цитаты