Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей

Время поставить пункт «ничего не делать» на первое место в вашем списке задач. Нам может казаться, что мы ничем не заняты, когда бесконечно сортируем белье для стирки, но на самом деле наш мозг напряженно трудится. В то время, когда наши мысли блуждают, активируется так называемый «режим по умолчанию»: включаются участки мозга, которые решают проблемы и генерируют лучшие идеи, и мы выполняем «автобиографическое планирование», осмысливая окружающий мир, нашу жизнь и составляя планы на будущее. Э...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

1887 ₽1599 ₽

Купить-16%

Бумажная

1887 ₽1599 ₽

Купить-16%

Рейтинг LiveLib

3,7

111 оценок

5
23%
4
42%
3
25%
2
6%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 132Хотят прочитать 240

Рецензии

TanacetumVulgare25 января 2019 г.
Скука
Эту книгу так скучно читать, что лучше делать ремонт.
Танцевать или петь.
Разводить хорьков или влезть на Килиманджаро.
Что угодно, только не эта книга.
А ремонт получился отличный.
8
478
olesiart24 июля 2020 г.
То, о чем думал каждый
Книга очень странно структурирована, каждая глава обо всем и ни о чем одновременно, порой информация (и без того не уникальная) повторяется. Через чур много цитат и отсылок, если убрать все эти недочёты из трехсот страниц останется тоненькая брошюрка и почему же в таком случае столь высокая оценка?
За одну простую мысль, которую Мануш Замороди проносит через всю книгу, буквально задалбливая в голову читателю: скучать не вредно. Разбалованая книгами о личной эффективности, я, тем не менее, впервые узнала такую простую вещь. Вовсе не нужно занимать каждую свободную минуту чем-то полезным, иногда надо просто скучать.
Возможно, мне не пригодятся другие советы из этой книги, но ради этого одного стоило прочесть все 272 страницы. А в качестве бонуса получить информацию к размышлению о том, как перестать убивать время в играх и социальных сетях.
Читать далее
7
393
AlbertMuhamedzyanov26 августа 2024 г.
Очередная книга о вреде телефона и как стать телефононезависимым
Почитав автора о том что люди умеющие скучать лучше выполняют творческие задания чем те кто убивает скуку смартфоном, либо другими средствами. Задумавшись об этом приходишь к выводу, ведь правда что писатели уходят с работы, чтобы писать книги, то есть отдают больше своего времени писанию, и у них получается в разы лучше чем это делают работающие писатели. Даже если подумать что есть хорошие книги нон-фикшн, бизнес-книги либо книги по саморазвитию и психологии, авторы которые делятся своим опытом, то и там автор признается что взял отпуск, или вышла на декретный отпуск (как и автор этой книги, которая пришла к мысли о скуке во время декрета) , или же во время пандемии. Выходит что для творчества писания книг нужно сосредоточится, также как и голод для художника.
Как и многие такого типа книги, запал у автора закончился после пару первых глав, а дальше пошло как отучить себя сидеть в телефоне, в соц. сетях. То есть отучить себя от дурной привычке, что как раз по идее самой книги не является главной темой, но тем не менее автор уделил этому очень много страниц. Также автор начал использовать мнение других книг чуть ли в не жанре пересказа, такой то автор про это написал и идет пересказ на несколько страниц. Видимо подустал, или стало скучно.
Но все же надо отдать автору должное что она запустила одноименный проект в Нью-Йорке, и если не ошибаюсь ведет радиопередачу либо подкаст по этой теме. Так как автор женщина, книга больше написано для женщин, с явным феминистским характером.
В книге не нашел интересных цитат, но есть интересные моменты, про то что владельцы технокорпораций типа Apple, Facebook, Amazon, Google и их дети не являются технозависимыми. То есть стараются не употреблять свой товар. Уже второй раз в разных книгах встречаю цитату Д. Мотце: "Есть только две группировки, которые называют своих клиентов "пользователями"(users): наркоторговцы и соц.сети."
Так что ограничьте себя в времяпровождении в телефоне, не отказывайтесь, потому что доказано что нужно и отвлекаться например от трудоемкой работы на несколько минут, но и часами сидеть в соц.сетях если это не ваша работа там сидеть или залипать в бесполезных играх просто убивает ваше продуктивное время, молодость, жизнь, где вы могли бы быть более полезным.
Читать далее
5
75

Все рецензии

Цитаты

Malev-Lanetsky19 мая 2024 г.
Ищете верный способ полностью отключиться от офиса? Возьмите отпуск. Настоящий, свободный от работы. К сожалению, у нас появилась ужасная привычка не использовать положенный отпуск целиком. В ходе опроса, проведенного в 2016 году Национальным общественным радио США, Фондом Роберта Вуда Джонсона и Гарвардской школой общественного здоровья, выяснилось, что в США около половины из тех, кто работает более 50 часов в неделю, не используют большую часть заработанного отпуска. А 30 % из тех, кто уходит в отпуск, «берут с собой на отдых значительный объем работы».
Для мозга это катастрофа. Руководители должны… призывать сотрудников отгуливать полный отпуск. Достаточное количество времени для отдыха и размышлений способствует восстановлению творческой энергии коллектива.
Читать далее
3
43
Malev-Lanetsky22 мая 2024 г.
Мечтания помогают человеку самоорганизоваться для выполнения задач, которые кажутся сложными, потому что требуют больших затрат времени.
2
31
Malev-Lanetsky19 мая 2024 г.
Руководителям следует ценить и поощрять стремление сотрудников к уединению, даже если это просто означает короткую прогулку (без телефона).
2
26