Рецензия на книгу

• 

  Аноним27 декабря 2021 г.

  Совет психолога

  Данную книгу посоветовала психолог, как домашнюю работу, чтобы помочь мне справиться со своим внутренним ребенком.

  Для начала мы изучаем своего "сумрачного" внутреннего ребенка. И для меня некоторые вещи оказались просто шоком! До 12-ти летнего возраста я не помню совершенно ничего, и приходилось изо для в день вытягивать какие то крупинки воспоминаний, которые постепенно складываются в общую картинку. Постепенно начинаешь понимать, почему ты думаешь, а потом и делаешь определенные вещи, которые не дают тебе счастливо существовать...

  Далее, мы изучаем "солнечного" ребенка. Все таки эта часть для меня до сих пор остается больше в части неосознанного. Но каждому свое.

  В книге очень много практических заданий, что лично мне это очень понравилось.
  На самом деле, в данный момент я использую только некоторые из них в повседневной жизни, которые мне подошли. Все таки, думаю, что самое главное - понять суть. И дальше ты сам для себя вытраиваешь ту модель поведения, которая поможет именно тебе справляться с твоими негативными установками.

  Книга помогла по другому посмотреть на внутреннего себя и помогает изменить свое отношение к окружающему миру, происходящим событиям, отношениям с партнёром. Но сама книга - это не панацея. Без самостоятельной работы над собой ничего не получится.

  4

  1,2K