Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

Кратко: как не дать себе утонуть, когда всё рушится.

Читать, если: грустно вам или близким.

Как написал однажды Джон Грин, жизнь — это не фабрика по исполнению желаний и всем приходится сталкиваться с пустотой, которая остаётся на месте чего-то важного, будь то близкий человек, несбывшаяся мечта или уверенность в завтрашнем дне. И очень важно уметь оказать себе хотя бы самую простую первую помощь и знать — ты не один.

Новая книга Ольги Примаченко — это подорожник, который можно приложить к плохим мыслям, мешающим спать по ночам. Мягко и терпеливо автор объясняет, как не добить себя окончательно в тяжёлые времена, когда мы становимся особенно хрупкими, и начать потихоньку, по мере сил, из них выбираться.

Мне очень понравилась практика с «картой желаемых состояний», когда ты учишься мыслить не категориями «хочу квартиру», а «хочу чувствовать защиту и эстетическое удовольствие от пространства, в котором я нахожусь». Есть в этом сверка со своими внутренними ориентирами, которые так часто теряются из виду.

Наверное, это не та книга, которую можно посоветовать для помощи в проживании травмы — тут о самом разном больном (от смерти близкого до горечи по уходящей молодости и синдроме самозванца), но обо всём по верхам, без погружения в конкретные темы. С другой стороны, её хорошо взять с полки, когда самому нужно кого-то поддержать, чтобы понять, как не сделать хуже, или хранить её в качестве памятки для себя, если станет грустно.

Как и другие работы автора, это хорошая и добрая книга, которая станет отличным подарком себе и близким.

Поддавшись маркетинговой кампании и восторженным отзывам, я решила приобрести три книги Ольги Примаченко, включая “Все закончится, а ты нет”. Однако, прочитав последнюю из них, я пришла к выводу, что она не соответствует ожиданиям, созданным рекламой. Книга не имеет отношения к психологии, как заявляется, и, на мой взгляд, автор больше является журналистом, а не психологом.

Примаченко безупречно владеет словом: её тексты легко воспринимаются, а стиль письма позволяет ловко манипулировать предложениями, создавая лёгкие, незамысловатые книги. Тем не менее, практическая ценность этих произведений, как и глубина рефлексии после прочтения, остаются под вопросом. Весьма заметен и элемент заимствования: книга изобилует отсылками и цитатами из других авторов, что порой вызывает ощущение, что сам автор больше комментирует чужие мысли, чем высказывает что-то новое и оригинальное. Вопрос, который возникал у меня во время чтения, – есть ли у самой Ольги Примаченко что-то сказать аудитории?

Книга, по моему мнению, ориентирована на молодую аудиторию, студентов или начинающих специалистов, как это видно из рассуждений об успешной карьере и утверждений о том, что “у вас впереди несколько десятилетий пробовать, если что-то не получается”. Однако этот совет кажется сомнительным для людей старше 30 лет, особенно в контексте корпоративного мира, где реальность такова, что к 35 годам у многих уже есть стабильная карьера, и они не могут позволить себе ждать “несколько десятилетий”, чтобы чего-то достичь. Это ещё одно подтверждение того, что автор не всегда тщательно прорабатывает темы, о которых пишет.

Особое внимание стоит уделить разделу книги, посвящённому эмиграции, который мне показался крайне поверхностным. В нем не хватает профессиональной глубины, и книга не дает ощутимой помощи тем, кто сталкивается с кардинальными переменами в своей жизни. Мое личное мнение – писать о серьёзных темах, не имея опыта в соответствующей сфере (в данном случае, эмиграции), – это не самая профессиональная практика. Вставки на букву “Г.” в повествовании и замена этого слова на «коровью лепешку» вызывали недоумение. Также использование спорных выражений, вроде этого, в книге с претензией на психологическую направленность смущает, ведь в литературе, обращенной к широкой аудитории, важен не только смысл, но и языковая культура.

К тому же, аннотация обещала, что прочтение книги будет подобно разговору с подругой. Моё окружение – умные и успешные женщины, и, честно говоря, такой разговор с ними я бы не представляла, учитывая некоторые фразы и выражения, используемые автором.

В целом, я оцениваю книгу в два балла. Она несет несколько интересных мыслей, но в целом не соответствует заявленной тематике и уровню профессионализма. 

как будто боженька голыми ножками по сердцу прошел


“Помните: если возможность пришла, значит, вы готовы”

Ольга Примаченко

“Всё закончится, а ты нет”


Эта “книга- подорожник”, как называет её сама автор, попалась мне не в тёмную ночь души, но оказалось, что как раз тогда, когда нужно.

Ничего особо нового я не узнала из неё, но этот красивый, лёгкий язык, метафоры, примеры из жизни были как нельзя кстати.

Автор как будто обняла и сказала: всё хорошо, жизнь продолжается!


Тяжёлый опыт не нужно пытаться исправить или изменить- это уже невозможно. Его необходимо принять, как часть своей истории.


В книге рассказывается, как пережить потерю, как оказать поддержку и принять её самому, как не бояться двигаться вперед, и не корить себя за то, что стоишь на месте. Как бережно прожить перемены в жизни и вновь встать на ноги.

Книга написана очень понятно и читать её легко. Причём, читать можно с любого места, находя что-то своё, нужное в данный момент.

Знакомство с творчеством Ольги Примаченко я начала с книги «К себе нежно» год назад, после чего подарила бумажный экземпляр маме и подруге, потому что текст показался действительно поддерживающим. Книгу «С тобой я дома» я ещё не читала, а вот «Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки» послушала в поезде по пути домой от брата.

