Достаточно смелости жить. Видеть хорошее во всем, чувствовать и действовать вопреки общепринятым рамкам

Какой жизни вы хотите? Вспомните все свои самые сумасшедшие желания, детские грезы, мысли о будущем. Как много из них вы по-настоящему осуществили? Может быть, вы уже третий год находитесь в отношениях, которые вас не устраивают, но боитесь из них выйти? Давно хотите поменять сферу деятельности? Или прямо сейчас думаете, каково это пожить пару лет в другой стране, но всегда натыкаетесь на свои же собственные «но» или «а если»? Жизнь — это удовольствие в себе, это любовь к своему телу. Жизнь – эт...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,4

32 оценки

5
66%
4
25%
3
6%
2
3%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 37Хотят прочитать 77

Рецензии

KseniyaSadovskaya17 июня 2024 г.
Гайд по спасению и проработке психологических нюансов с воркбуком)
С этой книги можно начинать знакомство с психологией и заботой о себе. Легкий язык, неперегруженный текст, есть личные задания для того, чтобы проработать тот или иной момент. Во многих статьях приведены примеры клиентов и много собственной рефлексии. Я читала и не могла отделаться от мысли, что автору нужно было выговориться, написать и рассказать о своем внутреннем мире, переживаниях и личном пути. Сделав это, откроются специальные ресурсы для следующего смелого шага и личного роста.
Для меня самые сильные разделы оказались про искусство, сексуальность и смерть. Зацепило описание ПТСР (ну естественно, я его у себя диагностировала :)), что люди с посттравматическим прошлым строят хорошую карьеру, компенсируя травмы.
Отдельно напишу про задания. Я много читала книг, и что-то я уже реализовала в своей жизни, что мне сильно помогает. Главное - это сделать. Но есть то, что было для меня в новинку: разговоры с собственной смертью, письмо телу, детская комната.
И трек-бонус: в конце книги дан список художественной и нон-фикшн литературы, который таким книжным маньякам, как я, особенно по нраву.
Читать далее
Содержит спойлеры
6
256
ValeriyaGurinovich30 июня 2024 г.
Источник вдохновения: книга «Достаточно смелости жить»
Запах свежескошенной травы, спокойствие и книга «Достаточно смелости жить».
Она получилось такой легкой для восприятия, терапевтичной, живой.
Для меня она стала словно kind reminder. Некоторые вещи ты уже знаешь, некоторые книга помогает напомнить, некоторым учишься.
Книга словно добрый друг, который может помочь замедлиться и научиться слушать себя.
В суете и повседневности мы часто забываем отдыхать и расписываем каждую секунду своего дня, вечно переживая о том, что мы не были продуктивными весь день. После прочтения книги побежала гулять по лесу без телефона. Бродила, думала, наслаждалась, училась слушать себя, отдыхала.
Читая, испытываешь множество эмоций при прочтении некоторых глав.
Думаю, еще не раз вернусь к прочтению определенных глав и упражнениям.
Спасибо за простоту восприятия информации и честность.
Просто на одном дыхании.
Читать далее
5
291
bookbloglive24 апреля 2025 г.
Спокойная уверенная книга по психологии для новичков
Вот есть мотивационная мотивация, а это — наоборот. Но не в плане, что дезмотивация, а в плане всепрощения самому себе. О том, как аккуратно из последний искры стремления к чему-либо восстановить небольшой костерок, который может согреть. Подойдёт новичкам в психологии и тем, кому надо повторить основы. Тут и про то, когда к психиатру бы сходить, и про какие-то базовые вещи. Так сказать, учимся произносить, что же с нами происходит.
А оно нам надо?
Просто неплохая книжка. Я не готова пихать её каждому в голову, как Бернса, но прочитать можно. Автор очень деликатный и умеет хорошо подбирать правильные слова. Есть упражнения, как и во многих книгах такого плана, но выполнять их сложновато — это всегда сложно, когда задания слишком абстрактные, некптшные. Отлично подойдёт новичкам, и точно лучше чем кое-какие сверхпопулярные книги в этой сфере.
Читать далее
3
51