Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

После прочтения книга оставила очень приятное впечатление. Она заставляет задуматься о собственных пробелах в области эмоционального интеллекта и вдохновляет на работу над собой. Также было интересно вспомнить детские годы и проследить, как с годами менялось самоощущение и восприятие мира.

Понравилось изложение работы мозга и логики взаимодействия его "эмоционального" и "рационального" ума, как они влияют друг на друга, как обучаются в процессе взаимодействия.
В целом было интересно ознакомиться с идеей о том, что различный темперамент и мироощущение связаны с разной степенью активности отдельных частей мозга.
Автор приводит множество наглядных примеров, иллюстрирующих, как эмоциональный интеллект проявляется в разных сферах жизни — от межличностных отношений до профессиональной деятельности и здоровья. Также ценно было проследить этапы формирования ЭИ с раннего возраста и понять, какое влияние на этот процесс оказывают семья и общество.

В то же время пятая глава полностью посвящена вопросу введения специального обучения ЭИ для детей в школах и не добавляет много нового по сравнению с предыдущими разделами, только многократно повторяет. Тема определенно важная, но впечатление сложилось как от прочтения дополнения к книге, нежели чем самостоятельной главы.

Это была самая долгоиграющая книга в моей жизни. Я провела с ней около двух месяцев. При всем при этом, не могу однозначно утверждать, что она плохая - нет, это не так, но ожидала я от нее немного другого. Скорее всего просто читатель из масс не ее основная аудитория. На мой взгляд, она больше подойдет практикующим психологам, научным работникам, изучающим сам процесс возникновения и проживания эмоций, биологам и тем, кто пишет диссертации и докторские по теме, заявленной на обложке.

Главный ее плюс: освещение темы и поднятия вопроса о том, что есть эмоциональный интеллект. Какую роль он играет в нашей жизни и почему он порой действительно важнее, чем уровень нашего IQ. В качестве бонусов, можно накинуть примеры из жизни, парочку алгоритмов по управлению эмоциями, и структурированность содержания. Книгу не обязательно читать целиком и сразу, можно выхватывать лишь конкретные, интересные для Вас главы. Как вариант, еще можно читать книгу мини-блоками, представив, что Вы читаете небольшие статьи или посты в интернете по заинтересовавшей Вас теме.

Из минусов: изобилие профессиональной лексики, хоть это и оправдано, но не настроившись на нее, читать книгу практически бессмысленно. Повествование достаточно монотонное, в общем, читается книга как большой исследовательский талмуд по EQ, к слову, это он и есть, ведь вся книга пропитана описаниями опытов, экспериментов, результатов исследований.

Вывод: Дэниел Гоулман проделал колоссальную работу! Это не просто книга, а целый кладезь знаний по EQ, о котором нужно и очень важно говорить! Эта работа заслуживает самого большого уважения и похвалы. Именно из этой книги я узнала, что такое эмоциональный интеллект и с чем его едят. Задумалась о том, что несмотря на горы прочитанных книг по психологии и жизненный опыт, мой собственный EQ оставляет желать лучшего. Однако, если Вам не нужно писать по EQ докторскую и Вы не научный сотрудник, найдите что-то другое по данной тематике, более приземленное и обывательское, где Вам на пальцах и с картинками расскажут о сложных, но таких важных для каждого из нас вещах.

Эту книгу часто включают в подборки, посвященные развитию бизнес-компетенций и, конечно, психологии.
Здесь много медицинских терминов и не мало прописных истин, которые в спокойном состоянии мы все знаем и понимаем, но попробуйте это вспомнить и осознать, когда Вас одолевает ярость, гнев или обида. Если Вы не умеете справляться с эмоциями - читайте, чтобы попробовать научиться и уж точно научить своих детей, т.к.

На мой взгляд эта книга больше относится к серии по воспитанию детей, нежели - к разряду бизнес-литературы. Автор приводит весьма много материала, посвященного детскому развитию, в частности как научить ребенка справляться с чувствами и как развить в нем эмоциональный интеллект.
Часто ли мы объясняем детям, что

Задумываемся ли мы в круговороте рабочих будней об эмоциональном состоянии наших детей, как они справляются с трудностями и почему у них возникает "депрессия" (оказывается у американских детей это сплошь и рядом)? Если взрослые не всегда могут совладать со своими чувствами, что уж говорить про детей, которые находятся в подавленном состоянии. Автор приводит конкретные примеры, которые используются в некоторых школах. Так называемый "Светофор".

• Остановись, успокойся и подумай, прежде чем действовать.