Оглавление
- ОТ АВТОРА
- Часть 1. 10 СЕКРЕТОВ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ: ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ САМА!
- СЕКРЕТ 1. РОЗОВЫЕ ОЧКИ
- Плацебо
- Умейте быть счастливыми!
- СЕКРЕТ 2. АКТИВИРУЙ ИММУНИТЕТ
- Принимай гормоны счастья
- Вырасти «внутренний алмаз»
- Создай энергетический кокон
- СЕКРЕТ 3. ПОЛЮБИ СЕБЯ
- СЕКРЕТ 4. ДЫХАНИЕ ЯИЧНИКАМИ
- СЕКРЕТ 5. МАССАЖ ГРУДИ
- Строение молочной железы
- Объединяем воду и огонь
- Устанавливаем «биологические» часы
- Укрощаем «красного дракона»
- Выращиваем цветок любви
- Кормим и массируем
- СЕКРЕТ 6. ИНТИМНЫЙ ФИТНЕС
- Тест: владеете ли вы интимными мышцами?
- «Жонглируем» яйцами
- Тяжелая атлетика для интимных мышц
- «Волшебный фонтан»
- СЕКРЕТ 7. ФИТНЕС ПО-ВОСТОЧНОМУ
- Получаем космическую энергию
- «Закачиваем» энергию в органы
- Цигун: правильное дыхание – залог здоровья
- «Лотосовое дыхание»
- Цигун «Железная рубашка»
- Пропускаем энергию горного ручья
- Тест: накопили ли вы энергию?
- СЕКРЕТ 8. ЭФФЕКТИВНЫЙ СЕКС
- Боль во время секса: почему?
- У кого развивается психологическая диспареуния?
- Конец ознакомительного фрагмента
- Главная
- Ольга Панкова
- 📚 Книги
- Путь здоровья
- Читать фрагмент
- Выращиваем цветок любвиВыращиваем цветок любви
Выращиваем цветок любви
Во время массажа груди происходит высвобождение гормона окситоцина, который в период родов и ухода за новорожденным, помимо сокращения матки, является главной движущей силой материнского инстинкта.
Современные ученые, изучающие свойства этого гормона, называют его «веществом любви, дружбы и доверия». Выделяясь во время объятий, прикосновений и физической близости, он дарит чувство умиротворения. Окситоцин, поступающий в кровь во время оргазма, стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов счастья».
Предложите своему партнеру сделать вам массаж груди. Это придаст чувственность вашим отношениям, сделает их более глубокими, наполнит привязанностью, ощущением влюбленности и счастья. Массаж выполняется в качестве прелюдии перед сексом, а также в перерывах между сексуальными соитиями. Ласка груди может включать в себя поглаживание кожи вокруг соска, нежное сдавливание ладонями, сжимание и подергивание соска подушечками пальцев.
Ощутите открытие ваших сердечных чакр. Почувствуйте биение двух сердец. Зрительно представьте, как они, объединяясь, превращаются в большой благоухающий красный цветок, который расцветает между вашими сердечными чакрами и поднимается над головами. Он является символом вашей бесконечной любви.