Выбор. О свободе и внутренней силе человека

Эдит Ева Эгер  -  психолог, практикующая в США. Специалист по посттравматическому стрессовому расстройству, и пережившая страшное время.

Книга с начала рассказывает читателю про девочку, которая пережила страшный холокост и потерю обоих родителей, любимого, голод и унижение, а потом про ее жизнь в США после войны.
"Выбор" - книга написанная автором, выжившей в нацистском лагере - Освенцим. Эдит Ева Эгер. Она рассказывает  о своем опыте и о том, как она смогла выжить в то время боли и смертей.

Представленная вниманию книга "Выбор" представляет собой не только историю выживания, а так же и исследование психологических механизмов, которые помогают человеку пережить самые тяжелые и трудные жизненные испытания.

Книга написана в автобиографическом варианте. Эту книгу советую прочитать каждому, оставляет неизгладимое впечатление и заставляет переосмыслить свою жизнь.

Эта книга - голос человека, который пережил ужасы Аушвица, потерял там родных, а после освобождения долгие годы, десятилетия, мучился комплексом выжившего.
Это голос девочки, которая мечтала стать балериной, но ей пришлось заново учиться ходить после перелома позвоночника.
Это голос женщины, которая смогла найти себя в новой стране, выучить язык и начать все заново.
Позже Эдит Эгер получит степень в психологии, и станет помогать людям встать на путь свободы.

Доктор Эгер предупреждает, что нет универсального шаблона излечения. Но есть определенные шаги, которые можно практиковать, и которые она назвала шаги танца свободы.

Первый шаг к свободе - это брать ответственность за собственные чувства. Не убегать от них, не откладывать, не подавлять. И не сбрасывать свои эмоции на людей вокруг. Признать свои чувства, какие бы они не были. Будь то страх, злость, грусть или ревность.

Второй шаг в танце свободы - научиться идти на риск, который необходим для истинной самореализации. На этом шаге, человек принимает свои страхи, чтобы освободиться от них.
На мой взгляд, тут подходит принцип: можно не сделать, и всю жизнь сомневаться. А можно попробовать, вдруг получится.

И все это выбор человека. Только он решает, как ему поступить. Когда взять ответственность за свои чувства, и отпустить прошлое.

Давно хотела эту книгу почитать, слышала много отзывов положительных, и не ошиблась. История женщины, которая прошла Аушвиц, выжила, стала психологом, и использовала свой опыт, чтобы помогать другим переживать сложные жизненные ситуации. Много читала об ужасах концлагерей, но впервые встретилась с книгой о том, как живут люди, прошедшие эти ужасы, дальше в обычной жизни, как восстанавливаются после настолько разрушительного прошлого. Главная идея книги - у каждого из нас есть выбор: каким бы болезненным ни было наше прошлое, мы сами выбираем, как к нему относиться, быть свободными или жить жизнью жертвы.

Работа безусловно, живая , автор искренен с самим собой и с окружающими , что есть моменты просто хочется кричать как автор был близок к цели ,  но не знаю почему послеввкусие от  книги не то что бы хотелось, может что она так Боготворит Америку, что только Американский солдат спас всю планету, и к Союзам отношение как к абсолютному злу а Америка это спасение, сама признает что очень сложно эмигранту , на ее муже ставят клише заики  и просто ограниченного человека , который ни когда не найдет работу, и он бы и не нашел если бы не его родственники , и скажите после этого о какой стране возможностей она твердит, да я убежден и это факт это чисто моя субъективная оценка, может после того что у меня у самого был опыт эмигранта и именно в Америке, и все было у меня печально, скажу одно я почувствовал предвзятость в ее речах, да она союзница добра и это не оспоримо, но Америка на страницах романа одно , а когда сам блуждаешь по Американским улицам, это вообще другое, да каждому свое и я не спорю я лишь говорю свое мнение .

Закончив читать эту книгу я хотела молчать. Молчать, потому что передать все, что я испытала во время чтения, короткой репликой невозможно. И я боялась, что если начну говорить, то остановлюсь ой как не скоро. Не каждый выдержит такое.

Об этой книге можно сказать - ее должен прочесть каждый. Закостенелым взрослым, которые считают, что они все в жизни знают, и детям, вступающим в пору юности и.... всем-всем.  Обязательно включить в топ книг, которые нужно прочесть.

