28 книг

Познавательные

Дина Пек

28 книг

Дина Пек

Познавательные

Книги

О подборке

Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Андреас Штипплер

4,1

(41)

Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок...

Сила воли. Как развить и укрепить

Келли Макгонигал

4,3

(3,6K)

Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов - все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать науч...

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Стефан Дж. Гийаней

3,7

(259)

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. ...

Психология стресса

Роберт Сапольски

4,5

(902)

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт С...

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или антропологический взгляд на метаболизм

Герман Понцер

4,1

(22)

Мы сжигаем 2000-3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать бол...

Она смеется, как мать

Карл Циммер

4,4

(312)

Эта книга — о наследственности и человеческом наследии в самом широком смысле. Речь идет не просто о последовательности нуклеотидов в ядерной ДНК. На то, что родители пере...

Эластичность. Гибкое мышление в эпоху перемен

Леонард Млодинов

(75)

Существует два основных способа мышления: аналитическое, в котором преобладает логика, и эластичное, которое формирует новые идеи и неожиданные решения задач. Именно эласт...

Эмоциональность

Леонард Млодинов

4,2

(111)

Нам твердили, что рациональное мышление — ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый день мы принимаем сотни р...

Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга

Дэвид Иглмен

4,2

(62)

Почему враг памяти — не время, а другие воспоминания? Как может слепой человек научиться видеть при помощи своего языка, или глухой человек — слышать при помощи кожи? Поче...

Зажги себя! Жизнь — в движении

Джон Рэйти, Эрик Хагерман

4,1

(198)

Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попоте...

(Не)совершенная случайность. Как случай управляет нашей жизнью

Леонард Млодинов

4,2

(518)

В книге (НЕ)СОВЕРШЕННАЯ СЛУЧАЙНОСТЬ. КАК СЛУЧАЙ УПРАВЛЯЕТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ Млодинов запросто знакомит всех желающих с теорией вероятностей, теорией случайных блужданий, научно...

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Марк Уильямс, Денни Пенман

4,1

(808)

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способств...

Ритм вселенной. Как из хаоса возникает порядок в природе и в повседневной жизни

Стивен Строгац

4,5

(30)

Популяризатор науки Стивен Строгац рассказывает о том, как бьется сердце Вселенной и как синхронизируются физические процессы на уровнях от атомного ядра и до космических ...

Как любовь формирует мозг ребенка?

Сью Герхардт

4,3

(77)

В книге объясняется, почему любовь необходима для развития мозга в первые годы жизни ребенка и как влияют особенности эмоционального взаимодействия между младенцами и их р...

Тестостерон Рекс. Мифы и правда о гендерном сознании

Корделия Файн

3,6

(222)

Многие люди и поныне уверены, что различия между полами столь велики, что все мужчины с Марса, а женщины уж точно с Венеры. И сформировались эти различия между полами в хо...

Искаженное время

Клодия Хэммонд

3,8

(81)

Почему в момент угрозы нашей жизни время для нас замедляется? Почему с возрастом нам кажется, будто время ускоряет свой бег? Почему ход наших «внутренних часов» иногда...

Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

Чарлз Дахигг

4,2

(1,8K)

Лауреат Пулитцеровской премии Чарлз Дахигг открывает перед читателями увлекательный мир последних научных открытий, которые объясняют, как формируются и почему существуют ...

Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно

Сьюзен Фаулер

3,6

(63)

Мотивация лежит в основе всего, что мы делаем. Однако не всегда привычные для нас способы мотивации — денежное вознаграждение, необходимость платить по счетам, статус, пре...

Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей

Мануш Зомороди

3,7

(111)

Время поставить пункт «ничего не делать» на первое место в вашем списке задач. Нам может казаться, что мы ничем не заняты, когда бесконечно сортируем белье для стирки, ...

Эссенциализм. Путь к простоте

Грег МакКеон

(3K)

Это книга для всех, кто погряз в посведневных заботах и кому не хватает времени на самое важное. Эссенциализм – это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лу...