Meditations for Mortals: Four Weeks to Embrace Your Limitations and Make Time for What Counts

Не стоит рассчитывать, что жизнь можно изменить за четыре недели; более того, полезно осознать, что какие-то аспекты жизни вы вообще никогда не сможете изменить и это нормально, причем понимание этого может сыграть поразительно освобождающую роль. Психотерапевт Брюс Тифт предлагает следующее мысленное упражнение: выберите черту, которая больше всего раздражает вас в себе или в своей жизни, – допустим, вспыльчивость, склонность прокрастинировать или отвлекаться, приступы мрачного настроения и т. п., – а затем спросите себя: «Что, если до конца своих дней я не смогу от нее избавиться? Что, если я всегда буду испытывать тревогу – спазмы в животе, учащенное дыхание, стиснутые зубы – из-за мелочей, которые не стоят моих нервов?» Я представил это и сперва приуныл, но вскоре почувствовал облегчение. Я могу отказаться от тщетной борьбы с тревожным и несовершенным самим собой – значит, мне не нужно ждать победы, чтобы погрузиться в реальность. Может, мне никогда и не следовало меняться, чтобы оправдать свое существование. Возможно, я всегда был готов к тому, чтобы построить осмысленную жизнь.

Мало есть способов надежнее разрушить любое ощущение смысла или то чувство свежести и теплоты мира, которое Хартмут Роза называет резонансом, чем попытки выполнить пункты из списка «Способы прожить жизнь на всю катушку» из некоей книжки. Да и пункты в книжках всегда одни и те же: беречь и развивать отношения с близкими, ставить амбициозные цели и их добиваться, чаще выбираться на природу и освободить время для развлечений. Вы это и так знали. Если бы нужно было всего лишь следовать списку, мы давно решили бы проблему человеческого счастья.

Чем больше вы готовы признать жесткие ограничения, которые накладывает на вас конечность человеческого существования, тем легче взяться за то, что другие отвергают как невозможное. Как только вы перестанете бороться за то, чтобы все успевать, все контролировать или все делать идеально, вы будете вознаграждены временем, энергией и психологической свободой для достижения максимума того, на что только способен человек.
Эту мысль лучше всего выразила франко-канадская бабушка одного из сетевых авторов: каждый раз, когда кто-то в семье громко восхищался произведением искусства или очередным чудом техники, бабушка говорила: «C’est fait par du monde» («Это сделано людьми»). Смысл тот же, что в пословице «Не боги горшки обжигают». И не поспоришь: если что-то существует в реальности и это не природный объект, значит, создано несовершенными и ограниченными людьми – и у любого из них были те же возможности преодолеть свои встроенные человеческие ограничения, что и у вас. Величайший роман, который вы прочли? Его написал человек. Самая эффективная филантропическая организация в мире? Просто люди. Мост Золотые Ворота, пирамиды Гизы, Версальский дворец? Много людей. И отсюда, разумеется, вытекает, что, если все это создали люди, нет никаких врожденных причин, которые помешали бы вам создать поразительные вещи или участвовать в их создании.