Чтобы наконец-то поняли, что ваша жизнь зависит только от вас. Ты, это то, что ты выбираешь. Возьми ответственность за себя и свою жизнь, перестань искать причины в ком-то или чем-то. Все что происходит с тобой хорошего или плохого, это твой выбор!!! Ты решаешь, какой будет твоя жизнь: ни родители, ни соседи, ни коллеги и даже не жена(муж).

Книга сильна тем, что в ней симбиоз личной истории и практической психологии. И важный момент, что из любой ситуации можно вынести урок.
Отдельно о личной истории. Автор конечно многое испытала и перенесла в жизни, но как, как достойно она это перенесла. Поверив в себя, в свою силу и стойкость, позволив себе быть с собой честной и откровенной она смогла пройти через концлагерь, болезни, эмиграцию, людские толки.

Читать книгу легко и крайне интересно. В ней нет назойливости или стремления надавить на жалость. В ней откровенный монолог девушки, выжившей в Аушвице, еврейки, сестры, жены, мамы и популярного психолога.

«У нас всегда есть выбор: обращать внимание на то, что мы уже потеряли, или на то, что все еще имеем»

Жуткая история девушки выжившей в концлагерях. О том как она выжила, как научилась жить заново, добилась успеха и признания. Это не художественная литература, а реальные события, мемуары.

Читается сложно: в первой половине из-за ужаса, который переживала автор, а во второй из-за обилия психологии.

Но книга полна интересных мыслей. 

Книга не для того, чтобы скоротать вечерок, а для того, чтобы подумать.

Когда мне попадается в руки книга очередного психолога, рассказывающего, как преодолеть себя, избавиться от страхов, оседлать единорога и начать жить в любви и гармонии, то на моем лице появляется скептическая ухмылка. Ну как человек, не знающий ничего обо мне, может наладить мою жизнь? С помощью банальных советов типа: «Люби себя, ясненько»??? Я не играю в эти игры и такие книги я не читаю.
Но, как мне говорили, книга доктора Эгер – другая.

Ладненько, давайте начнем.

Семья Эдит – отец-портной, мама домохозяйка и три дочери – евреи, живущие в венгерском городе Кошице. И сразу видно, что в семье нет той теплоты, которая, по идее, должна быть в семье. Мама и папа не любят друг друга. Сестры – Магда и Клара – часто жестоко шутят над Эдит, говорят, что она некрасивая, что ее никто не возьмет замуж. Мама тоже косвенно подпитывает этот комплекс дочери, говоря пресловутое: «Ну зато ты умненькая.»
Все это уже могло привести к проблемам в дальнейшей жизни девушки, но вот еврейские семьи из Кошице грузят в теплушки и отправляют в Освенцим (Аушвиц). И жизнь Эдит делится на до и после. Впоследствии у нее будет еще много вот этого «или-или». В какую очередь поставят меня на ежедневной сортировке? Налево или направо? К жизни или к смерти? Пойдет ли в душевой вода или газ?
Эдит повезло: она попала в Освенцим в 1944 году и пробыла там год, ей удалось выжить, более того, ее сестрам тоже удалось пережить все эти ужасы войны. Но после освобождения и реабилитации Эдит понимает, что ее тело более или менее восстановлено, но вот внутри она остается сломленной. И помощи для восстановления своего ментального здоровья она получить не может нигде.
Сначала она пытается найти избавление в любви, замужестве и материнстве. Но понимает, что внутри нее все еще живет эта испуганная девочка, которую вместе с сестрой поставили в одну группу на сортировке по прибытии в Аушвиц, у которой отобрали детство и всю дальнейшую жизнь, которую она могла бы прожить иначе, только потому, что она была «не той» национальности.

Эдит не зацикливается на своей боли, она делает выбор: идти вперед. И об этом пути, который начинается на той сортировке в Аушвице, она рассказывает в своей книге.
В жизни Эдит были взлеты и падения. Была классическая «вина выжившего», долгое время она задавала себе вопрос: «Почему я? Почему выжила я?» но потом уже в зрелом возрасте к ней пришло осознание: «Почему бы не я?»
Она справилась, она нашла ответ на этот вопрос, преследовавший ее всю жизнь.

