Оглавление
- ОТ АВТОРА
- Часть 1. 10 СЕКРЕТОВ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ: ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ САМА!
- СЕКРЕТ 1. РОЗОВЫЕ ОЧКИ
- Плацебо
- Умейте быть счастливыми!
- СЕКРЕТ 2. АКТИВИРУЙ ИММУНИТЕТ
- Принимай гормоны счастья
- Вырасти «внутренний алмаз»
- Создай энергетический кокон
- СЕКРЕТ 3. ПОЛЮБИ СЕБЯ
- СЕКРЕТ 4. ДЫХАНИЕ ЯИЧНИКАМИ
- СЕКРЕТ 5. МАССАЖ ГРУДИ
- Строение молочной железы
- Объединяем воду и огонь
- Устанавливаем «биологические» часы
- Укрощаем «красного дракона»
- Выращиваем цветок любви
- Кормим и массируем
- СЕКРЕТ 6. ИНТИМНЫЙ ФИТНЕС
- Тест: владеете ли вы интимными мышцами?
- «Жонглируем» яйцами
- Тяжелая атлетика для интимных мышц
- «Волшебный фонтан»
- СЕКРЕТ 7. ФИТНЕС ПО-ВОСТОЧНОМУ
- Получаем космическую энергию
- «Закачиваем» энергию в органы
- Цигун: правильное дыхание – залог здоровья
- «Лотосовое дыхание»
- Цигун «Железная рубашка»
- Пропускаем энергию горного ручья
- Тест: накопили ли вы энергию?
- СЕКРЕТ 8. ЭФФЕКТИВНЫЙ СЕКС
- Боль во время секса: почему?
- У кого развивается психологическая диспареуния?
- Конец ознакомительного фрагмента
- Главная
- Ольга Панкова
- 📚 Книги
- Путь здоровья
- Читать фрагмент
- Тест: владеете ли вы интимными мышцами?Тест: владеете ли вы интимными мышцами?
Тест: владеете ли вы интимными мышцами?
В Древнем Китае жрицы проходили несколько тестов по искусству управления мышцами любви. Вот некоторые из них:
1. Тест с нефритовым яичком, погруженным в глубь вагины, к которому привязывали 14 шелковых нитей. Сила интимных мышц проверялась при потягивании за нити: они должны были быть порваны одна за другой, а яичко при этом остаться во влагалище.
2. Тест на сухость, во время которого наложница должна была сначала через специальную трубочку втянуть из стакана во влагалище 100 мл подкрашенной воды, а затем, удерживая ее там, танцевать и делать специальные акробатические элементы, не проронив ни капли.
3. Тест со свечой. Экзаменуемой предлагалось сесть на эрегированный орган повелителя. На голове у нее располагали горящую свечу. От нее требовалось довести партнера до вершин оргазма, используя при этом исключительно интимные мышцы. Тело должно было оставаться неподвижным, чтобы свеча не могла упасть с ее головы и обжечь хозяина.
Непросто было древним китаянкам выдерживать жесткую конкуренцию в борьбе за противоположный пол! Современной женщине ни к чему такие суровые испытания. В наше время дамы наравне с мужчинами зарабатывают деньги, продвигаются по карьерной лестнице, руководят государствами. Общественная позиция представительниц слабого пола усилилась по сравнению с прошлыми веками.
КОММЕНТАРИЙ С ФОРУМА
Слушайте, мужики! Вы в действительности не римские императоры: вас так ублажать! Размечтались! Раньше женщины не работали и вообще не знали, что такое работа: сидели в окружении служанок, обвешанные драгоценностями, и прогуливались в садах... А сейчас женщинам бы семью прокормить. Вы же не в состоянии...
Нужно ли нашей современнице, занимающей активную жизненную позицию и зарабатывающей деньги, иметь «накачанную» ЛК-мышцу в качестве дополнительного аргумента ее конкурентоспособности? Сложно однозначно ответить на этот вопрос. Одно могу сказать абсолютно точно: имбилдингом нужно заниматься для здоровья, так как эти упражнения улучшают кровообращение половых органов, укрепляют связочный аппарат внутренних гениталий, способствуя профилактике и лечению опущения половых органов.
Для начала попробуйте ощутить работу ЛК-мышцы. Это можно сделать во время мочеиспускания. Если вы можете остановить этот процесс, значит, подключается ЛК-мышца! Далее попробуйте проверить ее силу, используя простой тест:
● сядьте удобно, расслабьтесь;
● аккуратно введите во влагалище два пальца (указательный и средний), предварительно обработанные любрикантом или маслом; спокойно подышите и расслабьтесь;
● разведите пальцы, находящиеся во влагалище;
● а теперь, используя силу ЛК-мышцы, попробуйте сжать пальцы;
● продолжая сжимать ЛК-мышцу, вновь разведите пальцы.
Если вы легко сжимаете два пальца и можете препятствовать их разведению, значит, ЛК-мышца у вас развита прекрасно. При отсутствии постоянных тренировок это возможно у молодых нерожавших женщин, регулярно занимающихся сексом и испытывающих вагинальный оргазм. Потеря эластичности и силы интимных мышц может быть следствием:
● родов, особенно неоднократных,
● резкого похудения,
● климактерических изменений.
В любом случае предлагаю вам попробовать упражнения для укрепления интимных мышц. Хочу предостеречь: имбилдинг противопоказан при наличии воспалительных заболеваний половых органов.