Оглавление
- ОТ АВТОРА
- Часть 1. 10 СЕКРЕТОВ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ: ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ САМА!
- СЕКРЕТ 1. РОЗОВЫЕ ОЧКИ
- Плацебо
- Умейте быть счастливыми!
- СЕКРЕТ 2. АКТИВИРУЙ ИММУНИТЕТ
- Принимай гормоны счастья
- Вырасти «внутренний алмаз»
- Создай энергетический кокон
- СЕКРЕТ 3. ПОЛЮБИ СЕБЯ
- СЕКРЕТ 4. ДЫХАНИЕ ЯИЧНИКАМИ
- СЕКРЕТ 5. МАССАЖ ГРУДИ
- Строение молочной железы
- Объединяем воду и огонь
- Устанавливаем «биологические» часы
- Укрощаем «красного дракона»
- Выращиваем цветок любви
- Кормим и массируем
- СЕКРЕТ 6. ИНТИМНЫЙ ФИТНЕС
- Тест: владеете ли вы интимными мышцами?
- «Жонглируем» яйцами
- Тяжелая атлетика для интимных мышц
- «Волшебный фонтан»
- СЕКРЕТ 7. ФИТНЕС ПО-ВОСТОЧНОМУ
- Получаем космическую энергию
- «Закачиваем» энергию в органы
- Цигун: правильное дыхание – залог здоровья
- «Лотосовое дыхание»
- Цигун «Железная рубашка»
- Пропускаем энергию горного ручья
- Тест: накопили ли вы энергию?
- СЕКРЕТ 8. ЭФФЕКТИВНЫЙ СЕКС
- Боль во время секса: почему?
- У кого развивается психологическая диспареуния?
- Конец ознакомительного фрагмента
- Главная
- Ольга Панкова
- 📚 Книги
- Путь здоровья
- Читать фрагмент
- Пропускаем энергию горного ручьяПропускаем энергию горного ручья
Пропускаем энергию горного ручья
А теперь пора приступать к водным процедурам. Вода поможет пополнить запас ци. Она прекрасный проводник эмоций и энергии. Заниматься энергетическими практиками можно в бассейне, в душе или в море. Принимая душ или используя массажную струю для воротниковой зоны, вы можете пополнять энергетический потенциал при помощи простой медитации «Горный ручей».
Представьте, что вы в приятном для вас месте. Рядом с вами водопад. Встаньте под душ с головой и представьте, что стоите под горным водопадом. Его воды с бешеной скоростью летят вниз прямо на вас. Мысленно пропускайте водопад через себя. Почувствуйте его прохладу и чистоту. Представляйте, что вместе с этой водой от вас уходят в землю все болезни. Ощутите, как «светятся» все ваши очищенные органы.
Разбудите в себе Афродиту, призовите для этого воду. Заходя в море или бассейн, ощущайте, как нежно она вас ласкает. Почувствуйте свою сексуальность в этот момент. Представьте, что ваше тело является пустым сосудом, который постепенно заполняется водой снизу вверх. После полного «наполнения» выдохните и мысленно удалите воду через ноги. Почувствуйте, как после такого «промывания» все ваши органы сияют. Они наполнены энергией!
Улыбнитесь им. Согревайте их своей любовью. Пусть в ответ органы улыбаются и превращаются в цветы. Насладитесь ароматом вашего букета. Наполните любовью каждую клеточку своего организма. Почувствуйте ответную благодарность за то, что вы делаете. Любите себя! И вы обретете сексуальную энергию и женское здоровье!