Я не буду утверждать, что эта книга перевернула мою жизнь, что она – светоч во тьме и подарок всему человечеству. Мы слышали такие громкие слова много раз из уст абсолютно разных ( и даже очень авторитетных) людей. Я могу сказать, что читать «Выбор» очень легко и приятно. Да, несмотря на очень непростую тему концлагерей и жестокости нацистов, поднятой в ней.
Доктор Эгер не дает советов читателям: поступайте так и вот эдак, и будет вам счастье. Она рассказывает о нескольких типичных случаях из своей практики (анорексия, измена, ревность, потеря любимого человека, алкоголизация одного из членов семьи) и о тех способах, как эти проблемы были решены.
Главное, что можно вынести из книги: выбор есть всегда. Мы не знаем, правильным или нет путем мы пойдем, приняв ту или иную позицию, но этот выбор делать нужно и, в зависимости от результата, не стоит корить себя. Главное – действие. Ну и, конечно же, это известное: здесь и сейчас. Не увязая в прошлом. Не переживая за будущее. Тут. В эту минуту.
4/5
JulyFox

Я всегда очень скептически настроена по поводу автобиографий. Слишком много в них субъективного. Слишком часто авторы стараются соответствовать повестке. Слишком часто играют на чувствах своих читателей, интерпретируя факты и расставляя акценты. И я не стану утверждать, что профессиональный психотерапевт Ева Эггер этого не делает. Но ее текст не воспринимается как бесконечный плач по утерянной невинности или очередной "позитивный" бред, которым уставлены все полки книжных.

"Главную силу ты будешь черпать изнутри," - правда, которую юная балерина, почти олимпийская гимнастка, узница Аушвица, мать троих детей и, в конце концов, доктор психологии пронесет через всю жизнь. Только мы сами ответственны в конечном счете за свое отношение к происходящему. Только мы можем решать, оставаться ли нам жертвами пережитого ужаса, боли или утраты. Только мы можем расставлять акценты в собственной жизни.

Пока я слушала этот текст, у меня вдруг возникали самые разные воспоминания и мысли. Вот Ева пишет о том, что взаимопощь в концлагере спасла ей жизнь. И тут же у меня всплывают строки из книг про сталинские советские лагеря. Практически первым правилом выживания там люди называли заботу прежде всего о себе: никому не сочувствовать, ни с кем не делиться, ни за кого не вступаться. А вот автор утверждает, что мы сами можем решить, делать акцент на том, что утрачено, или на том, что у нас есть. И вот я вспоминаю старое интервью с Еленой Волковой, художницей наивного жанра. Она рассказывала, как они в войну хорошо жили, мастерили из подручных материалов какую-то обувь, варили какую-то еду "из топора". Я смотрела тогда на нее и думала: а ведь и вправду, иногда в каких-то очень напряжных условиях ты бываешь счастлив, потому что тебе тепло и сухо, неголодно и немного сонно.

А перфекционизм, за которым мы прячем то, что безнадежно поломаны. Все эти регалии, ученые степени, премии и прочие заслуги, которыми мы пытаемся оправдать свое существование, доказать его нетщетность. А вина выживших... Она ведь бывает не только у узников концлагерей.

Те, кто пережил войну, рак, смерть близких несут на себе одну и ту же печать. Язык боли универсален. Он един для благополучных и обиженных жизнью. Страх разрушает одинаково, не разбирая пола, возраста и социальной мишуры. В конечном итоге человечность - единственное, что мы можем противопоставить любому злу.

Биография с психологическим самоанализом - это шедевр.
Здесь ценно все: и история автора, и стиль написания, и то, что описаны реальные события, хотя иногда в это тяжело поверить, и психологические отступления с глубоким пониманием причинно-следственных связей. Ну, и наконец, возраст автора. Удивительно, но несмотря на то что это именно автобиография, все укладывается в каноны романа: загадочное начало, очень волнительная и пессимистичная середина и счастливый конец. Хотя, извините, автор еще жива-здорова, просто ее рассказ подошёл к концу. А так, герои прошли суровые испытание, стали сильнее, мудрее и начали помогать людям, преуспев в карьере и личной жизни.
Я, конечно, немного утрирую, но книга, действительно, великолепная. Это тот редкий случай, когда прочитав один раз, через пол года мне захотелось ее перечитать снова, и я внимательно, не пропуская ни одного абзаца, с восхищением дни и ночи читала ее, выделяя все новые и новые цитаты. Я в восторге!