Со дня смерти мамы прошло полгода, и я вышла из депрессивного состояния с помощью психолога и писательства. Возможно, с книгой Ольги процесс проживания горя стал бы менее болезненным, но я прочитала её только сейчас. И тоже вовремя. У меня до сих пор куча претензий к себе. Периодически всплывает чувство вины, словно я сделала не всё возможное для спасения мамы...

Мне откликнулась мысль, что до болезни родного человека была целая жизнь. Я тоже каждый день, пока мама лечилась, напоминала себе, что она не превратилась в сплошную опухоль, что она остаётся личностью. Откликнулась мысль, что боль выходит не через ум, а через тело. Психолог говорила мне то же самое, напоминая, что надо не забывать заботиться о своём физическом состоянии. Я же могла только шагать по улице, вытаптывая всё, что сжирало изнутри.

Запомнилась идея рвотного критерия. Я интуитивно этим пользовалась, опираясь на реакцию тела в решении каких-либо вопросов. Если начинает тошнить, значит момент ещё не настал.

Понравилась глава о поисках предназначения и фраза: «Секретный ингредиент того, чем вы занимаетесь — это вы». Всё так. Вообще, в книге много мыслей, на которые можно опереться. Буду периодически напоминать себе, что эйфория новизны и разочарование прошлым со временем исчезает. Хочется жить здесь и сейчас.

Это моя вторая книга Ольги и опять в самое сердце!
Книга маленькая, но в ней нет воды, а написано простым и доступным языком. Всё, что описано в книге - это то, что может случиться с каждым и пути их решения/предотвращения.
Как справиться со стрессом и паническими атаками, как пережить потерю, как перестать ждать чуда и начать жить здесь и сейчас. Автор зачастую приводит примеры проблем из своей жизни и это не может не подкупать.

Эта книга подойдет тем, кто умеет чувствовать. То есть всем (ну почти). Она небольшая, так что даже если на данный момент ничего не тревожит, то на будущее можно прочитать. Что бы в определенный момент знать что делать или что эта книга может помочь в данном случае.

Как вы выбираете книгу для чтения? Может книга сама находит вас.  Я гуляла в своём любимо книжном,на улице было так же пасмурно как и в душе. Отличный повод заказать горячий кофе и выбрать новую книгу - подумала я. Набрала стопку книг и мой взгляд упал на книгу:"Всё закончится,а ты нет". Надо сказать стопка книг так и осталась лежать на столике,а в эту книгу я погрузилась. Конечно я ее купила. Что зацепило в книге?Она действительно обнимает сквозь предложения. Читая предложение за предложением складывается ощущение,что ты разговариваешь с хорошим человеком,при этом разговор такой,что он излагает свои лучшие мысли. Тебе становится тепло и хорошо в её компании.
Книга не обладает секретами успешного преодоления жизненных ситуаций. Скорее всего вы встретите много того,что и так знали...но забыли)
В качестве моральной поддержки,книга очень хороша.

Слушала книгу в основном в аудио. Она обволакивает, успокаивает и умиротворяет тех, кто находится в вечной гонке с собой, тех, кто не может дать себе расслабиться и тех, кто не умеет о себе заботиться.

"Всё закончится, а ты нет" - книга, которая оказывает силу, утешение и поддержку в самые сложные моменты жизни. Ольга Примаченко воплощает свои мысли и опыт в удивительно вдумчивой и качественной форме, предлагая читателю глубокие истины и практические советы.

Снизила до 4 звёзд за то, что многие вещи, конечно, уже избитые, просто завернуты в другую обертку. Но несмотря на это, книга хорошо подсвечивает ваши проблемы и не даёт убежать от них.

Любите себя ❤️ и правда, все закончится, все штормы улягутся. А вы у себя останетесь, поэтому надо позаботиться о том, что из всех жизненных передряг вы вышли максимально целыми. Эта книга может стать одним из таких инструментов, которые помогут в этом

Я взяла прослушать эту книгу, чтобы немного разгрузиться от романов и фэнтези. А ещё потому, что я начала чувствовать усталость из-за нагрузки на работе, а книги Ольги Примаченко всегда успокаивают. 

Насколько же непростые темы автор взяла для разбора в этой книге… такого поворота я не ожидала. Я однозначно советую книгу тем, кого настиг непростой период жизни. Для тех кто потерял что-то или кого-то, кто переживает непредвиденные изменения в жизни или даже переезд. Так же была затронута такая важная тема как депрессия. 

У меня в жизни всё хорошо, просто небольшая усталость. Но я почувствовала эту книгу как тёплое объятие. Она успокоила и дала даже немного проплакаться.

Если Вам необходима поддержка и невесомое, но важное объятие, то эта книга если не поможет, то как минимум заставит задуматься.

«Будьте снисходительны к себе в прошлом. Если бы вы знали «верное» решение, вы бы его приняли. Но вы не знали. Как и не знаете, к чему бы оно привело на самом деле»

Все мы, к сожалению, слабы перед обстоятельствами и жизнью в её сущности. Плохое происходит. Оно вышибает из тебя последнее, ломает ноги и заставляет думать, что вместе с изменениями пришёл конец. К сожалению, вереница событий заставила меня искать опору откуда-то еще, потому что опираться на что-то внутри стало невозможно. Невыносимо.
Я слушала эту книгу в прочтении любимой Алевтины Пугач – и её голосом слова звучали более пронзительно. И лечили.
Читать книгу в момент острой боли хорошо, но оказалось, что читать её, когда внутри всё более-менее зарубцевалось – еще лучше. Ты ставишь точку. Отпускаешь.
И продолжаешь жить.