Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми

Этот термин ввел Дэниел Сигель, психиатр и нейробиолог. По его определению, «окно толерантности» – своеобразная зона комфорта для нашего мозга, находясь в которой, мы максимально эффективно можем реагировать на раздражители и повседневный стресс, способны легко обрабатывать информацию, рационально и спокойно принимать решения, управляем своими реакциями.

Наша психика удивительна. Важные нам люди всегда живут внутри нас, даже если в реальной жизни их уже нет. Вы можете обращаться к этим фигурам внутренней поддержки, спрашивать у них совета, говорить о своих чувствах.

Главный посыл конфликтов: помоги мне понять, что происходит внутри тебя: твои чувства, переживания, взгляды на ситуацию, а я помогу тебе понять, что происходит внутри меня.

Желание заботиться часто произрастает из страха быть покинутым и отвергнутым, а не из искреннего и здорового желания.

Страх потерять отношения толкает на необдуманные действия.

Но все же крайне нереалистично ожидать, что другой человек всегда сможет находится физически рядом, и помимо отношений в его жизни никогда не будут возникать другие дела.

Жизнь – это книга, первые главы которой были написаны не тобой

Какой толк в любви, если вся эта романтика ведет к боли? Если люди разочаровывают, разбивают сердце, предают?