Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки

Из огромного числа книг по самокопанию/самопознанию эта одна из действительно стоящих. Конечно, будет очень полезным, если вы будете выполнять все рекомендации, нарисуете ребёнка, окунётесь в глубь себя.
Но даже если просто прочитаете и задумаетесь над тем, что вас тревожит, какие негативные установки вы имеете, то это тоже будет крайне полезным для преображения своей личности.
Очень часто все наши паттерны сегодняшних отношений тянутся из детства. Даже малейшее событие, которое казалось бы каплей в море, могло оставить серьезный отпечаток.
Так что, ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитайте эту книгу (лучше приобрести ее бумажный вариант).

Хорошая книга по самопомощи. Написана доступно и с нормальным человеческим сочувствием к читателю - без сюсюканья, но и без призывов в стиле "соберись, тряпка", позволяет понять многие случаи загадочного нерационального поведения - своего и окружающих, например, прокрастинацию, приступы гнева из-за ерунды, зависимое поведение, неспособность строить свою жизнь самостоятельно и т.д. Автор предлагает много упражнений, организованных в пошаговую систему, и, наверно, если их регулярно выполнять, этот подход даст плоды.

«Единственный человек, на которого мы можем повлиять, - это мы сами.»

Стефани Шталь (немецкий психотерапевт) написала отличную книгу по самопознанию и работе над собой и своими установками.

Из названия можно догадаться, что речь пойдет о нашем "внутреннем ребенке". Тот кто увлекается психологией возможно уже читал о внутренних ребенке, взрослом и родителе у того же Эрика Бёрна в его сценарном и трансакционном анализе. Однако Стефани предлагает (но обозначения придуманы не ею, а её коллегой Юлией Томушат) разделить внутреннего ребенка на Солнечного и Сумрачного, которые составляют часть нашей личности.

Огромным плюсом данной книги являются многочисленные практики и примеры из практики. Однако это не отменяет работу со специалистом, если вы осознаете свои проблемы и не можете справиться с ними самостоятельно.

Воспитание ребенка - очень важный и ответственный момент в жизни каждого родителя. И как бы мы не были готовы к появлению детей, никто нигде не учит - а как правильно его воспитать? У каждого свое "правильно", все полагаются исключительно на свой опыт. И родители, будь они самые лучшие, все же допускают некие ошибки в воспитании, и уже будучи взрослым, ребенок сталкивается с определенными трудностями в жизни.
Книга помогает понять, какие именно проблемы связаны с детством, и как их исправить. Не зря нам всем знакома одна очень популярная фраза, которую вы и сами могли проговаривать - "в душе я ребенок!", в ней очень много смысла, гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. И прочитав книгу, вы это поймете.

Данная книга попала ко мне в руки на моё 18-летие, но попадалась мне на глаза довольно часто до этого.
Сейчас мне 20, я студент факультета психологии и добралась до книги Стефани только в этом году.
Книга, на мой взгляд, нацелена на плотную работу со своими внутренними травмами, или по крайней мере,является хорошим толчком, для того,чтобы начать их анализировать и потихоньку начинать "латать".
Автор делит книгу на 2 части:
1-ая про сумрачного ребёнка и работу с ним- в ней чётко рассказывается про стратегии поведения человека/ установки,которые влияют на эти стратегии. Приводится много конкретных примеров и фактов из практики самого автора, а также практических упражнений и литературы  рекомендуемой к прочтению по той или иной проблеме.
2-ая уже про солнечного ребёнка- она также, очень содержательна. В ней имеется теория, примеры, практические задания.
Конкретно я, целиком и полностью прочла только часть про сумрачного ребёнка и на ней пока остановилась,потому что понимаю,что мне необходимо ещё поработать над этой частью себя и только потом я смогу перейти к своему солнечному ребёнку.  Я начала читать книгу в непростой для себя жизненный период, который прохожу по сей день. В процессе прохождения практик по сумрачному ребёнку, я часто кололась об острые углы, а некоторые из них пока что пропустила, но обязательно к ним вернусь,когда в меня будет достаточно сил и ресурса на это.

Анастасия

Бестселлер Стефани Шталь – немецкого психолога и психотерапевта – строится вокруг понятия «внутреннего ребенка».

К сожалению, отсутствие знаний о своем внутреннем ребенке является причиной не только супружеских конфликтов, но и рабочих (например, когда служащий увольняется в ответ на критику начальника), и даже политических (например, когда политический деятель в ответ на нарушение границы другим политиком разворачивает военные действия). И многие из этих столкновений могут привести к самым плачевным результатам.

Само понятие внутреннего ребенка автор разделяет на «Солнечного ребенка» и «Сумрачного ребенка».

Из книги я узнала о четырех базовых психологических потребности человека:

1) Потребность в привязанности;

2) Потребность в самостоятельности и безопасности;

3) Потребность в удовольствии;

4) Потребность в признании и уважении.

В книге вы найдете не только важные и полезные знания для самопознания, но и сможете выполнить упражнения, которые еще больше помогут понять всю суть внутреннего ребенка и взрослого, и как им вместе сосуществовать.

Главное, что нужно усвоить из этой книги, – это то, что мы сами несем ответственность за свое душевное состояние и за свое счастье в целом! 

Поэтому не нужно бояться перемен и нового в своей жизни, ведь мы меняемся и становимся взрослее и сильнее.

Оценка книги 4 из 5, будет полезно почитать людям работающим в области психологии и родителям детей, которые стараются прятаться от жизненных проблем.