Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в шестьдесят лет можно чувствовать себя как в тридцать, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

41 оценка

5
44%
4
37%
3
20%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 54Хотят прочитать 15

Рецензии

Аноним30 апреля 2025 г.
Есть много полезного, но только для тех, кто ровным счетом совсем ничего и никогда не знал о мышца и о том, как они влияют на качество жизни. Не понравилась эта книга тем, что она вводит в заблуждение, что если вы будете КАЧАЦА, то и жир сразу уйдет сам собой и фигура у вас станет идеальной. Хаха. Для того, что бы похудеть все еще нужно меньше жрать и ничего другого
1
28