Да, необычно пихать подобную книгу в жизнь канала, но вы думали я буду вести его адекватно? Нет, конечно, я появляюсь раз в три года выкладываю треша и книг и ухожу в закат.
А теперь про книгу. Вот давайте честно, и девочки и мальчики, многие же пытались худеть да? Я вот пробовала кето-диету, интервальное голодание, полный отказ от сладкого мучного, всего что содержит сахар, но… это никогда долго не длилось. Сперва потому что жила с родителями, где сказать нет я не буду доедать нельзя, всё пойдет сами понимаете куда, плюс стабильные поездки к бабушкам, где тоже желудок не расслабляется, а когда начинаешь есть меньше — начинают смеяться «что опять худеешь, да, ешь нормально, не позорься». Потом я жила у тёти, где в принципе не было ничего необычного, был нормальный здоровый ужин. То есть не с чего было переедать, но завтраки оставляли желать лучшего, потому что их в целом не было (я не вставала никогда, чтобы поесть утром, ну камом в 5 утра я ради этого не встану, что тогда, что сейчас), а обеды.. Ну вы сейчас скажете, то можно носить с собой да, конечно, можно, но мне было 15-17 лет и я беспомощный человек на кухне (до сих пор). НО, во время колледжа я хотя бы не набирала вес, то есть три с половиной года он держался стабильно на 63-64 кг. Как же я докатилась до сегодняшнего состояния в 73кг?
Довольно просто, познакомилась с будущим мужем, который так же не готовит и просто заказывает фастфуд, я конечно старалась что-то готовить, но с моей рукожопостью…. В общем мы чаще заказывали тот же мак, чем ели нормальную еду. А потом я пошла работать в диализный центр, где даже стало традицией «Даша едет в мак за вкусняшкой в 6 утра».
Сейчас я стараюсь не есть фастфуд (хотя бы не в том количестве). Но еще одной точкой в поднятии веса стало увлечение Кондитерским Искусством. Вот тут я рыбку то и съела… Кстати сейчас я не пеку, отдаю больше времени работе в офисе, когда поняла, что не вывезу конкуренции и инфляции, так как для меня делать торт за 10 тысяч это кощунственно.
Для чего я это всё изливаю:
Как раз чтобы поговорить про книгу. В книге нам рассказывают про женщину, которая в один не самый прекрасный день поняла, что она толстая. Она кстати действительно толстая, 103кг. Я считаю, это реально перебор. Далее мы видим какие диеты она пробовала, как пыталась худеть и даже как чуть не лишилась почки (даже тут диализ преследует меня), из-за тайского чая для похудения (не пейте их, пожалуйста, это же чистейшее мочегонное, без которого вы потом не сможете сами ходить в туалет, да-да я к тем кто любит снять отёки мочегонными, а не упражнениями).
В конце концов наша Героиня доходит до врача и начинает худеть правильно. Я давно смотрю Максима Кузнецова на Ютубе, и могу сказать, что по части эндокринологии и похудения в частности он говорит дельные вещи. Недавно я приобрела его курс и поняла, как много я не знаю.
Я не агитирую похудение, не агитирую вас на то чтобы, вы вот сейчас шли и пробовали, это дело каждого, но мне понравилась подача в книге и объяснение того, что с нами происходит и как правильно снизить вес. Даже исходя из информации в вставках с врачом мы можем немного изменить себя и свой рацион, понять свои ошибки и так далее.
Для меня, как для человека варящегося в этой теме последние пару месяце книга была интересной, плюс написана она максимально просто
5/5
29 понравилось
